坚持吃素体重真会降下来吗？
　　如果你是纯素食主义者，则要在减肥的过程中注意蛋白质的补充；如果你本身并不是素食主义者，并不建...

• ·【立秋食疗】三类人群要注意
• ·立秋养生食谱，不妨吃吃看
• ·有这些症状出现，表明你该补维生素B了！
• ·养生知识：会喝粥的人更长寿 这三类人...
• ·二月二龙抬头：一定要知道这些禁忌和习俗

白露到 保健养生需注意6防
　　白露时节养生有什么好的方法吗？常俗话说：白露秋分夜，一夜冷一夜。气象专家称，白露是全年昼夜温...

• ·立秋后做到4点 让身体跟着节气走
• ·寒湿是万病之源 冬季驱寒三字经
• ·入秋补阴正当时
• ·末伏养生需知
• ·夏季感冒要分清是暑湿感冒还是暑热感冒

秋季运动宜“养收”
秋高气爽，随着体感舒适度的提高，运动的人也开始多了起来。现在正值夏秋季节转换，运动时应该结合季...

• ·冬季嘴唇干裂脱皮怎么办？
• ·黑眼圈的形成原因 不只是睡眠
• ·六种错误的护肤方式加速衰老
• ·夏季护发有四招
• ·桑叶祛痘法

什么是幸福？
　　米是糯米，锅是砂锅，火是煤火。每天凌晨，4点20分，男人准时点着火，锅中放水，米淘好了在水里浸泡...

• ·世界上最开心的两句话，解开很多人的心结！
• ·有眼界才有境界，有实力才有魅力
• ·老了，指望谁？一群老人的实在话
• ·原来人生很简单
• ·人生的九气、九局、九品、九悟、九雅

范志红：吃出健康（一）
　　营养好，解毒能力就更强　　要吃出健康，一个重要的办法在于提高自己的抗污染能力。其实，我们的身...

• ·揭秘老兵方阵第一人：102岁的陈廷儒养生观
• ·长夏巧祛湿
• ·赵丽颖保养秘密
• ·《黄帝内经》饮食智慧——夏季体质养生
• ·《黄帝内经》饮食智慧——祛痰湿

益寿延年锻炼法：握拳、瞪眼
　　为什么我们一生气就握拳、瞪眼？生活中有一个很有趣的现象：我们一生气，拳头就会不由自主地攥紧，...

• ·中国老龄人口已达2.5亿 老人如何养生长寿？
• ·生活中保持健康长寿的小秘诀
• ·感冒发烧多喝水有3大好处 但这些人不宜多喝
• ·长寿多了15个新方法
• ·健脾活血巧养骨之法

捏揉手指 测疾病
　　根据中医经络学说，人的五指指尖各有经穴，而且分别与内脏有密切的关系，如果有一个指尖感到特别疼...

• ·脖子响是怎么回事？别不当回事
• ·伏天暑热加暑湿——养肺
• ·7管齐下制服颈椎病
• ·实火、虚火、舌尖、舌根及嘴唇的口腔溃...
• ·健康自查：1分钟测下你的腰龄达标吗？

不同年龄女性如何养生？
　　三八妇女节到了，提醒姐妹们不仅是节日平时也要好好的爱自己哦！那么不同年龄女性要如何要如何养生...

• ·上班族养生调理，就喝这些茶！
• ·你得知道——维生素和药物相互影响
• ·周末睡懒觉易致糖尿病
• ·熬夜后该如何正确补眠？
• ·中医推荐的女性5大补血法

治落枕的特效穴——经渠
　　【穴性特点】　　经渠，乃手太阴肺经经穴。《会元针灸学》认为，经渠者，经长之沟渠也，阴阳所过如...

• ·不可不知：手上的急救与养老大穴
• ·养生须知：足部反射区大揭秘
• ·关元做先锋，糖魔退三舍
• ·上火 可多按揉脚面
• ·胳膊痛 揉揉手三里

口干烦躁：心包经刮痧泻心火
　　秋冬季节，天气越来寒冷干燥，人们易出现口干舌燥、心热烦躁、心情忧郁等症状。缓解口干心热烦燥等...

• ·刮头颈 降血压
• ·五刮保健法：明目、舒筋还理气
• ·刮痧治疗风寒型感冒
• ·常刮手臂能润肺
• ·秋季刮痧解决肠胃问题

胃痛、胃寒中医火罐来解忧
　　胃痛又称胃脘痛，其病因较为复杂，可由外受寒邪、过食生冷、气郁伤肝、劳倦过度导致胃痛。常见的病...

• ·春季拔罐 增强免疫力
• ·拔火罐治腹泻
• ·灸法配拔罐治皮肤瘙痒
• ·肚脐拔火罐消荨麻疹
• ·腰椎间盘突出症的拔罐疗法

秋季艾灸养生
　　秋意渐浓。天气虽然变得舒爽，但早晚仍让人感觉嗖嗖凉意。一冷一热，交替刺激，有些市民就觉得自己...

• ·立秋后，艾灸关元穴就是大补！
• ·背部的艾灸保健穴
• ·“艾”出健康——脾胃虚寒、腰凉、肺寒
• ·名家教你“艾”出健康——怕冷、宫寒的...
• ·艾灸：眼肿、面浮、黑眼圈

24节气坐功祛病法——秋季功法
　　24节气坐功祛病法，据说由宋代养生家陈搏所传，其行功图最早出现在明代罗洪先编纂的《万寿仙书》第...

• ·祛病气功：仙鹤饮水解颈痛
• ·慢性肝病的古代气功疗法
• ·虚静修真功
• ·祛病强身之道家胎息术
• ·小雪时节练3功 补阳抗感

五款膏方保健康
膏类为我国冬令进补的传统保健药剂，在冬令闭藏时节对慢性病效果颇佳。下面就筛选出5款保健膏方，以供参...

• ·阿胶不宜长期吃 6类人需慎服
• ·肩颈酸痛用松桂通脉膏：通阳活血 驱风止痛
• ·滋阴补肾降糖膏
• ·脂肪肝患者冬吃昆海茵膏来调理
• ·腰膝酸软的膏方调治

凉燥咳嗽验方1则
　　深秋天气渐冷，外感引起咳嗽，痰液清稀，鼻塞频流清涕，咽干唇燥，头痛不适，畏寒，不发热或有低热...

• ·治疗脱发外用偏方4则
• ·治疗热结便秘偏方
• ·驱蚊小偏方
• ·收藏：遗尿验方秘方大全
• ·前列腺肥大秘方

感冒了 不妨试试药浴疗法
　　感冒是常见的呼吸道疾病，一年四季均可发病，夏季也是感冒的易发期，空调屋里面很凉快，外面却很热...

• ·立秋 坚持泡脚排出体内湿寒
• ·泡脚有讲究 这样泡冬季少生病
• ·冬季宝宝驱寒可以泡哪些药浴？
• ·端午时节话药浴 采药沐浴驱五毒
• ·日常中药泡脚7药方

耳穴压豆法解19疾
　　耳穴压豆法，是用胶布将药豆准确地粘贴于耳穴处，给予适度的揉、按、捏、压，使其产生疫、麻、胀、...

• ·蒸汽疗法
• ·药物敷脐治妇儿疾病
• ·久咳盐敷疗法
• ·秋季嗓子疼六大自然缓冲法
• ·揪廉泉穴治咽炎

莲子功效及经典10方
　　【别名】莲肉、莲米　　【炮制】拣尽杂质即可，或砸碎、去皮、去心用。（天下养生网）或将石莲子置...

• ·荷叶的功效及经典方
• ·三七粉功效多多！吃不对量要人命，怎么...
• ·红花药性与7功效，服用需遵医嘱
• ·是药三分毒：这些中药会伤肝，你可知道？
• ·常用中药胖大海的功效及经典方