看似合理但不健康的饮食习惯
　　餐后水果胀气烧心　　现在很多人都知道吃水果养生，一般餐后也会上水果盘，殊不知，餐后立马吃水果...

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夏季三个月该如何养生？
　　因为夏季属火，五脏中对应的是心，心火克肺金，所以在夏季，人们可以适当地多吃些辛味的东西，有助...

• ·寒湿是万病之源 冬季驱寒三字经
• ·入秋补阴正当时
• ·末伏养生需知
• ·夏季感冒要分清是暑湿感冒还是暑热感冒
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通脉消斑汤
　　组成 熟地15克，补骨脂15克，怀牛膝15克，姜半夏10克，制胆南星10克，川芎10克，田七10克，蜈蚣10...

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境界与缘分
　　没有人能准确解释出境界，或者说境界本来就难以解释。境界，是我们自己伸出手来，触摸心灵时找到的...

• ·有眼界才有境界，有实力才有魅力
• ·老了，指望谁？一群老人的实在话
• ·原来人生很简单
• ·人生的九气、九局、九品、九悟、九雅
• ·做人的一辈子

刘诗诗分享独家保养法
　　刘诗诗爱喝绿茶　　年轻美貌的刘诗诗最崇尚的护肤美容方法就是食疗！平日，刘诗诗喜欢喝绿茶美容，...

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老年人如何食用豆浆？
　　多吃奶类、大豆或其制品　　为了保护中老年人骨质和牙齿健康，预防控制钙缺乏相关疾病，因此老年人...

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生活提示：牙痛按压颊车与合谷
　　牙疼有多苦，没感受过的人肯定不会明了。疼得受不了了怎么办，吃药？可止疼药、消炎药吃多了，又怕...

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怎么自测气血不调？
　　气血不调不一定非得专业医生才能诊断出来，曰常有很多症状其实己经在向你示警。很多人要问了，我们...

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支招：4日用品巧做穴位按摩
　　穴位按摩器：筷子　　取两双有方棱的日用品筷了，做洗筷子动作，两手反复搓擦，除了手心外，还应注...

• ·不可不知：手上的急救与养老大穴
• ·养生须知：足部反射区大揭秘
• ·关元做先锋，糖魔退三舍
• ·上火 可多按揉脚面
• ·胳膊痛 揉揉手三里

泄泻的刮痧疗法
　　泄泻以排便次数增多，粪质稀薄或完谷不化，甚至泻出如水样为特征。泄泻是一种常见的胃肠病症，一年...

• ·刮头颈 降血压
• ·五刮保健法：明目、舒筋还理气
• ·刮痧治疗风寒型感冒
• ·常刮手臂能润肺
• ·秋季刮痧解决肠胃问题

拔罐戒烟法
　　戒烟的作用在于经过戒烟治疗手段之后，患者对吸烟的兴趣减少、烟味感觉发生变化，感觉烟味变苦、变...

• ·春季拔罐 增强免疫力
• ·拔火罐治腹泻
• ·灸法配拔罐治皮肤瘙痒
• ·肚脐拔火罐消荨麻疹
• ·腰椎间盘突出症的拔罐疗法

“艾”出健康——脾胃虚寒...
　　上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院的主任医师吴涣淦，教大家自我艾灸祛除脾胃虚寒引起的胃痛胃...

• ·背部的艾灸保健穴
• ·“艾”出健康——脾胃虚寒、腰凉、肺寒
• ·名家教你“艾”出健康——怕冷、宫寒的...
• ·艾灸：眼肿、面浮、黑眼圈
• ·艾灸喜辞黄褐斑

医疗气功治疗心神不宁
　　临床表现：心悸、善惊易怒，坐卧不安，多梦易醒，舌苔如常，脉象小数。　　主证分析：惊则气乱，恐...

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• ·慢性肝病的古代气功疗法
• ·虚静修真功
• ·祛病强身之道家胎息术
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8类人夏天适合吃膏方
　　国家级名中医、主任医师汤金土教授说，冬病夏治是老祖宗留下来的独特疗法，和冬季膏方相对应，夏令...

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验方巧治偏头痛
　　揉太阳穴 每天清晨醒来后和晚上临睡以前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉7～8圈，再倒揉7～8...

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药浴的作用机理
　　(一)药浴的整体作用机理　　药浴的整体作用是指利用药物透过皮肤、孔窍、腧穴等部位的直接吸收，进...

• ·端午时节话药浴 采药沐浴驱五毒
• ·日常中药泡脚7药方
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• ·春季泡脚法

刷牙4法治疗牙痛 牙齿松动
　　刷牙法是用药物牙膏刷牙，以清洁口腔，防治口腔疾病的方法。　　据医学史记载，我国于公元前数世纪...

• ·蒸汽疗法
• ·药物敷脐治妇儿疾病
• ·久咳盐敷疗法
• ·秋季嗓子疼六大自然缓冲法
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人参的5种常见服用方法
　　人参为五加科多年生草本植物人参的根。当采挖洗净晒干后，称为晒参；经沸水浸渍后，浸于糖汁中，再...

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