防暑祛病 夏至饮食有讲究
　　夏至。在我国的传统中，夏至是一个非常重要的节气，从这一天开始，天气逐渐炎热，至伏天，人们食欲...

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夏至养生三字经
　　夏至前后，如何随时随地给身体加油充电，如何安然度炎夏？专家介绍，从中医理论讲，夏至是阳气最旺...

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夏日水果护肤DIY
　　今时今日，天然产品美容已成时尚，尤其是夏日盛产的水果，被尽情发挥美容潜能，不论是各大品牌的产...

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至美 箴言
　　人不要太任性，因为你是活给未来的你。不要让未来的你讨厌现在的你。　　时间是单行道，过去了，回...

• ·有眼界才有境界，有实力才有魅力
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国医薛伯寿：正确抗便秘
　　薛伯寿，1936年出生。国际中西药学会副会长。中国中医研究院专家委员会委员；中国中医研究院高评委...

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7种运动防衰老
　　在美国《预防》杂志中，加拿大健身专家和理疗师莫琳·黑根介绍了从教学实践和临床研究中总结出来的...

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夏季养脾四法
　　中医认为，夏天人体消耗较大，需要加强脾的工作，才能不断从食物中吸收营养。同时，由于人们大量食...

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五行人夏至巧养生
　　本月21日夏至，作为一年之中日照最长的节气，此时阳气增长到极致，阴气初生，是中医养生论中非常重...

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捏、压、揉、掐4式养生祛病法
　　中医有捏、压、揉、掐4式，是通过用手指刺激特定的穴位来起到治疗保健作用。　　捏：　　是用两指前...

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• ·关元做先锋，糖魔退三舍
• ·上火 可多按揉脚面
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善用梳子巧养生防病
　　俗话说：三分医，七分养，十分防。养生的重要性可见一斑。而养生的一大境界就是，可以将身边寻常的...

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• ·五刮保健法：明目、舒筋还理气
• ·刮痧治疗风寒型感冒
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拔罐的8个注意事项
　　拔罐禁忌：孕妇、月经期、肌肉枯瘦之人、6岁以下儿童、70岁以上老人、精神病、水肿病、心力衰竭、活...

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• ·拔火罐治腹泻
• ·灸法配拔罐治皮肤瘙痒
• ·肚脐拔火罐消荨麻疹
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艾灸法，冬病夏治有讲究
　　冬病夏治，很多人都知道是中药外敷，也就是天灸，这是冬病夏治最常用的一种，但其实冬病夏治的方法...

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祛病气功：仙鹤饮水解颈痛
　　如今，脖子僵硬、酸痛在人群中非常普遍，原因是长时间固定姿势面对电脑、低头玩手机，气血容易瘀滞...

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8类人夏天适合吃膏方
　　国家级名中医、主任医师汤金土教授说，冬病夏治是老祖宗留下来的独特疗法，和冬季膏方相对应，夏令...

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祛病8小方
　　1、扣击枕部治鼻塞　　经常扣击枕部(与鼻对称)能治疗鼻塞。方法是，取站立或坐姿，嘴微张，下颌微收...

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湿疹、止咳药浴11方
　　关节疼痛：　　用丝瓜络、千年健、海风藤、桑枝、五加皮、透骨草、虎杖各12克，煎熬取二汁，倒入浴...

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含漱法消六病
　　含漱法是将药物煎成药汁后，让患者用药汁漱涤口腔，防治口腔、咽喉疾病的方法。　　含漱法起源较早...

• ·蒸汽疗法
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大枣的功效及常用14方
　　【别名】 干枣、美枣，良枣（《别录》），红枣（《医学入门》）。　　【性味】 甘，温。　　【归...

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