男性秋季进补 选6种滋阴食物
　　对于男性来说，他们承受着巨大的压力，紧张的工作让他们没有更多的时间去锻炼身体，久而久之导致他...

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• ·立秋养生食谱，不妨吃吃看
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寒露养生四事
　　灸脐养秋　　如果因为脾胃寒凉而造成腹泻，你可以用艾灸的方式来解决这个问题，艾灸肚脐的方法多种...

• ·立秋后做到4点 让身体跟着节气走
• ·寒湿是万病之源 冬季驱寒三字经
• ·入秋补阴正当时
• ·末伏养生需知
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秋季解决4大扰发问题
秋风起，落叶纷纷归根，尘土也跟着飞扬起来，风让你的每一根发丝都更加“亲密无间”，而这样的摩擦也会...

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一位智慧老人的9句话
　　第一句：不要奢望别人给你经济上的任何帮助，钱对任何人都是不够用的。——学会给与　　第二句：朋...

• ·一位智慧老人的9句话
• ·一位百岁老人的十大人生感悟！值得每一...
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• ·世界上最开心的两句话，解开很多人的心结！
• ·有眼界才有境界，有实力才有魅力

国医周平安论秋养——理肺
　　国家级名老中医，博士生导师，享受国务院政府特殊津贴的周平安教授，和大家畅聊秋季如何理肺。　　...

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老年人秋季补水4原则
　　进入秋天，气候干燥，会消耗掉人体内的大量水分，这也是秋天脑血栓发病率高的重要原因之一。同时老...

• ·秋季中老年人适合哪些运动？需要注意什...
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收藏：按摩穴位治8种常见病
　　我们常说按摩，那么按摩的真实作用是什么呢？到底怎样按摩，才是真正有效的方法。同时，想要根除身...

• ·脖子响是怎么回事？别不当回事
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坏习惯让你亚健康
　　据世界卫生组织一项全球性调查结果表明，全世界真正健康的人仅占5%，患病的也只占20%，而75%的人处...

• ·上班族养生调理，就喝这些茶！
• ·你得知道——维生素和药物相互影响
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神奇按摩：穴位调理双下巴
　　防治双下巴：按摩人迎穴和大迎穴。　　胃经上的人迎穴，位于前颈喉结外侧3厘米处。即喉结左右两横指...

• ·秋季养生，这些穴位要知道~
• ·不可不知：手上的急救与养老大穴
• ·养生须知：足部反射区大揭秘
• ·关元做先锋，糖魔退三舍
• ·上火 可多按揉脚面

高血脂的刮痧疗法
　　现代人摄取大量的糖分和脂肪，导致年纪还很轻就高血压、高血脂等富贵病。得了高血脂一方面要控制饮...

• ·秋季刮刮痧 排毒养生好过冬
• ·疏通经络、活血化瘀，刮痧养生好处多，...
• ·刮头颈 降血压
• ·五刮保健法：明目、舒筋还理气
• ·刮痧治疗风寒型感冒

秋季三种病 颈部火罐行
　　寒性落枕——留罐后艾灸　　早晚温差较大的天气让很多人一下无法适应，不少人一觉醒来发现脖子疼痛...

• ·春季拔罐 增强免疫力
• ·拔火罐治腹泻
• ·灸法配拔罐治皮肤瘙痒
• ·肚脐拔火罐消荨麻疹
• ·腰椎间盘突出症的拔罐疗法

秋冬家庭艾灸7法除“虚寒”
　　艾灸保健，对秋冬季出现的身体乏力、月经紊乱、关节酸痛、连续感冒等虚寒症状，具有很好的调理作用...

• ·又是一年寒露至，艾灸养生正当时
• ·秋分艾灸：祛风散寒，调理脾胃，补益肺气！
• ·立夏艾灸：养心气，祛心火！
• ·春季阳气升，艾灸这四个穴位益气又祛湿！
• ·惊蛰艾灸的好处：护肝升阳气防病气血顺畅

守气养神法
　　按：守气养神法，是崂山道长匡长修在一次访谈中说的。他说：我年近八十，精神很好，我的健身经验是...

• ·站桩：最独特的修炼方法
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自制润肺止咳、化痰清热秋梨膏
秋冬季节气温变化大，气候干燥很容易嗓子疼，紧接着就是感冒和剧烈的咳嗽，甚至有时会从睡眠中被咳醒。...

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治胃与十二指肠溃疡验方
　　一、牛奶煮沸，加入蜂蜜50克，白及面6克，治阴虚型胃及十二指肠溃疡，有滋阴和胃作用。每日服2剂，...

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风湿关节痛及失眠中药泡脚方
　　冬季天气寒冷，很多人睡觉时手脚不热，泡脚就是最好的选择，泡脚的好处不仅可以祛病还有助于睡眠，...

• ·春季泡脚，升阳固脱
• ·三伏天泡脚，加它效果最好，防暑祛湿排...
• ·静脉曲张千万别用热水泡脚！
• ·立秋 坚持泡脚排出体内湿寒
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塞鼻法治疗5钟病
　　塞鼻法是将药物研细，加赋形剂制成栓子，塞入鼻腔，以治疗疾病的方法。　　此法在民间流传颇广，清...

• ·蒸汽疗法
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中药三七的功效与作用
　　三七味甘微苦，性温。主要有两大功用，一是止血，一是散瘀消肿而定痛。本品常用于各种出血。　　例...

• ·中药不能随便吃，必须要知道这几个禁忌！
• ·服中药，选对时间很重要！关乎药效~
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