3款春季保健茶
　　1、黄芪红枣茶　　材料：黄芪3～5片，红枣3粒。　　做法：3种材料分别泡水片刻，洗净。然后放到砂锅...

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雨水节气的饮食养生
　　春风拂面，冰雪融化的日子正向我们走来。在这样的日子里，有很多人迫不及待地要摆脱厚重的冬装轻装...

• ·寒湿是万病之源 冬季驱寒三字经
• ·入秋补阴正当时
• ·末伏养生需知
• ·夏季感冒要分清是暑湿感冒还是暑热感冒
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春季不同类型皮肤护理方法全解
春季气候干燥、风沙也将随着气候的变化增大，该怎样正确的呵护自己的皮肤呢？天下养生网给你答案：

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9个时刻女人最好闭上嘴
　　古希腊那位伟大的哲学家苏格拉底为了避开他的脾气暴躁、指责不停的妻子，宁愿躲在雅典的树下思考哲...

• ·有眼界才有境界，有实力才有魅力
• ·老了，指望谁？一群老人的实在话
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肿瘤专家李佩文：薏苡仁粥...
薏苡仁又有苡米、米仁、珍珠米等十余种称谓，人称“天下第一米”、“世界禾本科植物之王”。薏苡仁既是...

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老人揉腹好处多
　　揉腹是一个十分适合于老年人的保健养生方法。可取仰卧位或坐位，先做数次深呼吸，以放松肌肉，排除...

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中医耳部保健操8式
　　中医理论认为耳为肾之窍，是宗脉之所聚。清代《杂病源流犀烛》说：肺主气，一身之气贯于耳。俗话要...

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办公室里的损害健康8“杀手”
　　随着生活条件的改善，人们的办公环境也在日新月异的变化着，越来越人性化、舒适化，但是这些舒适安...

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健肾强身简易按摩法
　　祖国医学认为，肾为先天之本、生命之根。肾亏或肾气过早衰退的人，可呈现内分泌功能率乱，免疫功能...

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• ·关元做先锋，糖魔退三舍
• ·上火 可多按揉脚面
• ·胳膊痛 揉揉手三里

泄泻的刮痧疗法
　　泄泻以排便次数增多，粪质稀薄或完谷不化，甚至泻出如水样为特征。泄泻是一种常见的胃肠病症，一年...

• ·刮头颈 降血压
• ·五刮保健法：明目、舒筋还理气
• ·刮痧治疗风寒型感冒
• ·常刮手臂能润肺
• ·秋季刮痧解决肠胃问题

慢性胃炎的拔罐疗法
　　凡由于脾胃受损、气血不调引起的胃脘部疼痛，称为胃痛。慢性胃炎可由急性胃炎转变而来，也可因不良...

• ·春季拔罐 增强免疫力
• ·拔火罐治腹泻
• ·灸法配拔罐治皮肤瘙痒
• ·肚脐拔火罐消荨麻疹
• ·腰椎间盘突出症的拔罐疗法

艾灸神阙——温阳祛寒
　　名医简介：汤立新，北京中医药大学东直门医院针灸科主任医师，第三批全国老中医专家学术继承人。山...

• ·背部的艾灸保健穴
• ·“艾”出健康——脾胃虚寒、腰凉、肺寒
• ·名家教你“艾”出健康——怕冷、宫寒的...
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健身功——健脾疏肝功
健脾疏肝功具有益肝肾、济水火，平肝热和调阴阳的作用

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• ·慢性肝病的古代气功疗法
• ·虚静修真功
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春季疏肝利胆滋阴膏
　　【疏肝利胆滋阴膏】　　1.水煎药：天麻100克、钩藤100克、菊花100克、白芍100克、黄芩100克、柴胡1...

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治急性肠炎9验方
　　夏秋季节是急性肠炎的多发季节，以上吐下泻、脘腹疼痛为主要临床症状。本病的发生，多因感受暑湿之...

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保健药浴9方
　　药浴基础方（六味甘露汤）：桑叶30克、桑枝50克、桑寄生50克、松枝50克、桂枝20克、徐长卿100克。将...

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坐垫法巧治4疾病
　　坐垫法是将药物研末，炒热布包，让病人坐在药包上，使肛门、会阴部接触药包，以治疗疾病的方法。　...

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车前草的炮制方法及功效
　　【炮制方法】　　一、净制 除去杂质，洗净（《药典85》）。　　二、切制 洗净 切段，晒干（《药...

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