大寒养生吃什么？
　　大寒期间是感冒等呼吸道传染性疾病高发期，应适当多吃一些温散风寒的食物以防御风寒邪气的侵扰。日...

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安度寒冬宜“八暖”
冬季极易引发多种疾病而影响健康。因此，要想平安度过严冬，必须注意做到“八暖”。

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走路健身记住这4点要求
　　没有时间，没有精力，成为更多人放弃运动的理由。宁愿睡到昏天暗地也不肯走出户外参加锻炼。就在无...

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心灵瑜伽 消除心理负担
　　心灵瑜伽能够放松心情，使你从压力中解脱出来，每天呼吸二十分钟新鲜空气，享受阳光的沐浴，不仅有...

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于康说吃：合理吃零食
　　阅读提示：吃零食的危害并不是绝对的，要看吃了什么零食，在什么时间吃的。如果能掌握吃零食的规则...

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冬天老人吃这样的零食大有好处
　　吃零食，一般都是年轻人的专利。其实，老人吃点零食，对延年益寿、祛病强身也大有裨益。老人是发生...

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护齿6妙招
　　年长而牙衰并不是牙齿的宿命。国外口腔专家树立的目标是：到了80岁，口中有20颗真牙。保护口中这32...

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午睡好 捡个宝
　　赵庆新：​焦​作​市​人​民​医​院​主​任&#8...

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固肾养精按摩3法
　　中医认为，肾是先天之本，耳朵上的很多穴位是主宰肾脏的，所以经常按摩耳朵，也能固肾养肾。　　肾...

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打嗝的刮痧疗法
　　呃逆俗称打嗝，以气逆上冲，喉问呃呃连声，声短而频，连续或间断发作，令人不能自制为主症。本证古...

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泌尿系结石的拔罐疗法
　　泌尿系结石是指肾结石、输尿管结石及膀胱结石的总称。肾结石，多因尿液胶体和晶体物质失调，盐类代...

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• ·拔火罐治腹泻
• ·灸法配拔罐治皮肤瘙痒
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“三九灸”提高人体免疫力
　　三九灸是天灸疗法中的一种。天灸则是中医传统灸法中非火热灸的一种，又名为自灸、冷灸，也称药物发...

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• ·“艾”出健康——脾胃虚寒、腰凉、肺寒
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无生经导引疗法
　　经临床实践证明，无生经导引疗法对部分慢性病症有辅助治疗作用，对恢复体内元气，调整人体场能有显...

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解读膏方常见误区
　　一年补透透，不如补霜降。霜降时节刚过不久，在这个时节养生保健 尤为重要，不少抵抗力差和有慢性...

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冬季祛火小偏方
　　进入冬季，很多人容易上火，下面几种食疗清火法可供参考:　　一、喉干嗓哑：　　1、饮淡盐水；　　...

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治疗哮喘2药浴疗法
　　哮喘，是由多种细胞特别是肥大细胞、嗜酸性粒细胞和T淋巴细胞参与的慢性气道炎症；在易感者中此种炎...

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噙化法治口疮、冠心病等症
　　噙化，即含化。又称噙含。是将药物噙在口中含化用以治病的方法。其作用特点：一是药物直接作用于病...

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妙招辨别中药真假
　　中药治病效果好，没错，但是现代很多人担心买到假药。如今中药市场的鱼龙混杂，尤其是一些名贵中草...

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