夏季小心容易上火的这些食物,尽量少吃

  夏季来临,由于天热的原因出汗较多,当出汗多又不能及时补充水分时人体会出现困乏的状态。过了芒种后天气更加闷...


小满养生:温阳防燥

  小满是夏季的第二个节气。其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满,但还未成熟,只是小满,还未大满。而对于北方的...


31个容易被你忽视的伤身细节

  1.健身房里的马大哈  最好准备专门的健身软底鞋或厚棉袜,因为潮湿的健身房地毯很容易隐藏和滋生细菌,如足癣...


健康大讲堂:不同人群如何补钙

  专家小传:  廉永云,哈尔滨医科大学附属第四医院骨外五病房主任,医学博士,国际外固定与骨重建联盟中国分会...


小满五行养生保健康 脾胃虚弱如何调养? 中医美容穴位按摩法 观眼睛知健康 脸色不同养生方法大不同 日常饮食养生10不宜

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9法让你夏天不受罪
  没有胃口、四肢乏力、睡不着觉,难熬的三伏天还没到,很多人就开始望而却步了。学会以下几招就能帮...

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夏日养生健身的四大误区
  误区一:高温下运动大汗淋漓好减肥。  笔者留意到,一些青少年喜欢在阳光下从事户外运动,这样做...

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什么原因会导致多汗症?
  引起多汗症的疾病主要有以下几种:  一是低血糖症  引起低血糖症的原因很多,发作时可以交感神...

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健身长寿按摩法——头面部按摩
  自我保健按摩法是指运用推拿各种手法对自身进行按摩以达防病治病、健身长寿目的的一种按摩方法。也...

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面部色斑的刮痧疗法
  面部色斑是发生于面部的淡褐色或褐色斑,为一种常见的色素沉着性皮肤病。本病相当于中医的肝斑、黧...

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拔罐8法及自诊
  拔罐八法:闪、定、走、摇、切、刺、拉、双。­  (1)闪罐法:适用于头面部、定点痛,{操作:...

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平阴阳、健脾胃:单腿提降功
  【单腿提降功】  单腿提降功是修炼单腿轮换提气气通经络的功法。  动作:  外下内上,轮换提...

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冬病夏治贴敷验方
  冬病夏治法基本思想是:一方面借助自然界夏季阳旺阳升、人体阳气有随之欲升欲旺之趋势,体内凝寒之...

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治日光性皮炎方
  日光性皮炎俗称晒斑。夏天常见,所以人们会预防的很好,近几年春季因人们不注意防范紫外线,得病人...

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夏季药浴六注意
  炎炎夏日,暑气逼人,痛痛快快地洗个澡,让人顿感神清气爽。如果在洗浴水中加入风油精,沐浴后浑身...

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坐浴法治疗男女8难言之隐
  坐浴法是用药物煮汤置盆中,让病人坐浴,使药液直接浸入肛门或阴道,以治疗某些疾病的方法,属洗浴...

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养肝护肝
全面介绍养肝、护肝养生常识。肝为风木之脏,主疏...

润肺祛燥
肺属金,秋天正是肺的脏气最旺,功能最强之时,可...

应对雾霾
老慢支、肺气肿、哮喘、支气管炎、鼻炎、上下呼吸...

五脏调养
五脏,脏,古称藏。五脏主管人体生化和储藏精、气...

祛湿除湿
湿气--万恶之邪。在致病的风、寒、暑、湿、燥、火...

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