春节赴宴：6招不损健康
　　在外工作，避免不了与客户一起吃饭；朋友间聚会，也避免不了喝喝小酒。春节期间，你的饭局可能会更...

• ·立冬，这些食物可以适当多吃~
• ·【立秋食疗】三类人群要注意
• ·立秋养生食谱，不妨吃吃看
• ·有这些症状出现，表明你该补维生素B了！
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大寒起居养生8妙招
　　合适温度湿度保健康　　冬季寒冷易使人患感冒、咳嗽等呼吸道疾病。而此节气的天气特点除了寒冷外，...

• ·立冬后，养生防病需要注意哪些问题？
• ·中秋后养生全攻略！
• ·立秋后做到4点 让身体跟着节气走
• ·寒湿是万病之源 冬季驱寒三字经
• ·入秋补阴正当时

节日护肤必做六件事
　　厚重的粉底、浓烈的彩妆、彻夜的happy……把节日浓厚的喜悦之情烘托着，但最惨的却是女人们的肌肤：...

• ·节后减肥攻略，快行动起来~
• ·岁月催人老，祛皱不烦恼
• ·冬季嘴唇干裂脱皮怎么办？
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五类人群节日心理需保健
　　人群一：慢性病患者　　心理处方：患有慢性疾病，如高血压、糖尿病、心脑血、精神心理疾病，要注意...

• ·老年人心理养生，这几点得做到
• ·人到老年，什么最重要？这位老人讲得太...
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• ·渐渐步入老年，我明白了9个道理
• ·一位智慧老人的9句话

于康说吃：鲜榨蔬果汁真是...
　　鲜榨蔬果汁--营养丰富的最佳饮品？　　阅读提示：榨汁的直接后果是损失了蔬菜、水果中的维生素和类...

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• ·《黄帝内经》饮食智慧——夏季体质养生

老年人节日保健五大要点
　　一、吃得合理　　在节日出问题的老年病人中，究其原因，很大一部分人与饮食不当有关，其中较为多见...

• ·冬季，老年朋友的饮食要关注这12点
• ·老人，初冬饮食有讲究
• ·初冬老人在养生防病需注意的问题有哪些？
• ·秋季中老年人适合哪些运动？需要注意什...
• ·中国老龄人口已达2.5亿 老人如何养生长寿？

中医五脏养生：养心之道
　　心慌、心跳是许多人的一大痛苦，如何解除？　　舌不灵活为什么要检查心脑？　　养心之道　　心病为...

• ·脖子响是怎么回事？别不当回事
• ·伏天暑热加暑湿——养肺
• ·7管齐下制服颈椎病
• ·实火、虚火、舌尖、舌根及嘴唇的口腔溃...
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女性别走入保暖五误区
　　冬季天气寒冷，相对来说女性会更加怕冷，尤其有些女性一到冬天就手脚冰凉，简直恨不能把自己裹起来...

• ·初冬上班族养生保健需要注意以下几点：
• ·上班族养生调理，就喝这些茶！
• ·你得知道——维生素和药物相互影响
• ·周末睡懒觉易致糖尿病
• ·熬夜后该如何正确补眠？

冬季按摩三大穴 固精养肾
　　中医养生讲究顺时而养，如今已经到了冬时节，养生保健的工作自然也不能和夏季一样，冬季重在养肾阴...

• ·秋季进补？首选这个穴位！
• ·秋季养生，这些穴位要知道~
• ·不可不知：手上的急救与养老大穴
• ·养生须知：足部反射区大揭秘
• ·关元做先锋，糖魔退三舍

用手指刮痧 防治头痛感冒
　　刮痧，听起来有些专业，但也可以变得很简单。中国中医科学院教授杨力说，用手指代替刮痧板刮痧防治...

• ·春天可以去刮痧吗？春天刮痧注意事项有...
• ·秋季刮刮痧 排毒养生好过冬
• ·疏通经络、活血化瘀，刮痧养生好处多，...
• ·刮头颈 降血压
• ·五刮保健法：明目、舒筋还理气

祛湿健脾胃：拔火罐+艾灸
　　拔火罐祛湿　　拔火罐具有逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热的作用。　...

• ·拔罐还是刮痧？不同的秋燥，不同的应对...
• ·秋天拔罐的好处和坏处你得知道~
• ·春季拔罐 增强免疫力
• ·拔火罐治腹泻
• ·灸法配拔罐治皮肤瘙痒

艾灸治胃痛
　　穴位：中脘穴(位于腹正中线脐上4寸处)、足三里穴。　　艾灸治胃痛　　方法：选准穴位后，点燃药用艾...

• ·初冬艾灸，可以选这些温阳的穴位
• ·大寒艾灸三个穴位，最利肾气封藏
• ·霜降艾灸养生，温经散寒，行气通络！远...
• ·寒露艾灸，驱寒保暖，远离秋冬病
• ·大雪节气，多艾灸身体的“人参”、“鹿...

祛病气功：仙鹤饮水解颈痛
　　如今，脖子僵硬、酸痛在人群中非常普遍，原因是长时间固定姿势面对电脑、低头玩手机，气血容易瘀滞...

• ·气功美容驻颜诀
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• ·介绍三种适合冬季养生的气功
• ·站桩：最独特的修炼方法
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数九养生祛病话三九贴
　　三九贴是一种穴位贴药疗法，即在三九天里每九的第一天，将配制好的中药碾磨成粉末，制成膏药，分别...

• ·桑椹百合膏
• ·秋季滋补话“膏方”，10大膏方润燥养阴
• ·膏方就是“补药”吗？
• ·自制润肺止咳、化痰清热秋梨膏
• ·阿胶不宜长期吃 6类人需慎服

家庭解酒方精选
　　佳节合家团聚，走亲访友，免不了要喝上几杯美酒，增添节日乐趣，然而喝醉了怎么办?下面介绍一些解酒...

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冬季泡药浴 5大功效可防治...
在冬季有一部分人群会通过泡药浴的方式来辅助治疗疾病，中药泡澡直接作用于体表，通过刺激全身的精力，...

• ·关于夏天泡脚你不知道的几件事~
• ·春季泡脚助养生
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• ·冬季泡药浴 5大功效可防治疾病！
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敷贴法治疗8疾
　　敷贴法又称外敷法，是将药物研为细末，并与各种不同的液体调制成糊状制剂，敷贴于一定的穴位或患部...

• ·腰痛的自然疗法
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• ·少白发、肥胖、颈肩病及肺病的自然疗法
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认识一味药食同源的中药—...
01、来源薯蓣科植物薯蓣的根茎。02、别名淮山、山药蛋、山薯。03、植物形态多年生缠绕草本。根茎直立，...

• ·趁着三伏天引火归元！送你一个中成药，...
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