早上口苦，中医推荐6款汤水
　　早上起来口苦，饮食方面注意不吃辛辣食物，多吃清淡温和的食物。在饮食上宜忌食辛辣、生冷、油煎、...

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• ·有这些症状出现，表明你该补维生素B了！
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秋季适宜低温养生
　 低温养生，并不能简单理解为降低人体温度，而是以降低细胞代谢速度，进而达到延缓衰老的目的。　 ...

• ·立秋后做到4点 让身体跟着节气走
• ·寒湿是万病之源 冬季驱寒三字经
• ·入秋补阴正当时
• ·末伏养生需知
• ·夏季感冒要分清是暑湿感冒还是暑热感冒

按摩美容法--巧治白发
　　白发是由于酪氨酸酶的活性降低，黑色素细胞形成黑色素的功能减弱，毛发黑色素形成减少所致。白发与...

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人生的“三情”“三说”“...
　　一、人生的三情　　亲情　　亲情是一种深度，它给你温暖，让你在温暖如春的家庭里，尽情的享受着天...

• ·老人要健康长寿 四个心理秘诀
• ·世界上最开心的两句话，解开很多人的心结！
• ·有眼界才有境界，有实力才有魅力
• ·老了，指望谁？一群老人的实在话
• ·原来人生很简单

皇甫谧：博采众长，杂论养生
　　皇甫谧(215~282年)，字士安，幼名静，自号玄晏先生，安定朝那(今甘肃灵台县)人。魏晋时期的著名医家...

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老年保健五个宝
　　在养生保健方面，一些小工具就能帮上大忙，其操作筒单、功效明显，尤其适合上了年纪的人。　　1、手...

• ·中国老龄人口已达2.5亿 老人如何养生长寿？
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走路7个小异常暗示大病来袭
　　通俗地讲，人的下肢有3个关节，即髋关节、膝关节和踝关节。这3个关节的中心应在一条直线上，一旦这...

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头要冷，脚要暖，肚子别太满
症状表现：头部过度保暖会出现烦躁、头昏脑胀等症状。脚着凉后，会引起疲劳、感冒等。吃得太多，则会引...

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老感冒 试试中医推拿
　　感冒是常见疾病，虽不可怕，但它会引发或加重体内原有的慢性疾病，因此应积极治疗，除了药物治疗外...

• ·不可不知：手上的急救与养老大穴
• ·养生须知：足部反射区大揭秘
• ·关元做先锋，糖魔退三舍
• ·上火 可多按揉脚面
• ·胳膊痛 揉揉手三里

打嗝的刮痧疗法
　　呃逆俗称打嗝，以气逆上冲，喉问呃呃连声，声短而频，连续或间断发作，令人不能自制为主症。本证古...

• ·疏通经络、活血化瘀，刮痧养生好处多，...
• ·刮头颈 降血压
• ·五刮保健法：明目、舒筋还理气
• ·刮痧治疗风寒型感冒
• ·常刮手臂能润肺

过敏性鼻炎的拔罐疗法
　　过敏性鼻炎又称变态反应性鼻炎，是身体对某些过敏原的敏感性异常增高而出现的一种以鼻黏膜病变为主...

• ·春季拔罐 增强免疫力
• ·拔火罐治腹泻
• ·灸法配拔罐治皮肤瘙痒
• ·肚脐拔火罐消荨麻疹
• ·腰椎间盘突出症的拔罐疗法

艾灸4穴 温肾壮阳
　　通过艾灸，可以提升人体的阳气，这样的壮阳方法，比起吃补药来得直接和持久。从中医理论来看，所谓...

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• ·背部的艾灸保健穴

守气养神法
　　按：守气养神法，是崂山道长匡长修在一次访谈中说的。他说：我年近八十，精神很好，我的健身经验是...

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百病膏药--香月膏（方解）
　　一、香月膏　　【主 治】 妇女白带（宫颈糜烂）　　【处 方】 母丁香25粒 白古月（白胡椒）30...

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治感冒验方
　　感冒分为伤风感冒和流行性感冒。伤风感冒一年四季均可发生，常由鼻病毒和副流感病毒、呼吸道融合病...

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秋来泡脚润肺腑 中药泡脚...
　　树枯根先竭，人老脚先衰，诸病从寒起，寒从足下生。春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，除湿去暑；秋天...

• ·三伏天泡脚，加它效果最好，防暑祛湿排...
• ·静脉曲张千万别用热水泡脚！
• ·立秋 坚持泡脚排出体内湿寒
• ·泡脚有讲究 这样泡冬季少生病
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塞耳法治疗6耳患 牙痛
　　塞耳法是将药末塞入耳内以治疗疾病的一种方法。　　清代吴尚先《理瀹骈文》中收载了聪耳锭、通耳锭...

• ·蒸汽疗法
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山楂的中医功效及经典方
　　山楂　　【别名】朹、檕梅、朹子、鼠查、羊梂、赤爪实、棠梂子、赤枣子等。　　【炮制】　　山楂：...

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