防治高脂血症9药茶
　　高脂血症是现代常见疾病，血脂高危害很大，因此要及时降血脂。下面介绍几款药茶，简便易行，平时可...

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• ·有这些症状出现，表明你该补维生素B了！
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夏季保健的五个误区
　　■越是天热，越要少穿衣服 　　研究表明，赤膊只能在皮肤温度高于环境温度时，增加皮肤的辐射、传...

• ·立秋后做到4点 让身体跟着节气走
• ·寒湿是万病之源 冬季驱寒三字经
• ·入秋补阴正当时
• ·末伏养生需知
• ·夏季感冒要分清是暑湿感冒还是暑热感冒

驻颜抗老外用3方
　　益母草擦面剂:　　益母草10g，紫苏3g，红花2g，白芨5g。　　药材研成粉，取3~5g加适量温水调匀即可...

• ·冬季嘴唇干裂脱皮怎么办？
• ·黑眼圈的形成原因 不只是睡眠
• ·六种错误的护肤方式加速衰老
• ·夏季护发有四招
• ·桑叶祛痘法

人生要学会的10条哲理
　　1、不努力的男人只有两种结果，抽不完的低档烟和干不完的体力活；不努力的女人只有两种结果，穿不完...

• ·老人要健康长寿 四个心理秘诀
• ·世界上最开心的两句话，解开很多人的心结！
• ·有眼界才有境界，有实力才有魅力
• ·老了，指望谁？一群老人的实在话
• ·原来人生很简单

名医洪昭光：我的健康的生...
　　专家小传　　洪昭光，（1939-）著名心血管病专家、卫生部首席健康教育专家，原首都医科大学附属北京...

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• ·《黄帝内经》饮食智慧——夏季体质养生

老来莫忘服枸杞
　　相传在北宋年间，某日有位朝廷使者奉命离京赴四川等地办事，在途中见一位婀娜清秀、满头青丝、年约...

• ·中国老龄人口已达2.5亿 老人如何养生长寿？
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辩证诊治失眠
　　失眠是由于情志、饮食内伤，病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而...

• ·脖子响是怎么回事？别不当回事
• ·伏天暑热加暑湿——养肺
• ·7管齐下制服颈椎病
• ·实火、虚火、舌尖、舌根及嘴唇的口腔溃...
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阴虚就内热吗？
　　阴虚两字是中医学的核心概念之一，理解它对认识病理、治疗和自我保健，都至关重要，也可避免随波逐...

• ·上班族养生调理，就喝这些茶！
• ·你得知道——维生素和药物相互影响
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按摩2穴位5分钟护颈椎
　　中医认为，久坐一族易受到颈椎病的侵扰，因此要有护颈意识。想护颈，2个小穴位每天按摩5分钟即可。...

• ·不可不知：手上的急救与养老大穴
• ·养生须知：足部反射区大揭秘
• ·关元做先锋，糖魔退三舍
• ·上火 可多按揉脚面
• ·胳膊痛 揉揉手三里

刮痧适合哪些病症？
　　内科病症：　　感受外邪引起的感冒发热、头痛、咳嗽、呕吐、腹泻以及高温中暑等，急慢性支气管炎、...

• ·疏通经络、活血化瘀，刮痧养生好处多，...
• ·刮头颈 降血压
• ·五刮保健法：明目、舒筋还理气
• ·刮痧治疗风寒型感冒
• ·常刮手臂能润肺

什么样的人群适合拔罐刮痧？
　　胡维勤，生于1934年，浙江人金华人，毕业于上海第二医科大学。师从于著名内科专家乐文昭。从医50多...

• ·春季拔罐 增强免疫力
• ·拔火罐治腹泻
• ·灸法配拔罐治皮肤瘙痒
• ·肚脐拔火罐消荨麻疹
• ·腰椎间盘突出症的拔罐疗法

美容常灸5个穴 还你好气色
　　好气色往往反映出健康的身体状况，针灸科医生指出，只有脏腑功能正常，气血旺盛，才能保持青春、容...

• ·立夏艾灸：养心气，祛心火！
• ·春季阳气升，艾灸这四个穴位益气又祛湿！
• ·惊蛰艾灸的好处：护肝升阳气防病气血顺畅
• ·雨水节气艾灸：驱寒除湿，保护脾胃
• ·春季养肝，艾灸这些穴位好处多多

崂山健身气功
　　崂山气功分为外动和内养两种修炼方法，属养生健体气功，练习时意念不要太重，更不要急于求成，最好...

• ·站桩：最独特的修炼方法
• ·祛病气功：仙鹤饮水解颈痛
• ·慢性肝病的古代气功疗法
• ·虚静修真功
• ·祛病强身之道家胎息术

中医膏方调理女性8症状
　　中医认为，膏方可调补人的精、气、神，增强体力，提高工作效率，改善或治愈某些疾病，达到治病强身...

• ·阿胶不宜长期吃 6类人需慎服
• ·肩颈酸痛用松桂通脉膏：通阳活血 驱风止痛
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• ·脂肪肝患者冬吃昆海茵膏来调理
• ·腰膝酸软的膏方调治

脾虚泄泻2验方
　　脾虚泄泻验方1：　　生姜3～5片，大枣5～6枚，陈皮、黑白糖各适量，晨起煎服或煎水取汁，泡馍吃。　...

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中药泡脚对中风者有益
　　天津市和平区何先生：我的父亲前段时间因中风导致了半身不遂，想了解中药泡脚对患者康复治疗是否有...

• ·春季泡脚，升阳固脱
• ·三伏天泡脚，加它效果最好，防暑祛湿排...
• ·静脉曲张千万别用热水泡脚！
• ·立秋 坚持泡脚排出体内湿寒
• ·泡脚有讲究 这样泡冬季少生病

蒸气疗法祛除12疾
　　蒸汽疗法，又称中药蒸气浴，系利用药液加热蒸发的气体进行治疗的方法。　　此法很多中医书籍中均有...

• ·蒸汽疗法
• ·药物敷脐治妇儿疾病
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粟米（小米）的功效简介
　　【别名】　　白梁粟、粢米（陶弘景），粟谷（《齐民要术》），小米（《本草蒙筌》），硬粟（《医学...

• ·认识一味药食同源的中药——山药
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• ·一味中药可以，除湿气、降肝火、不便秘...