太瘦易得病，8食疗有妙招
　　身体消瘦者多经受不住疾病的折磨，而且也易患各种病症。中医认为，身体消瘦多为脾胃功能低下，气血...

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立秋伊始应防燥
　　秋季又是夏去冬来的转换时期，人的抗病能力有所下降，由此秋燥之邪就易乘虚侵入，引起许多疾病，不...

• ·寒湿是万病之源 冬季驱寒三字经
• ·入秋补阴正当时
• ·末伏养生需知
• ·夏季感冒要分清是暑湿感冒还是暑热感冒
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按摩指压“抗老穴” 容光焕发
　　天下养生网给您介绍几个不用花钱也能抗衰老的美容穴位，大家要仔细学哦。　　衰老的现实无法逃避，...

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静守己心，看淡浮华
　　1、真正的平静，不是避开车马喧嚣，而是在心中呵护一朵花开。　　2、我们应该像对待自己的身体一样...

• ·有眼界才有境界，有实力才有魅力
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• ·原来人生很简单
• ·人生的九气、九局、九品、九悟、九雅
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健康自查：《何知此人歌诀》
《何知此人歌诀》　　祛病强身是我们学习中医保健知识的目的所在，如何通过简单的形体、面色来尽早了解...

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老人的秋季饮食调养
　　秋季天气逐渐变凉，秋风一起，雨水减少，温度下降，气候变燥，人体会发生一些秋燥反应，秋燥易伤津...

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健康自查百试百灵：九窍看脾胃
　　名医李志刚：北京中医药大学教授、 主任医师、博士生导师。北京针灸学会现代针灸研究专业委员会委...

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经常熬夜的人最易肾虚
　　肾虚是一种自然生理现象，一般来说，男女分别在40岁和35岁以后，或多或少地会出现肾虚。但肾虚人群...

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预防“夏季高温病”多按“...
　　由于盛夏气温过高，体温调节受到限制，热量积蓄在体内，从而易引发全身发热、头晕、口渴、恶心等中...

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• ·关元做先锋，糖魔退三舍
• ·上火 可多按揉脚面
• ·胳膊痛 揉揉手三里

应季刮痧防治关节痛
　　秋季是关节炎的始发期，很多人的关节在这时开始怕冷，怕风，还疼痛，甚至刺疼。气候转变是关节炎发...

• ·刮头颈 降血压
• ·五刮保健法：明目、舒筋还理气
• ·刮痧治疗风寒型感冒
• ·常刮手臂能润肺
• ·秋季刮痧解决肠胃问题

痤疮的拔罐疗法（一）
　　痤疮是指人体的面部、胸部、肩颈部、背项部的局部皮肤表面出现的，形如粟米，分散独立，分布与毛孔...

• ·春季拔罐 增强免疫力
• ·拔火罐治腹泻
• ·灸法配拔罐治皮肤瘙痒
• ·肚脐拔火罐消荨麻疹
• ·腰椎间盘突出症的拔罐疗法

“天凉好个秋”腹泻用艾灸
　　一入秋季，我们都能很明显的感到早晚的天气很凉，温差的变化提示我们要及时的增加衣物，以免受凉而...

• ·背部的艾灸保健穴
• ·“艾”出健康——脾胃虚寒、腰凉、肺寒
• ·名家教你“艾”出健康——怕冷、宫寒的...
• ·艾灸：眼肿、面浮、黑眼圈
• ·艾灸喜辞黄褐斑

三种功法 助降压
　　引起高血压的原因很多，长期精神紧张、脂类代谢失调、肝阳上亢等都会使得血压升高。要降血压，除了...

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• ·虚静修真功
• ·祛病强身之道家胎息术
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8类人夏天适合吃膏方
　　国家级名中医、主任医师汤金土教授说，冬病夏治是老祖宗留下来的独特疗法，和冬季膏方相对应，夏令...

• ·阿胶不宜长期吃 6类人需慎服
• ·肩颈酸痛用松桂通脉膏：通阳活血 驱风止痛
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脾虚泄泻2验方
　　脾虚泄泻验方1：　　生姜3～5片，大枣5～6枚，陈皮、黑白糖各适量，晨起煎服或煎水取汁，泡馍吃。　...

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洗浴最适合的温度？
　　热浴：洗浴温度在50℃左右最为常用，适合于各类病人及正常人。一般来说体质好，可温度高些，体质弱...

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收藏：热熨法治疗19病
　　热熨法是采用药物和适当的辅料经过加热处理后，敷于患部或腧穴的一种治疗方法。　　本法是中医独特...

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艾叶的功效与简方
　　【性味】 辛、苦，温；有小毒。　　【归经】 归肝、脾、肾经。　　【炮制】 艾叶：拣去杂质，去...

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