夏天男性需要补充什么营养？
　　夏季男性养生需要注意，因为在夏天气温很高，而且非常的容易使人体流失大量的营养，特别是男性，因...

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小满养生：温阳防燥
　　小满是夏季的第二个节气。其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。...

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• ·末伏养生需知
• ·夏季感冒要分清是暑湿感冒还是暑热感冒
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夏日护肤基本步骤锦囊
　　热情的夏天来了，可是肌肤问题也跟着来了。夏天的肌肤护理工作，可是十分的重要，而且必须有针对性...

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人际交往7种心态惹人厌
　　人在职场，就必然要参与社会交往，社交的范围与每个人的职业、爱好、生活方式及地理位置有很大关系...

• ·有眼界才有境界，有实力才有魅力
• ·老了，指望谁？一群老人的实在话
• ·原来人生很简单
• ·人生的九气、九局、九品、九悟、九雅
• ·做人的一辈子

中医专家温长路：夏季养生...
　　中国中医药学会首席科普专家、主任医师温长路，作客中央电视台《健康之路》栏目，（天下养生网）告...

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老人平安度夏有四宝
　　现下天气炎热，日光强烈，人们纷纷寻找避暑妙招。相对于年轻人来说，老年人新陈代谢和体温调节功能...

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夏季防病护心7法
　　中老年人的心血管对气温的变化最为敏感，而且高血压、高血脂、高血糖等都是引发心脑血管疾病的高危...

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养生之道隐藏10大误区
　　误区一：夜里进食导致肥胖　　据调查，每10个美国人中就会有4个上夜班，这意味着有很多人很晚才能吃...

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护好长强 远离痔疮
　　长强是督脉的第一个穴位。督脉我们都知道，它从下到上，穿行于后背正中，是统领人体阳气的经络。长...

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• ·上火 可多按揉脚面
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刮痧3联合 养生疗疾增效果
　　为增加疗效，或取长补短、或强强联合结合，可以刮痧与其他方法配合使用，以臻疗效完美。在家自己常...

• ·刮头颈 降血压
• ·五刮保健法：明目、舒筋还理气
• ·刮痧治疗风寒型感冒
• ·常刮手臂能润肺
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拔罐养生常用的九大穴位
　　一、足三里 　足三里是人体保健穴位之一，古人称之为 长寿穴。有关足三里的经络理论已被大量现代...

• ·春季拔罐 增强免疫力
• ·拔火罐治腹泻
• ·灸法配拔罐治皮肤瘙痒
• ·肚脐拔火罐消荨麻疹
• ·腰椎间盘突出症的拔罐疗法

中医：夏天艾灸效果最好
　　中医专家指出，最适合进行中医艾灸疗法的季节就是夏季。因为夏天穿衣少，即便不去医院，自己在家艾...

• ·背部的艾灸保健穴
• ·“艾”出健康——脾胃虚寒、腰凉、肺寒
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中医健鼻功
　　鼻子不通气，闻不到气味……种种鼻病症状给人们带来小小的困扰。怎么治才能摆脱鼻病困扰呢?中医认为...

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8类人夏天适合吃膏方
　　国家级名中医、主任医师汤金土教授说，冬病夏治是老祖宗留下来的独特疗法，和冬季膏方相对应，夏令...

• ·阿胶不宜长期吃 6类人需慎服
• ·肩颈酸痛用松桂通脉膏：通阳活血 驱风止痛
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祛病8小方
　　1、扣击枕部治鼻塞　　经常扣击枕部(与鼻对称)能治疗鼻塞。方法是，取站立或坐姿，嘴微张，下颌微收...

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祛痱 护肤5药浴方
　　用中药沐浴，简便实用，对治病保健有一定价值。这里介绍适宜夏秋药浴的几种配方：　　婴幼儿痱子：...

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含漱法消六病
　　含漱法是将药物煎成药汁后，让患者用药汁漱涤口腔，防治口腔、咽喉疾病的方法。　　含漱法起源较早...

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吃退烧药后 捂汗不可取
　　发热时盖上被子捂一捂，多出点汗退烧快。在老百姓看来，这是很常见的降温方法，实际上却是一个很大...

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