大暑养生离不开粥和水
　　大暑。此节气正值中伏前后，高温闷热；且是雷阵雨最多，易挟湿。暑湿之气乘虚而入，最易使人心气亏...

• ·立冬，这些食物可以适当多吃~
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大暑养生 当心“阴暑”伤人
大暑，顾名思义是一年中最热的时候。为了避免中暑，很多人都会采取一些措施，但养生专家提醒，在预防中...

• ·立冬后，养生防病需要注意哪些问题？
• ·中秋后养生全攻略！
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让肌肤美白的神奇按摩法
　　让肌肤变白的神奇按摩方法。总是想让自己的皮肤更白些，于是会借助各种美白产品，要知道这样不是长...

• ·节后减肥攻略，快行动起来~
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境界与缘分
　　没有人能准确解释出境界，或者说境界本来就难以解释。境界，是我们自己伸出手来，触摸心灵时找到的...

• ·老年人心理养生，这几点得做到
• ·人到老年，什么最重要？这位老人讲得太...
• ·一位老人对养老、家产的新解，惊呆退休...
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• ·一位智慧老人的9句话

按白发位置对症补肾养肝
　　头发的生长源于气血。气血旺，头发生长正常；气血衰，头发变白、枯槁，甚至脱落。不过，白发生长位...

• ·国医大师李佃贵的养生真谛：1、2、3、4...
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老人吃鸡蛋要注意三大禁忌
　　鸡蛋是老人们常吃的食物，因为鸡蛋柔软好入口好嚼烂。其实在日常饮食中，鸡蛋与白糖、豆浆、兔肉同...

• ·冬季，老年朋友的饮食要关注这12点
• ·老人，初冬饮食有讲究
• ·初冬老人在养生防病需注意的问题有哪些？
• ·秋季中老年人适合哪些运动？需要注意什...
• ·中国老龄人口已达2.5亿 老人如何养生长寿？

中医穴位按压法缓解5种疾病
　　生活中难免遇到一些突发疾病，如眩晕、心绞痛、胆绞痛等，遇到这种情况，可采用中医穴位按压法进行...

• ·脖子响是怎么回事？别不当回事
• ·伏天暑热加暑湿——养肺
• ·7管齐下制服颈椎病
• ·实火、虚火、舌尖、舌根及嘴唇的口腔溃...
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5种口味变化，预示五脏健康...
　　由于受到季节的影响，人的口味也会发生相应的变化，比如炎热的夏季人们往往偏爱清淡口味的食物，而...

• ·初冬上班族养生保健需要注意以下几点：
• ·上班族养生调理，就喝这些茶！
• ·你得知道——维生素和药物相互影响
• ·周末睡懒觉易致糖尿病
• ·熬夜后该如何正确补眠？

晕车呕吐 按摩穴位搞定
　　许多人都有晕车的问题，并且多伴有呕吐现象，按压耳穴对晕车呕吐有很好、很迅速的疗效。　　造成晕...

• ·秋季进补？首选这个穴位！
• ·秋季养生，这些穴位要知道~
• ·不可不知：手上的急救与养老大穴
• ·养生须知：足部反射区大揭秘
• ·关元做先锋，糖魔退三舍

刮头颈 降血压
　　头痛、头晕、耳鸣、失眠、心悸、胸闷、烦躁，是高血压患者的常见症状。如何控制好血压，继而保护好...

• ·春天可以去刮痧吗？春天刮痧注意事项有...
• ·秋季刮刮痧 排毒养生好过冬
• ·疏通经络、活血化瘀，刮痧养生好处多，...
• ·刮头颈 降血压
• ·五刮保健法：明目、舒筋还理气

肚脐拔火罐消荨麻疹
　　荨麻疹俗称风疙瘩，中医叫瘾疹病，表现为皮肤瘙痒和大小不一的风团，常反复发作，十分恼人。此病的...

• ·拔罐还是刮痧？不同的秋燥，不同的应对...
• ·秋天拔罐的好处和坏处你得知道~
• ·春季拔罐 增强免疫力
• ·拔火罐治腹泻
• ·灸法配拔罐治皮肤瘙痒

三伏艾灸10大穴位，灸通了...
1、足三里功能：一是扶正培元，强脾健胃；二是促进新陈代谢，强壮肌体；三是提高内分泌系统功能，增强免...

• ·初冬艾灸，可以选这些温阳的穴位
• ·大寒艾灸三个穴位，最利肾气封藏
• ·霜降艾灸养生，温经散寒，行气通络！远...
• ·寒露艾灸，驱寒保暖，远离秋冬病
• ·大雪节气，多艾灸身体的“人参”、“鹿...

下蹲上挺功法
　　下蹲上挺功法：　　针对中、老年人及女士们特别设计的功法，对摄护腺肥大、频尿、阳痿、早泄、痔疮...

• ·气功美容驻颜诀
• ·深秋养肺妙招 闭气功
• ·介绍三种适合冬季养生的气功
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冬病夏治贴敷验方
　　冬病夏治法基本思想是：一方面借助自然界夏季阳旺阳升、人体阳气有随之欲升欲旺之趋势，体内凝寒之...

• ·桑椹百合膏
• ·秋季滋补话“膏方”，10大膏方润燥养阴
• ·膏方就是“补药”吗？
• ·自制润肺止咳、化痰清热秋梨膏
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热姜水专治7个小毛病
　　1、偏头痛：　　当偏头痛发作时，可用热姜水浸泡双手，大约浸泡15分钟左右，痛感就会减轻，甚至消失...

• ·15个中医小验方，感冒、咳嗽、干眼症、...
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保健药浴9方
　　药浴基础方（六味甘露汤）：桑叶30克、桑枝50克、桑寄生50克、松枝50克、桂枝20克、徐长卿100克。将...

• ·关于夏天泡脚你不知道的几件事~
• ·春季泡脚助养生
• ·大寒遇降温 可用枸杞叶药浴
• ·冬季泡药浴 5大功效可防治疾病！
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耳穴压豆法解19疾
　　耳穴压豆法，是用胶布将药豆准确地粘贴于耳穴处，给予适度的揉、按、捏、压，使其产生疫、麻、胀、...

• ·腰痛的自然疗法
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趁着三伏天引火归元！送你...
说到引火归元，可能很多人不知道是什么意思。其实中医上讲，在肾气中，当阴气过衰而阳气过重的情况下，...

• ·趁着三伏天引火归元！送你一个中成药，...
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• ·霜降养生宜平补，这三款平补中药方快收藏！
• · 深秋心火燥，中药有良药