小雪养生指南
小雪节气介绍 今年的小雪节气是11.22日,小雪是反映天气现象的节令,表示降雪的起始时间和程度。《月令七十二...
5款养生茶怎么正确喝?
菊花枸杞茶 中医认为,菊花性凉,有散风清热、平肝明目之效。可用于治疗头痛眩晕、眼睛肿痛。枸杞,又称明目...
五脏调养之肺有六怕
《黄帝内经》说:肺者,气之本。人的生存需要肺时刻不停地呼吸,以维持生命活动。可是日常生活中,肺也有自己最...
传统药茶15方
【当归羌茶】 原料:当归5g、羌活3g、花茶3g。 用法:用前二味药的煎煮液300泡茶饮用,冲饮至味淡。...
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冬季御寒养生吃什么好?
防寒要领:冬季养生的基本原则当讲藏。由于人体阳气闭藏后,人体新陈代谢相应较慢,因而要依靠生命...

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国医大师张琪:身平心和 ...
张琪,1922年出生,黑龙江省中医研究院主任医师。1942年起从事中医临床工作,为全国老中医药专家学...
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想降火防病抗衰老:按摩9个...
中医认为,肾主四肢之骨,脾主四肢之肉,肝主四肢之筋,心主四肢之脉。故四肢之病在脏,多责于脾、...
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不同体质女士的中药泡脚方
专家表示,所有的适龄女性皆可以采用中药泡脚的方法来调理身体。但不同体质或者不同的辨证类型,在...
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常按关元穴 补益元气
《扁鹊心书》中曾记载:南宋年间,有一老者名王超,年至九十,面色依然润泽,身强不减壮年。有人问...
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中医:艾灸的十大禁忌
艾灸疗法,是中医常用的祛病防病、保健养生的疗法。由于艾灸以火熏灸,稍不注意有可能引起局部皮肤...
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健身功——健脾疏肝功
健脾疏肝功具有益肝肾、济水火,平肝热和调阴阳的作用
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160条实用健康小方(五)
81、多食叶酸防中风。同型半胱氨酸能引起动脉硬化,叶酸可降低它的水平,保护心血管系统。叶酸属b族...
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生姜申姜非“兄弟” 不要...
申姜学名骨碎补,又称猴姜、毛姜,为水龙骨科植物槲蕨等的根茎。 性温,味苦,入肝、肾经。 ...