国医王庆国论秋养——疏肝

  国家级名老中医,享受国务院政府津贴,博士生导师,原北京中医药大学副校长王庆国教授,和大家一起聊秋季养生疏...


4种养生茶的功效及禁忌

  中国的茶文化与中医药有着非常密切的关系,由于茶有多种功效,可以预防、治疗多种疾病,因此在中医中茶也是药。...


12种常见蔬菜的食疗功效

  1、莴笋  叶用莴笋含有丰富的无机盐和维生素,茎用莴笋的钙、胡萝卜素和抗坏血酸含量不及叶用莴笋,每100克莴...


推荐4款秋季养生菜谱

  【炒】豇豆酸菜炒鲫鱼  材料:鲫鱼1条,四川酸菜,泡豇豆,鸡蛋清一个,大蒜、大葱、姜、香菜、干辣椒、花椒、...


提示:秋果能治病亦致病,吃时要科学 寒露养生手册 中老年人养生之15“常” 11穴:治白领三种职业病 珍藏:穴位按摩“按”走鼻炎 中医祛斑美颜秘诀:9穴搞定

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寒露养生的衣食住行提醒
  寒露,谚语云白露身不露,寒露脚不露,意思是提醒大家不要继续穿凉鞋了,所以,可以把凉鞋、单衣等...

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中医美容古方:3白汤
  流传比较广泛的中医美容方,可能要数明代的医学著作《医学入门》中记载的三白汤了。这个方子最初用...

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职场女性抵抗压力九步行
  (1)精神超越  卡耐基说:我非常相信,这是获得心理平静的最大秘密之一——要有正确的价值观念。而...

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专家:老人饮食注意7不贪
  不贪肉 老年人膳食中肉类脂肪过多,会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱,易患高胆固醇血症和高脂血...

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睡眠差,需调心和肝
  心藏神,肝舍魂,要依症状不同做个体化治疗  首都医科大学附属北京佑安医院中西医结合中心主任医...

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关元做先锋,糖魔退三舍
  詹志良,副主任医师。1986年毕业于浙江中医学院中医系中医专业,现就职于上海市市北医院中医科。出...

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口干烦躁:心包经刮痧泻心火
  秋冬季节,天气越来寒冷干燥,人们易出现口干舌燥、心热烦躁、心情忧郁等症状。缓解口干心热烦燥等...

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风邪感冒的拔罐疗法
  火罐有许多品种,如水罐、陶罐等。盛产竹子的地方多采用竹罐,现代多采用玻璃罐,而生活中有些常用...

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简易培元功
  按:此培元功为一简便小功法,很适合初学者健身练习。  一、取站、坐、卧三种姿势之一练功均可,...

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贫血虚劳7膏方巧调理
  缺铁性贫血是指体内铁贮存不足,影响血红蛋白合成的一种小细胞低色素性贫血。以皮肤和黏膜颜色苍白...

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养生堂名方汇总(八)
  106.白发:(万家灯火)桑麻丸:首乌100克,鸡蛋2个加水煮,水量以淹没药蛋即可,至蛋熟时取蛋去壳...

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感冒了 不妨试试药浴疗法
  感冒是常见的呼吸道疾病,一年四季均可发病,夏季也是感冒的易发期,空调屋里面很凉快,外面却很热...

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塞耳法治疗6耳患 牙痛
  塞耳法是将药末塞入耳内以治疗疾病的一种方法。  清代吴尚先《理瀹骈文》中收载了聪耳锭、通耳锭...

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中药毒副作用一览(一)
  很多人以为中药药性平和,无毒副作用,有病治病,无病健身。但事实远非如此,专家指出,不合理使用...

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全面介绍养肝、护肝养生常识。肝为风木之脏,主疏...

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老慢支、肺气肿、哮喘、支气管炎、鼻炎、上下呼吸...

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五脏,脏,古称藏。五脏主管人体生化和储藏精、气...

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湿气--万恶之邪。在致病的风、寒、暑、湿、燥、火...

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