香蕉因为含有丰富的钾离子,所以不但能通便润肠,还具有预防高血压的保健功效。 国外研究人员发现,每天吃5根香蕉就能达到高血压药物治疗功效的50%,每天吃两根香蕉,能降低10%的血压。此外,几乎所有的菌类...
元代名医朱丹溪在《茹淡论》中说,多食谷菽菜果,自然冲和之味。《明孝文皇后语》中说,饮食茹素,祛病延龄。 素食为什么有祛病之效呢?保加利亚天然生活方式推崇学者曾:要想健康,就要遵照自然的规律,要有...