大雪时节5养生美食
　　1、玉米粥　　原料：玉米面50克，粳米100克。　　做法：将粳米淘洗干净，放入锅内;玉米粉放入大碗中...

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大雪五行养生法
　　今日是24节气中的大雪节气，此时我国黄河流域一带渐有积雪，北方则呈现万里雪飘的迷人景观。有句农...

• ·立冬后，养生防病需要注意哪些问题？
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驻颜抗老外用3方
　　益母草擦面剂:　　益母草10g，紫苏3g，红花2g，白芨5g。　　药材研成粉，取3~5g加适量温水调匀即可...

• ·节后减肥攻略，快行动起来~
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20个让自己更快乐的小方法
　　快乐是短暂的，无论是天气状况，还是银行帐头里的资金等等都会对它产生影响。这里有20种方法能让你...

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刘占文：内养外护巧过冬 ...
　　天下养生网给您介绍下北京中医药大学原养生康复系主任，东方医院教授刘占文教授传授的冬季养生方略...

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性格开朗寿年高
　　性格和情绪并不是一回事，但性格和情绪又密切相关。古代医家反复强调，要想青春常在，必须培养开朗...

• ·冬季，老年朋友的饮食要关注这12点
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药枕配方：11种中药枕祛病...
　　传统中医学认为，人的头颈处经脉网罗密布，穴位庞杂。久卧药枕，利用睡眠时头部的温度，促使药物的...

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感冒3真相 感冒后做9件事
　　感冒是最常见的一种病，但得了感冒该治，还是像有些人说的那样扛着，直到它自然痊愈？恐怕没人能说...

• ·初冬上班族养生保健需要注意以下几点：
• ·上班族养生调理，就喝这些茶！
• ·你得知道——维生素和药物相互影响
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• ·熬夜后该如何正确补眠？

神奇按摩：穴位调理双下巴
　　防治双下巴：按摩人迎穴和大迎穴。　　胃经上的人迎穴，位于前颈喉结外侧3厘米处。即喉结左右两横指...

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冬季一样好刮痧
　　冬季到了。喜欢刮痧的朋友感觉到暴露背部或者腹部做刮痧很不方便了，这个季节大家可以做保健刮痧。...

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• ·秋季刮刮痧 排毒养生好过冬
• ·疏通经络、活血化瘀，刮痧养生好处多，...
• ·刮头颈 降血压
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秋燥：拔罐刮痧针刺穴位去内火
　　我们迎来了秋高气爽，却也不得不面对天干物燥，随之而来的是不断蓄积的内火。上火的日子是难受的—...

• ·拔罐还是刮痧？不同的秋燥，不同的应对...
• ·秋天拔罐的好处和坏处你得知道~
• ·春季拔罐 增强免疫力
• ·拔火罐治腹泻
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大雪节气，多艾灸身体的“...
冬天是闭藏的季节，身体的能量往内收敛，收敛是为了来年更好的升华，在生命的过程中如果阳气不足，人就...

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• ·大寒艾灸三个穴位，最利肾气封藏
• ·霜降艾灸养生，温经散寒，行气通络！远...
• ·寒露艾灸，驱寒保暖，远离秋冬病
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提肾功
　　此提肾功不同于古代的兜肾囊，也不同于日本《冈田氏静坐法》的入力下腹，它是一种新的气功疗法。　...

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冬季养生话传统膏方
　　一、膏方的制作方法　　膏方的工艺方法十分讲究，传统熬制过程有12时浸渍，24小时化胶，武火3次，文...

• ·桑椹百合膏
• ·秋季滋补话“膏方”，10大膏方润燥养阴
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治感冒验方
　　感冒分为伤风感冒和流行性感冒。伤风感冒一年四季均可发生，常由鼻病毒和副流感病毒、呼吸道融合病...

• ·15个中医小验方，感冒、咳嗽、干眼症、...
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治疗4妇科病的中医药浴
　　近年来，用中药熏洗治疗妇科病的报道颇多，疗效可靠，且无副作用，简介如下：　　1、阴道炎　　取鹤...

• ·关于夏天泡脚你不知道的几件事~
• ·春季泡脚助养生
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收藏：热熨法治疗19病
　　热熨法是采用药物和适当的辅料经过加热处理后，敷于患部或腧穴的一种治疗方法。　　本法是中医独特...

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了解一味中药中药——车前草
1药用部位车前科植物车前或平车前的全草。(本文以平车前为例)2别名蛤蟆草、生舌草、车轮草、驴耳朵菜、...

• ·趁着三伏天引火归元！送你一个中成药，...
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