大雪节气 各地养生美食推荐
　　大雪节气，进食应当以温补为主。但是也按照我国各地的气候和习惯而定，中华饮食文化博大精深，看看...

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大雪养生“七宜七防”
　　大雪节气养生七宜　　一宜保暖冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬去寒就温，预防寒冷侵袭是...

• ·中秋后养生全攻略！
• ·立秋后做到4点 让身体跟着节气走
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冬季唇部护理3禁忌8方法
　　冬天，空气湿度低，不少人经常口唇干裂，为保持嘴唇湿润，很多人喜欢用舌舔嘴唇。越干越舔，越舔越...

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• ·冬季嘴唇干裂脱皮怎么办？
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你该看看
　　在某老人院墙上发现的一篇文章。　　孩子！当你还很小的时候，我花了很多时间，教你慢慢用汤匙、用...

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• ·世界上最开心的两句话，解开很多人的心结！

范志红：蔬菜多一些 癌症...
　　范志红，食品科学博士、营养专家，中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授。　　蔬菜多一些，...

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拔伸脊柱，振奋阳气
　 脊柱的左右旋转与上下伸展，可以提升督脉之气。　 具体动作为：　 1.盘坐，两手自然按于两膝，正...

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冬季养肾黄金季：女性肾虚补法
　　女性肾气由强转弱的原因？每个阶段肾虚表现有何不同？如何补？天下养生网专家针对肾气虚的女性朋友...

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男女养生秘诀大不同
　　男性：吃对事物阳气足 　　男性进补以保阳气为主，因为男性承担较大的社会压力，奔波疲劳容易失阳...

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治泌尿系统病的药就长在脚上
何必舍近求远，治泌尿系统病的药就长在脚上。症状：尿频、尿急、尿痛、尿道热、灼痛。方法：1.两手大拇...

• ·秋季进补？首选这个穴位！
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• ·不可不知：手上的急救与养老大穴
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冬季刮痧养生
　　严寒的冬季，溯风凛冽，使人感到四肢冰凉，不利。同时人们的活动量减少，随之机体新陈代谢在一年四...

• ·秋季刮刮痧 排毒养生好过冬
• ·疏通经络、活血化瘀，刮痧养生好处多，...
• ·刮头颈 降血压
• ·五刮保健法：明目、舒筋还理气
• ·刮痧治疗风寒型感冒

阳痿的拔罐养生疗法
　　阳痿除少数患者由器质性病变引起外，大多数患 者由精神、心理、神经功能、不良嗜好、慢性疾病等因...

• ·秋天拔罐的好处和坏处你得知道~
• ·春季拔罐 增强免疫力
• ·拔火罐治腹泻
• ·灸法配拔罐治皮肤瘙痒
• ·肚脐拔火罐消荨麻疹

中医：艾灸的十大禁忌
　　艾灸疗法，是中医常用的祛病防病、保健养生的疗法。由于艾灸以火熏灸，稍不注意有可能引起局部皮肤...

• ·霜降艾灸养生，温经散寒，行气通络！远...
• ·寒露艾灸，驱寒保暖，远离秋冬病
• ·大雪节气，多艾灸身体的“人参”、“鹿...
• ·小雪艾灸，扶阳补气好时节
• ·又是一年寒露至，艾灸养生正当时

五官气功保健法之鼻功
　　鼻的气功保健　　鼻为呼吸出入之门户，为肺之窍。因而鼻病与肺脏有关。鼻病又与脾、胆等有关。　　...

• ·深秋养肺妙招 闭气功
• ·介绍三种适合冬季养生的气功
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大雪时节话膏方
　　【体】缓慢性咳喘　　中医认为，冬令进补服用膏方既能疗疾，又能补虚，尤其适用于一些慢性疾病患者...

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蒲公英治慢性阑尾炎
　　内服方：蒲公英30克，红藤20克，败酱草15克，水煎服，每日1剂。饭后温服。1周为1疗程，连用3至4疗程...

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治疗哮喘2个药浴疗法
　　哮喘，是由多种细胞特别是肥大细胞、嗜酸性粒细胞和T淋巴细胞参与的慢性气道炎症；在易感者中此种炎...

• ·秋季洗药浴 强身健体祛除小病
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• ·春季泡脚，升阳固脱
• ·三伏天泡脚，加它效果最好，防暑祛湿排...
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毛巾热敷 治10种常见病痛
　　用热毛巾热敷在日常生活中偶尔都会用到，基本上我们听到用到最常见的方法是用热毛巾热敷双眼，可消...

• ·腰痛的自然疗法
• ·自然疗法，缓解嗓子疼痛
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奇特的9对同物对药
　　同物对药是指同一种药材的不同部位入药后所组成的药对；或者是同一药物在不同的生长期如幼果与成熟...

• ·了解一味中药——昆布
• ·秋季养生中药有哪些 你知道吗？
• ·十二条服用中药的禁忌，你记住了吗？
• ·提醒！这些中药服用禁忌你该知道！
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