怎样吃鸡蛋最有营养？
　　很多人都知道鸡蛋营养全面、丰富，但不知道错误的吃法会让鸡蛋的营养白白流失。比如，鸡蛋不宜单独...

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大暑养生全攻略
　　一、大暑　　大暑大暑,热蒸湿煮。大暑是24节气第12太阳黄经120度斗指未位，公历7月22日前后。大暑一...

• ·寒湿是万病之源 冬季驱寒三字经
• ·入秋补阴正当时
• ·末伏养生需知
• ·夏季感冒要分清是暑湿感冒还是暑热感冒
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走出夏季护发8大误区
　　头发护理是人们每天都要经历的事。同样的环境与同样的工序，为何有的人头发乌黑亮泽，有的百般呵护...

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从11个笑话领悟人生
　　1、一把坚实的大锁挂在大门上，一根铁杆费了九牛二虎之力，还是无法将它撬开。钥匙来了，他瘦小的身...

• ·有眼界才有境界，有实力才有魅力
• ·老了，指望谁？一群老人的实在话
• ·原来人生很简单
• ·人生的九气、九局、九品、九悟、九雅
• ·做人的一辈子

名医李志刚：让三餐成为脾...
　　名医李志刚：北京中医药大学教授、 主任医师、博士生导师。北京针灸学会现代针灸研究专业委员会委...

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• ·《黄帝内经》饮食智慧——夏季体质养生
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中老年人养生之15“常”
　　常梳头　　　每日至少要梳头两次，每次60余梳，可明目、清脑、祛风、活血，增进肾功能，防脱发，促...

• ·生活中保持健康长寿的小秘诀
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5个部位疼痛的原因及调养
　　头痛　　头痛有各种原因和症状。如果疼痛持续恶化，就有可能是罹患了蜘蛛膜下腔出血和脑肿伤等疾病...

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• ·7管齐下制服颈椎病
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多汗要补气无汗需养血
　　天热时出汗在所难免，但有两种人有点怪：一种动不动就大汗淋漓，另一种大家都热得出汗了他却一点汗...

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中医穴位按摩治夏季病
　　穴位疗法具有几千年的历史，为中华民族的繁衍昌盛做出过巨大的贡献。它之所以得到中国乃至世界的普...

• ·不可不知：手上的急救与养老大穴
• ·养生须知：足部反射区大揭秘
• ·关元做先锋，糖魔退三舍
• ·上火 可多按揉脚面
• ·胳膊痛 揉揉手三里

中医七穴位 刮痧可排毒
　　身体毒素多，除了食疗可以促进毒素的排出外，还可以采用中医刮痧方法，刮痧能促进代谢，排出毒素 ...

• ·刮头颈 降血压
• ·五刮保健法：明目、舒筋还理气
• ·刮痧治疗风寒型感冒
• ·常刮手臂能润肺
• ·秋季刮痧解决肠胃问题

类风湿性关节炎的4对应拔罐...
　　类风湿性关节炎是一种以关节病变为主要特征的慢性、全身性、免疫系统异常的疾病。早期有游走性的关...

• ·春季拔罐 增强免疫力
• ·拔火罐治腹泻
• ·灸法配拔罐治皮肤瘙痒
• ·肚脐拔火罐消荨麻疹
• ·腰椎间盘突出症的拔罐疗法

巧用艾灸治冬病
　　许多虚寒性疾病易在冬季发病且不易治疗，如反复咳嗽、哮喘、腰腿疼等，夏季天气炎热，自然界阳气充...

• ·背部的艾灸保健穴
• ·“艾”出健康——脾胃虚寒、腰凉、肺寒
• ·名家教你“艾”出健康——怕冷、宫寒的...
• ·艾灸：眼肿、面浮、黑眼圈
• ·艾灸喜辞黄褐斑

颈腰椎疾病的施氏12字养生功
　　名医简介：施杞（1937年生人），男。上海中医药大学教授、主任医师，博士生导师。曾任上海中医药大...

• ·祛病气功：仙鹤饮水解颈痛
• ·慢性肝病的古代气功疗法
• ·虚静修真功
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8类人夏天适合吃膏方
　　国家级名中医、主任医师汤金土教授说，冬病夏治是老祖宗留下来的独特疗法，和冬季膏方相对应，夏令...

• ·阿胶不宜长期吃 6类人需慎服
• ·肩颈酸痛用松桂通脉膏：通阳活血 驱风止痛
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消化系统3疾病验方
　　反流性食道炎　　丁香6克，麦冬30克，猪肚1个。洗净猪肚，纳上二药于肚内，缝合后煮至猪肚烂熟，喝...

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日常中药泡脚7药方
　　下面给大家介绍一些日常中药泡脚药方：　　一、用白醋泡脚好处多，白醋与水的比例是1:10左右。　　...

• ·端午时节话药浴 采药沐浴驱五毒
• ·日常中药泡脚7药方
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湿敷法疗疾解忧20方
　　湿敷法是用纱布浸吸药液，敷于患处的一种外治法。古称溻法。　　从现有文献看，湿敷(溻)方首见于《...

• ·蒸汽疗法
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服用灵芝有哪些注意事项？
　　自古以来，灵芝就被称为仙草、瑞草，还阳草等美称，我国传统医学长期以来一直把它视为滋补强壮、固...

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