牢记秋季泡脚8大禁忌

  足底分布着多个重要穴位,睡前给脚泡一下热水,可以帮你消除疲劳,改善睡眠,促进身体的新陈代谢,可谓好处多多...


中医推荐7种秋季健康蔬菜

  不知不觉已经秋天了!秋季养生是很有说道的!中医认为,蔬菜能提供大量人体所需的维生素,所以秋季养生一定要吃...


决明子的功效及食疗举要

  决明子是一种中草药材,中药决明子,也叫草决明、还瞳子、狗屎豆、假绿豆、马蹄子、千里光,为豆科草本植物决明...


7种中药材,秋季煲汤最养肺

  秋高气爽、气候干燥,而无论温燥还是凉燥,其结果都会导致阴津耗损。说明白点就是容易出现皮肤干燥和体液丢失等...


秋分五行养生法 全家不得病 女性常见的三大补血误区 末伏养生:7种体质各不同 日常24小时的养生秘诀 掌中的健康密码 预防9类妇科病的食物

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秋季进补的八个禁忌
精神调养在秋天非常重要,因为秋天有万木凋谢之感,人容易产生悲秋,所以要培养乐观情绪,保持神志安...

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秋季提高免疫力的12法
  1、高质量的睡眠  高质量的睡眠可促进人体产生多一些睡眠因子,睡眠因子可促进白血球增多,同时加...

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分龄抗皱方案
不同年龄,肌肤呈现的老化现象也不一样,所以平时需要呵护的方式及方法也要有所调整。

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婚姻秘笈:9行为最伤感情
感情是两个人的事情,性格有异,所以有了摩擦。想要幸福的婚姻,就要从日常生活细节开始,杜绝有可能导...

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名老中医的秋冬养生秘方
  名老中医教你秋冬养生秘方  秋冬季节来临,不少读者都希望通过各种方法进补、养生,但又有诸多的...

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秋天可提高老人食欲的2粥
  秋天来了,炎热的天气逐渐消退,老人会有脾胃功能减弱的现象,特别是体虚者,要注意给脾胃一个调整...

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肺部保养3招
  秋天给人的感觉是清肃干爽,加上国内各地雾霾多发,很容易出现肺部疾病,常见的有:感冒、咳嗽、哮...

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摆脱假日综合症4良招
  症状一:全身乏力疲惫症  长假玩乐过度,打乱了人体正常的生物钟,造成植物神经系统紊乱,睡眠紊...

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秋季咳嗽按摩合谷穴
  咳嗽是秋季高发疾病,而且有的患者咳嗽长久不愈,建议大家可以多按一按合谷穴,对于长期咳嗽可以起...

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常刮头面轻松通气血
  轻刮辐射加点按:刮头面部时,患者宜躺在床上,取仰卧位,刮者坐于患者头前,先在面部涂抹刮痧润肤...

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小方法 大疗效——拔罐
  首都医科大学附属北京中医院王麟鹏教授阐述了传统医术拔罐的效用。  拔火罐起始于战国时期,那时...

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秋季艾灸如何防秋燥?
  秋天为什么就不能艾灸呢?难道艾灸就必须肺燥吗?当然这个季节艾灸,可能会上火,因为我们这个阶段...

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生津功
  津液,古称上池之水,是一种重要的生命物质,在气功修炼中也很重要。此生津功是一个保健养生的小功...

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滋补膏的补益功效
  补虚扶弱凡气血不足、五脏亏损、体质虚弱或因外科手术、产后以及大病、重病、慢性消耗性疾病恢复期...

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磨牙验方三则
  验方一:泥鳅半斤,去内脏晒干,炒黄研成粉,用黄酒冲服,每次6克,每日1次,服完即可。  验方二...

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牢记秋季泡脚8大禁忌
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坐药法
  坐药法是将药物制成丸剂或锭剂、片剂,或用纱布包裹药末,塞入阴道或肛门内以治疗妇女白带、阴痒及...

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赤小豆经典19方
  ①治水肿坐卧不得,头面身体悉肿:桑枝烧灰、淋汁,煮赤小豆空心食令饱,饥即食尽,不得吃饭。(《...

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养肝护肝
全面介绍养肝、护肝养生常识。肝为风木之脏,主疏...

润肺祛燥
肺属金,秋天正是肺的脏气最旺,功能最强之时,可...

应对雾霾
老慢支、肺气肿、哮喘、支气管炎、鼻炎、上下呼吸...

五脏调养
五脏,脏,古称藏。五脏主管人体生化和储藏精、气...

祛湿除湿
湿气--万恶之邪。在致病的风、寒、暑、湿、燥、火...

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