陈皮食疗3方
　　柑橘类水果的果皮中胡萝卜素和核黄素含量都较高，同时还富含挥发油成分。挥发油除了有抑菌作用外，...

• ·有这些症状出现，表明你该补维生素B了！
• ·养生知识：会喝粥的人更长寿 这三类人...
• ·二月二龙抬头：一定要知道这些禁忌和习俗
• ·月经不调？推荐四个调经膳食方
• ·胃溃疡患者可以喝茶吗？喝什么茶对胃好？

小满养生讲究多
　　饮食养生　　饮食方面，进入小满后，气温不断升高，人们往往喜爱用冷饮消暑降温，但冷饮过量会导致...

• ·寒湿是万病之源 冬季驱寒三字经
• ·入秋补阴正当时
• ·末伏养生需知
• ·夏季感冒要分清是暑湿感冒还是暑热感冒
• ·祛暑过伏天：这些邪汗、自汗、虚汗、实...

中医祛除黑眼圈的方法
　　亲，您还在为自己的黑眼圈烦恼吗？天下养生网中医给您支个招，看看吧：　　一、眼部按摩　　1、攒竹...

• ·冬季嘴唇干裂脱皮怎么办？
• ·黑眼圈的形成原因 不只是睡眠
• ·六种错误的护肤方式加速衰老
• ·夏季护发有四招
• ·桑叶祛痘法

放慢自己的脚步
　　人生是一个奇怪的过程，追求得越凶猛，失去得越多。人要有追求，但不能一味的追求，人还要学会享受...

• ·有眼界才有境界，有实力才有魅力
• ·老了，指望谁？一群老人的实在话
• ·原来人生很简单
• ·人生的九气、九局、九品、九悟、九雅
• ·做人的一辈子

于康说吃： 餐后反酸
　　名医简介：于康，北京协和医院临床营养科教授，主任医师营养科副主任。北京协和医学院临床营养学教...

• ·揭秘老兵方阵第一人：102岁的陈廷儒养生观
• ·长夏巧祛湿
• ·赵丽颖保养秘密
• ·《黄帝内经》饮食智慧——夏季体质养生
• ·《黄帝内经》饮食智慧——祛痰湿

手舞足蹈 百岁不老
　　婴儿一出生就手舞足蹈，宣告自己作为一个小生命来到这大千世界。尽管至今普通小学、中学和高等院校...

• ·生活中保持健康长寿的小秘诀
• ·感冒发烧多喝水有3大好处 但这些人不宜多喝
• ·长寿多了15个新方法
• ·健脾活血巧养骨之法
• ·91岁老人的养生经

失眠的自我穴位按摩
　　人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。对于睡眠，大家会有很多疑问：怎样才能睡得好？造成入睡...

• ·脖子响是怎么回事？别不当回事
• ·伏天暑热加暑湿——养肺
• ·7管齐下制服颈椎病
• ·实火、虚火、舌尖、舌根及嘴唇的口腔溃...
• ·健康自查：1分钟测下你的腰龄达标吗？

小满五行养生保健康
小满节气，连日来，气温进一步升高，南方暴雨不断。小满是阳气最为旺盛的节气之一，天气渐趋炎热，人们...

• ·你得知道——维生素和药物相互影响
• ·周末睡懒觉易致糖尿病
• ·熬夜后该如何正确补眠？
• ·中医推荐的女性5大补血法
• ·想要活得久 讲究9多9少

怎样取准穴位？
　　养生热中的穴位养生似乎在食疗养生之后最为获得人们所接受，许多养生保健栏目都有交给人们1-2个保健...

• ·不可不知：手上的急救与养老大穴
• ·养生须知：足部反射区大揭秘
• ·关元做先锋，糖魔退三舍
• ·上火 可多按揉脚面
• ·胳膊痛 揉揉手三里

快速瘦腿刮痧法
　　痧减肥是中国传统自然疗法，通过刺激身体经络来帮助内循环，排除水肿，从而雕塑身体线条，特别是瘦...

• ·刮头颈 降血压
• ·五刮保健法：明目、舒筋还理气
• ·刮痧治疗风寒型感冒
• ·常刮手臂能润肺
• ·秋季刮痧解决肠胃问题

拔罐不当亦致病
　　拔罐疗法由于经济实用、简单易学，有不少中老年朋友自己在家里施治，但这拔罐里面，可是有不少学问...

• ·春季拔罐 增强免疫力
• ·拔火罐治腹泻
• ·灸法配拔罐治皮肤瘙痒
• ·肚脐拔火罐消荨麻疹
• ·腰椎间盘突出症的拔罐疗法

中医：夏天艾灸效果最好
　　中医专家指出，最适合进行中医艾灸疗法的季节就是夏季。因为夏天穿衣少，即便不去医院，自己在家艾...

• ·背部的艾灸保健穴
• ·“艾”出健康——脾胃虚寒、腰凉、肺寒
• ·名家教你“艾”出健康——怕冷、宫寒的...
• ·艾灸：眼肿、面浮、黑眼圈
• ·艾灸喜辞黄褐斑

松通养生功
有所谓“通则不痛，不通则痛”。组织及其各类诸如神经、血管、经络等形成“不通畅”，从而患高血压、冠...

• ·祛病气功：仙鹤饮水解颈痛
• ·慢性肝病的古代气功疗法
• ·虚静修真功
• ·祛病强身之道家胎息术
• ·小雪时节练3功 补阳抗感

8类人夏天适合吃膏方
　　国家级名中医、主任医师汤金土教授说，冬病夏治是老祖宗留下来的独特疗法，和冬季膏方相对应，夏令...

• ·阿胶不宜长期吃 6类人需慎服
• ·肩颈酸痛用松桂通脉膏：通阳活血 驱风止痛
• ·滋阴补肾降糖膏
• ·脂肪肝患者冬吃昆海茵膏来调理
• ·腰膝酸软的膏方调治

不可不知的45个生活常识
　　1、用汤泡饭吃真的不科学吗：在不断咀嚼的过程中，口腔中的唾液腺才有唾液不断分泌出来，咀嚼的时间...

• ·治疗脱发外用偏方4则
• ·治疗热结便秘偏方
• ·驱蚊小偏方
• ·收藏：遗尿验方秘方大全
• ·前列腺肥大秘方

什么是药浴？
　　药浴，属中医常用的外治法之一，是中国医药学的重要组成部分。它是在中医理论的指导下，选配适当的...

• ·泡脚有讲究 这样泡冬季少生病
• ·冬季宝宝驱寒可以泡哪些药浴？
• ·端午时节话药浴 采药沐浴驱五毒
• ·日常中药泡脚7药方
• ·泡脚减肥法 让自己美起来

溻渍法治7病
　　溻是将饱含药液的纱布或棉絮敷于患处，渍是将患处浸泡于药液之中，前者相当于现代常用的湿敷法，因...

• ·蒸汽疗法
• ·药物敷脐治妇儿疾病
• ·久咳盐敷疗法
• ·秋季嗓子疼六大自然缓冲法
• ·揪廉泉穴治咽炎

槐花：生、炒、炭的不同功用
　　槐花是豆科植物槐的花及花蕾，一般将开放的花朵称为槐花，花蕾称为槐米，二者功用相近，故多不予区...

• ·三七粉功效多多！吃不对量要人命，怎么...
• ·红花药性与7功效，服用需遵医嘱
• ·是药三分毒：这些中药会伤肝，你可知道？
• ·常用中药胖大海的功效及经典方
• ·马齿苋中医功效及经典方