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最佳健康运动养生时间
早上锻炼要先喝水 俗话说：一日之计在于晨，很多人也因此选择在早晨运动。其实，这种做法不值得提倡。因为在凌晨4点到早上9点之间，二氧化碳反流，空气质量并不好。另外，早晨人体的血液黏稠度较高，尤其...
发布时间：2024-04-19 05:18:00 -
谷雨五行人的养生之法
北京时间2024年4月19日21时59分迎来谷雨节气，此时太阳到达黄经30度。谷雨养生要注意的是：气温虽然转暖，但早晚仍较凉，早出晚归者要注意增减衣服，避免受寒感冒。对于不同体质的您有需要注意什么问题？怎样...
发布时间：2024-04-19 08:56:00 -
谷雨节气养生防病有妙招
感染性疾病往往由疫毒引起，人感染H7N9禽流感疫情来袭，虚邪贼风避之有道，我们可以预防为主，做到防病于未然。 1、生活起居顺应时令 老人、儿童，不宜过早减少衣物，适当捂一捂可减少常见的呼吸系统...
发布时间：2024-04-19 08:36:00 -
谷雨，饮食有讲究
首先，春天是生发的季节，即便降雨逐渐增多，也仍需在原来的养肝护肝的养生基础上，遵遁自然节气变化，适当改变调养方案。谷雨节气后，病毒感染的几率容易增加、再加上各种花朵的竞相开放、柳絮的四处飞扬，...
发布时间：2024-04-19 08:22:00 -
孔子的7大中医饮食养生观
孔子被尊称为孔圣人，他创造的儒家思想，对我国乃至世界产生了深远影响。春秋末期，社会动荡，孔子生活颠沛流离，饱受苦难，但他仍在乱世中享有73岁高龄，远远超过当时30岁左右的平均寿命。后人在《论语》中...
发布时间：2024-04-19 07:09:00 -
按摩阴陵泉穴搞定尿不净
尿不净令人非常难堪，中老年人尤其是有前列腺毛病的人常表现为小便不畅、尿不净、老是有尿意但又尿不出来，解小便时，需等待一会儿，才能慢慢解出。这时，按摩阴陵泉穴位可使患者解小便自如，而且对肛门松弛...
发布时间：2024-04-19 08:26:00 -
健忘的拔罐养生法
大脑是使用频率最高也最容易疲劳的器官。长时间用脑，不注意休息，可引起脑涨、反应迟钝、思维能力下降。随着年龄的增长，大脑功能逐步减弱，脑力逐渐减退，出现记忆力差、健忘等症状。进入老年，脑力减退更...
发布时间：2024-04-19 08:37:00 -
心肝脾肺肾胃的下火法
1、心火 ----表现嘴苦，舌尖有红点 一般脾胃也不好。 扑火方法: 莲子心煮粥或莲子心泡樟芝粉喝，严重的要吃中药"栀子金花丸"。 2、肝火 ----表现嘴有苦味眼睛有眼屎 视力模糊飞蚊症 血压上升 两...
发布时间：2024-04-19 09:48:00 -
麦粒肿治疗偏方
麦粒肿又名睑腺炎，是眼睑腺体感染而引起的一种急性化脓性炎症。中医学称之为针眼、眼丹，表现为睑缘出现局限性红肿硬结，伴有痒感和微痛感。现介绍一验方如下。 组成：当归5克，（天下养生网）桃仁5克，...
发布时间：2024-04-19 11:11:00 -
太极混元功之三丹采气功
【三丹采气】 三丹采气功是修炼天地人三才合一，采收天地混元气，培养先天混元气的功法。 三丹在人体的位置：（天下养生网）上丹田是先天元神之窍，称为上元窍，位于两眼眉之间深处祖窍内；中丹田是先...
发布时间：2024-04-19 07:41:00
