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  • 发布时间:2008-09-14 06:07:56
  • 初冬老人在养生防病需注意的问题有哪些?

    初冬老人在养生防病方面要注意以下几个问题:预防感冒:初冬天气变冷,老人容易感冒,因此要注意保暖,避免受寒。同时,要注意保持室内空气流通,避免病毒传播。如果出现感冒症状,要及时就医。防治心脑血管疾病...

    发布时间:2023-11-15 10:20:27
  • 初冬上班族养生保健需要注意以下几点:

    初冬上班族养生保健需要注意以下几点:1、饮食调理:冬季天气寒冷,人体需要更多的热量来保持体温,因此饮食上要注意增加热量摄入。同时,冬季也是进补的好时机,可以选择一些具有滋补作用的食物,如红枣、枸杞、...

    发布时间:2023-11-15 14:26:07
  • 初冬艾灸,可以选这些温阳的穴位

    在初冬季节,艾灸可以选取一些具有温阳散寒、补益气血、调理脏腑功能的穴位,以达到养生保健的作用。以下是几个适合初冬艾灸的穴位:足三里:足三里是足阳明胃经的穴位,具有补益气血、调理脾胃、扶正培元的作用...

    发布时间:2023-11-15 15:02:04
  • 立冬,这些食物可以适当多吃~

    立冬的食物主要围绕补阳、滋阴、润燥和调理气血等方面展开。以下是一些推荐的食物:羊肉:羊肉性温,含有丰富的蛋白质、维生素和钙、铁等营养物质,适合立冬进补。萝卜:萝卜有通气行气、健胃消食、止咳化痰等功...

    发布时间:2023-11-16 09:44:53
  • 老人,初冬饮食有讲究

    是的,初冬季节老年人的饮食确实有很多讲究。首先,由于冬季气温较低,人体的新陈代谢速度也会相应减慢,老年人容易感到寒冷,因此应该多吃一些温热性的食物,如姜、葱、蒜、胡椒、羊肉等,以帮助身体驱寒保暖。...

    发布时间:2023-11-16 15:35:51
  • 桑椹百合膏

    桑椹百合膏的具体配方为:桑椹300g、百合60g、蜂蜜180g。制作方法如下:1、将桑椹、百合用冷水快速冲洗,洗去表面可能存有的浮土,时间不要太长,以免营养成分流失。2、两者放入合适的容器中,加水没过材料2~3厘...

    发布时间:2023-11-16 15:39:46
  • 立冬,补元气的四大中药

    不知不觉快立冬了。进入冬季最明显的现象是容易感冒、畏寒怕冷。此外,气虚还可能出现呼吸短促、胸闷、消化不良、咳嗽、胃下垂甚至月经不调等问题。因为气虚容易在冬天出现,因此补气的需求越发明显,秋冬向来是...

    发布时间:2023-11-16 15:44:49
  • 老年人心理养生,这几点得做到

    导读:如何延缓衰老,老年人要想在这个时节保持健康、延缓衰老,必须重视养生。而心态,则是关乎老年人健康与否的一大重要因素。心理养生,老年人必须掌握4要素。要素一:淡薄淡泊,是心理养生的免疫剂。淡泊,即...

    发布时间:2024-01-05 11:05:06
  • 冬季,老年朋友的饮食要关注这12点

    老年人的身体比较虚弱,因而冬季面临的健康威胁也比较大,那么老年人在冬季应该如何养生保健呢?饮食养生应该怎么做呢?今天网小编就为大家介绍下老年人冬季养生的12宜,让老年人能够更好的安排自己饮食,保护自...

    发布时间:2024-01-05 11:11:11
  • 冬季滋补药吃什么滋补身体好

    冬季是最难熬的季节,天气不太冷,身体免疫力会下降,冬天需要好好滋补身体,现在很多人都很注重养生,养生不仅要调理身体,还要注意养生的食疗方法,养生要吃补药,但是有些补品并不适合你的体质,冬季滋补药吃...

    发布时间:2024-01-05 14:53:18