夏至养生三字经

  夏至前后,如何随时随地给身体加油充电,如何安然度炎夏?专家介绍,从中医理论讲,夏至是阳气最旺的时节,养生...


艾灸法,冬病夏治有讲究

  冬病夏治,很多人都知道是中药外敷,也就是天灸,这是冬病夏治最常用的一种,但其实冬病夏治的方法很多,除了中...


夏季不出汗 憋出一身病

  刚入夏,不少商场和办公楼里就早早地开了空调,扑面而来的冷风让人浑身打个激灵,阳光暴晒下的汗意顿时消失得无...


夏季消暑5款健康凉拌菜

  炎热的夏天吃以下几款凉拌菜最消暑:  藕  《本草纲目》称藕为灵根,常常食用能令人心欢。但莲藕生吃跟熟吃...


五行人夏至巧养生 芒种五行人的中医调养 夏季自我按摩护脾胃 老人心理平衡的要诀 11穴:治白领三种职业病 为何说鱼生火、肉生痰?

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7种运动防衰老
  在美国《预防》杂志中,加拿大健身专家和理疗师莫琳·黑根介绍了从教学实践和临床研究中总结出来的...

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夏季养脾四法
  中医认为,夏天人体消耗较大,需要加强脾的工作,才能不断从食物中吸收营养。同时,由于人们大量食...

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五行人夏至巧养生
  本月21日夏至,作为一年之中日照最长的节气,此时阳气增长到极致,阴气初生,是中医养生论中非常重...

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捏、压、揉、掐4式养生祛病法
  中医有捏、压、揉、掐4式,是通过用手指刺激特定的穴位来起到治疗保健作用。  捏:  是用两指前...

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善用梳子巧养生防病
  俗话说:三分医,七分养,十分防。养生的重要性可见一斑。而养生的一大境界就是,可以将身边寻常的...

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拔罐的8个注意事项
  拔罐禁忌:孕妇、月经期、肌肉枯瘦之人、6岁以下儿童、70岁以上老人、精神病、水肿病、心力衰竭、活...

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艾灸法,冬病夏治有讲究
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祛病气功:仙鹤饮水解颈痛
  如今,脖子僵硬、酸痛在人群中非常普遍,原因是长时间固定姿势面对电脑、低头玩手机,气血容易瘀滞...

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8类人夏天适合吃膏方
  国家级名中医、主任医师汤金土教授说,冬病夏治是老祖宗留下来的独特疗法,和冬季膏方相对应,夏令...

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祛病8小方
  1、扣击枕部治鼻塞  经常扣击枕部(与鼻对称)能治疗鼻塞。方法是,取站立或坐姿,嘴微张,下颌微收...

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湿疹、止咳药浴11方
  关节疼痛:  用丝瓜络、千年健、海风藤、桑枝、五加皮、透骨草、虎杖各12克,煎熬取二汁,倒入浴...

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含漱法消六病
  含漱法是将药物煎成药汁后,让患者用药汁漱涤口腔,防治口腔、咽喉疾病的方法。  含漱法起源较早...

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大枣的功效及常用14方
  【别名】 干枣、美枣,良枣(《别录》),红枣(《医学入门》)。  【性味】 甘,温。  【归...

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养肝护肝
全面介绍养肝、护肝养生常识。肝为风木之脏,主疏...

润肺祛燥
肺属金,秋天正是肺的脏气最旺,功能最强之时,可...

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老慢支、肺气肿、哮喘、支气管炎、鼻炎、上下呼吸...

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五脏,脏,古称藏。五脏主管人体生化和储藏精、气...

祛湿除湿
湿气--万恶之邪。在致病的风、寒、暑、湿、燥、火...

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