秋季是改变体质好时机

  在进入秋冬季节后,不少畏寒的女生就特别容易出现手脚冰冷的现象。想做一个气血两旺,由内而外散发青春光泽的美...


寒露后养肺阴分清4体质

  《素问·六元正纪大论》有五之气,惨令已行,寒露下,霜乃早降。 之说。寒露后雨水渐少,天气更加干燥,昼夜温...


健康自查:辨8虚

  一、健康自查:辨8虚  虚证包括脾气虚、肺气虚、肾阳虚、血虚证、肺阴虚、胃阴虚、肝阴虚、肾阴虚。  1、脾...


摆脱假日综合症4良招

  症状一:全身乏力疲惫症  长假玩乐过度,打乱了人体正常的生物钟,造成植物神经系统紊乱,睡眠紊乱就会找上门...


寒露养生的衣食住行提醒 日常饮食养生10不宜 中医养生:秋燥篇 艾灸肚子上的长寿开关 健康自查:观脸区识病 一日三餐:补脑健脑食谱

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寒露养生四事
  灸脐养秋  如果因为脾胃寒凉而造成腹泻,你可以用艾灸的方式来解决这个问题,艾灸肚脐的方法多种...

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秋季解决4大扰发问题
秋风起,落叶纷纷归根,尘土也跟着飞扬起来,风让你的每一根发丝都更加“亲密无间”,而这样的摩擦也会...

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坏习惯让你亚健康
  据世界卫生组织一项全球性调查结果表明,全世界真正健康的人仅占5%,患病的也只占20%,而75%的人处...

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神奇按摩:穴位调理双下巴
  防治双下巴:按摩人迎穴和大迎穴。  胃经上的人迎穴,位于前颈喉结外侧3厘米处。即喉结左右两横指...

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高血脂的刮痧疗法
  现代人摄取大量的糖分和脂肪,导致年纪还很轻就高血压、高血脂等富贵病。得了高血脂一方面要控制饮...

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秋季三种病 颈部火罐行
  寒性落枕——留罐后艾灸  早晚温差较大的天气让很多人一下无法适应,不少人一觉醒来发现脖子疼痛...

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守气养神法
  按:守气养神法,是崂山道长匡长修在一次访谈中说的。他说:我年近八十,精神很好,我的健身经验是...

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治胃与十二指肠溃疡验方
  一、牛奶煮沸,加入蜂蜜50克,白及面6克,治阴虚型胃及十二指肠溃疡,有滋阴和胃作用。每日服2剂,...

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塞鼻法治疗5钟病
  塞鼻法是将药物研细,加赋形剂制成栓子,塞入鼻腔,以治疗疾病的方法。  此法在民间流传颇广,清...

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养肝护肝
全面介绍养肝、护肝养生常识。肝为风木之脏,主疏...

润肺祛燥
肺属金,秋天正是肺的脏气最旺,功能最强之时,可...

应对雾霾
老慢支、肺气肿、哮喘、支气管炎、鼻炎、上下呼吸...

五脏调养
五脏,脏,古称藏。五脏主管人体生化和储藏精、气...

祛湿除湿
湿气--万恶之邪。在致病的风、寒、暑、湿、燥、火...

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