春寿酒：养阴生津
　　【配方】天门冬、麦门冬、熟地黄、生地黄、怀山药、莲子肉、红枣各等份。每210克药材用黄酒2500毫升...

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雨水节气养生全攻略
雨水是二十四节气的第二个节气。在这个节气，养生方面应该注意什么问题呢？养生专家给大家的生活做了些...

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• ·入秋补阴正当时
• ·末伏养生需知
• ·夏季感冒要分清是暑湿感冒还是暑热感冒
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春天减肥 8种方法事半功倍
　　减肥，不要第一想到的就是要饿肚子饿到晕，或者是在健身房运动到腿软。你应当想的是如何能够吃得健...

• ·冬季嘴唇干裂脱皮怎么办？
• ·黑眼圈的形成原因 不只是睡眠
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觉得累了就看看这些
　　(1)学会 沉默　　有时候，你被人误解，你不想争辩，所以选择沈默。本来就不是所有的人都得了解你，...

• ·有眼界才有境界，有实力才有魅力
• ·老了，指望谁？一群老人的实在话
• ·原来人生很简单
• ·人生的九气、九局、九品、九悟、九雅
• ·做人的一辈子

六小龄童谈养生
　　六小龄童，本名章金莱，1959年4月12日生于中国上海，祖籍浙江绍兴。中央电视台、中国电视剧制作中心...

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• ·《黄帝内经》饮食智慧——夏季体质养生
• ·《黄帝内经》饮食智慧——祛痰湿

老年人春季3常见病吃什么？
　　祖国医学说："百草回芽，百病发作"，就是说，春天容易旧病复发。春天由于温暖多风，适宜于细菌、病...

• ·生活中保持健康长寿的小秘诀
• ·感冒发烧多喝水有3大好处 但这些人不宜多喝
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走路7个小异常暗示大病来袭
　　通俗地讲，人的下肢有3个关节，即髋关节、膝关节和踝关节。这3个关节的中心应在一条直线上，一旦这...

• ·脖子响是怎么回事？别不当回事
• ·伏天暑热加暑湿——养肺
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• ·实火、虚火、舌尖、舌根及嘴唇的口腔溃...
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养生计划 把好开年健康关
　　工作重要，健康更重要。新年伊始，别忘了为自己做一份健康的养生计划，好好调整自己，把身体、精神...

• ·你得知道——维生素和药物相互影响
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按摩穴位防咳喘
　　老年支气管病患者，经常按摩锁骨下有助于防治咳喘发作。　　锁骨下有手太阴肺经上的中府穴和云门穴...

• ·不可不知：手上的急救与养老大穴
• ·养生须知：足部反射区大揭秘
• ·关元做先锋，糖魔退三舍
• ·上火 可多按揉脚面
• ·胳膊痛 揉揉手三里

缓解春困 刮痧最宜
　　随着天气逐渐变热，去中医馆、美容院刮痧的人多了，许多人需要将积攒了一个冬季的毒素释放出来。但...

• ·刮头颈 降血压
• ·五刮保健法：明目、舒筋还理气
• ·刮痧治疗风寒型感冒
• ·常刮手臂能润肺
• ·秋季刮痧解决肠胃问题

春季拔罐 增强免疫力
　　拔罐时需注意位置和方法　　医学指导/市中医医院康复科中医师梁景凡采写/陆超　　春天，气候变暖，...

• ·春季拔罐 增强免疫力
• ·拔火罐治腹泻
• ·灸法配拔罐治皮肤瘙痒
• ·肚脐拔火罐消荨麻疹
• ·腰椎间盘突出症的拔罐疗法

艾灸神阙——温阳祛寒
　　名医简介：汤立新，北京中医药大学东直门医院针灸科主任医师，第三批全国老中医专家学术继承人。山...

• ·背部的艾灸保健穴
• ·“艾”出健康——脾胃虚寒、腰凉、肺寒
• ·名家教你“艾”出健康——怕冷、宫寒的...
• ·艾灸：眼肿、面浮、黑眼圈
• ·艾灸喜辞黄褐斑

平肝气——嘘字功
　　预备式：两脚平行与肩同宽，头正项直，百会朝天，内视小腹，轻合嘴唇，舌抵上腭，沉肩坠肘，两臂自...

• ·祛病气功：仙鹤饮水解颈痛
• ·慢性肝病的古代气功疗法
• ·虚静修真功
• ·祛病强身之道家胎息术
• ·小雪时节练3功 补阳抗感

春季疏肝利胆滋阴膏
　　【疏肝利胆滋阴膏】　　1.水煎药：天麻100克、钩藤100克、菊花100克、白芍100克、黄芩100克、柴胡1...

• ·阿胶不宜长期吃 6类人需慎服
• ·肩颈酸痛用松桂通脉膏：通阳活血 驱风止痛
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• ·脂肪肝患者冬吃昆海茵膏来调理
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治急性肠炎9验方
　　夏秋季节是急性肠炎的多发季节，以上吐下泻、脘腹疼痛为主要临床症状。本病的发生，多因感受暑湿之...

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5类人泡脚需谨慎
　　导读：湖北汉口一名46岁女性泡脚时引发脑血管动脉瘤破裂，经抢救无效后离世。医生分析称，该女性头...

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扑粉法医方疗13疾
　　扑粉法，亦称撒扑法，是将药物研成细粉，撒扑于患处，以冶疗疾病的方法。　　本法应用很早，魏晋时...

• ·蒸汽疗法
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党参功效及与人参的异同
　　党参：　　别名：党人参，台党参，黄参。　　性味与归经：甘，平。归脾、肺经。　　功能与主治：补...

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