立春养肺气，喝鱼腥草白萝卜粥
　　春天人体最易因伤风而致肺气受损，进而引发咳嗽、喷嚏、流涕、痰稀、苔薄白等症状，这个时候，鱼腥...

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立春后南北方养生有差异
　　一、春季养生保健：应分南北　　我国南北气候差异很大，北方还是冰天雪地，南方早已春暖花开，所以...

• ·立冬后，养生防病需要注意哪些问题？
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按摩美容——这么按，脸上...
　　【概述】　　皱纹是皮肤衰老的一种现象，以额纹出现最早，其次是鱼尾纹、面纹、鼻旁纹及唇纹。究其...

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走错了路，要记得回头
　　人心都是相对的，以真换真；感情都是相互的，用心暖心！好缘分，就是不分离；真感情，就是在一起。...

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李时珍4个养生观点滴
　　李时珍（1518~1593 年），字东壁，号濒湖山人，明朝蕲州人。14岁考中秀才，但此后一连三次科举失意...

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老人背部锻炼法
　　人上了年纪，弯腰捡东西、系鞋带都颇为吃力。这时如果姿势不当，就很容易造成背部肌肉的拉伤和疼痛...

• ·冬季，老年朋友的饮食要关注这12点
• ·老人，初冬饮食有讲究
• ·初冬老人在养生防病需注意的问题有哪些？
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春季养肝8法
　　一、春日养生以肝为先。　　春天阳气生发，万物生发。自然界呈现出一派生机勃勃的景象。因此，春季...

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• ·伏天暑热加暑湿——养肺
• ·7管齐下制服颈椎病
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初春8招有效抵抗流感
　　初春即将来临，忽冷忽热的天气，使各医院呼吸内科门诊病人明显增加。冬春之交，是流行性感冒的好发...

• ·初冬上班族养生保健需要注意以下几点：
• ·上班族养生调理，就喝这些茶！
• ·你得知道——维生素和药物相互影响
• ·周末睡懒觉易致糖尿病
• ·熬夜后该如何正确补眠？

按摩养生需知穴位"开、闭"时间
　　由于穴位是按摩作用的部位，穴位的状态如何对按摩效果影响较大。根据子午流注学说，穴位的气血旺衰...

• ·秋季进补？首选这个穴位！
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虚寒体质冬季刮痧御寒法
　　一到这个季节就后腰冰凉，感觉穿多少衣服都往外冒凉气，应该怎么办？天下养生网告诉您后腰冰凉，可...

• ·春天可以去刮痧吗？春天刮痧注意事项有...
• ·秋季刮刮痧 排毒养生好过冬
• ·疏通经络、活血化瘀，刮痧养生好处多，...
• ·刮头颈 降血压
• ·五刮保健法：明目、舒筋还理气

秋燥：拔罐刮痧针刺穴位去内火
　　我们迎来了秋高气爽，却也不得不面对天干物燥，随之而来的是不断蓄积的内火。上火的日子是难受的—...

• ·拔罐还是刮痧？不同的秋燥，不同的应对...
• ·秋天拔罐的好处和坏处你得知道~
• ·春季拔罐 增强免疫力
• ·拔火罐治腹泻
• ·灸法配拔罐治皮肤瘙痒

艾灸治胃痛
　　穴位：中脘穴(位于腹正中线脐上4寸处)、足三里穴。　　艾灸治胃痛　　方法：选准穴位后，点燃药用艾...

• ·初冬艾灸，可以选这些温阳的穴位
• ·大寒艾灸三个穴位，最利肾气封藏
• ·霜降艾灸养生，温经散寒，行气通络！远...
• ·寒露艾灸，驱寒保暖，远离秋冬病
• ·大雪节气，多艾灸身体的“人参”、“鹿...

慢性肝病的古代气功疗法
　　慢性肝病的气功疗法，可见看见古代文献中有关臌胀、单腹胀、积聚、癜瘕、黄疸、胁痛的功法，现择其...

• ·气功美容驻颜诀
• ·深秋养肺妙招 闭气功
• ·介绍三种适合冬季养生的气功
• ·站桩：最独特的修炼方法
• ·祛病气功：仙鹤饮水解颈痛

春季：柔筋强骨膏 养血柔...
　　【柔筋强骨膏】　　1.水煎药：熟地黄200克、九香虫60克、钩藤150克、松节90克、白芍100克、木瓜120...

• ·桑椹百合膏
• ·秋季滋补话“膏方”，10大膏方润燥养阴
• ·膏方就是“补药”吗？
• ·自制润肺止咳、化痰清热秋梨膏
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消化系统3疾病验方
　　反流性食道炎　　丁香6克，麦冬30克，猪肚1个。洗净猪肚，纳上二药于肚内，缝合后煮至猪肚烂熟，喝...

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药浴的禁忌病症
　　1、严重心肺功能不全或低下者，不宜使用全身热水药浴。　　因为热水药浴时，浴室温度大，氧气含量少...

• ·关于夏天泡脚你不知道的几件事~
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温泉疗法
　　温泉疗法，是利用温泉水的化学和物理综合作用，达到治疗疾病和防治疾病的一种疗法。　　化学作用主...

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板蓝根并非人人皆宜
　　经常有人一感冒，就喝上两袋板蓝根。其实，板蓝根并不适合所有人，应合理服用。　　板蓝根性寒，味...

• ·趁着三伏天引火归元！送你一个中成药，...
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