秋分养生篇

   斗指己为秋分,南北两半球昼夜均分,又适当秋之半,故名也。太阳黄经为180度,阳历时间为每年的九月二十二至二...


秋季饮食有门道:6个第一要记牢

  很多地方都有咬春、吃秋的说法。到了秋天,我们最该吃的是什么?养生专家推荐了秋季的食物状元榜。  第一菜 莲...


吃饭太晚有七大危险?

  近日,美国加州大学洛杉矶分校公布的一项最新研究发现,晚饭吃得太晚可能损害记忆,此前也有研究表明,吃饭太晚...


自制解暑饮品——酸梅汤

  现代有的以乌梅、山楂、甘草为主,可以化解人体内的湿热,油腻,调节人体的酸碱平衡。  酸梅汤的做法  原料...


秋分五行养生法 全家不得病 中医养生:秋燥篇 艾灸肚子上的长寿开关 健康自查:观脸区识病 一日三餐:补脑健脑食谱 必知:11大抗衰老穴位

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秋分养生篇
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4步揉脸操 改善循环不显老
  脸部分布有很多淋巴组织,采用按摩手法改善淋巴循环,可以减缓脸部的衰老,使人们显得更加年轻。 ...

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生活常识:睡觉需知的3件事
  这样睡觉或让你越睡越累  1、枕着手睡。这是不少女性的常见睡姿。睡觉时将手枕在头下,不仅影响血...

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老感冒 试试中医推拿
  感冒是常见疾病,虽不可怕,但它会引发或加重体内原有的慢性疾病,因此应积极治疗,除了药物治疗外...

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刮痧的17个需知
  1、要了解病情,辩证施治,审病求因,确定刮拭的部位。  2、根据病人的虚实、寒热、表里、阴阳采...

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秋季三种病 颈部火罐行
  寒性落枕——留罐后艾灸  早晚温差较大的天气让很多人一下无法适应,不少人一觉醒来发现脖子疼痛...

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健身气功——五禽戏
  五禽戏,由三国时著名医家华佗所创,是一套以模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作而成的养生健身...

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五款膏方保健康
膏类为我国冬令进补的传统保健药剂,在冬令闭藏时节对慢性病效果颇佳。下面就筛选出5款保健膏方,以供参...

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自制中药包 驱寒除湿
  秋冬季,很多人都会感觉脖子周围酸胀、发冷、疼痛,用自制的中药包热敷后,能疏通经络、驱寒除湿,...

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塞耳法治疗6耳患 牙痛
  塞耳法是将药末塞入耳内以治疗疾病的一种方法。  清代吴尚先《理瀹骈文》中收载了聪耳锭、通耳锭...

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了解一味中药——麦冬
1来源本品为百合科植物麦冬的干燥块根。2相关名寸冬、麦门冬、川麦冬、浙麦冬、杭麦冬、沿阶草、爱韭、...

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养肝护肝
全面介绍养肝、护肝养生常识。肝为风木之脏,主疏...

润肺祛燥
肺属金,秋天正是肺的脏气最旺,功能最强之时,可...

应对雾霾
老慢支、肺气肿、哮喘、支气管炎、鼻炎、上下呼吸...

五脏调养
五脏,脏,古称藏。五脏主管人体生化和储藏精、气...

祛湿除湿
湿气--万恶之邪。在致病的风、寒、暑、湿、燥、火...

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