药酒治疗腰椎间盘突出
　　腰椎间盘突出症是现代中老年朋友常见的疾病，也是引起腰腿疼痛的主要原因，近些年来发病呈年轻化趋...

• ·【立秋食疗】三类人群要注意
• ·立秋养生食谱，不妨吃吃看
• ·有这些症状出现，表明你该补维生素B了！
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大寒如何正确养生？
　　大寒就是天气寒冷到了极点的意思。大寒前后是一年中最冷的季节。大寒正值三九刚过，四九之初。谚云...

• ·立秋后做到4点 让身体跟着节气走
• ·寒湿是万病之源 冬季驱寒三字经
• ·入秋补阴正当时
• ·末伏养生需知
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5个夜间护理的小秘诀
　　对于肌肤而言，日间护理固然是十分重要的，但也不能忽略了夜间的黄金保养期。如果能正确而有效地做...

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• ·黑眼圈的形成原因 不只是睡眠
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以温柔优雅的态度生活
　　有位花匠，他家院子里的一棵葡萄树今年结了不少葡萄，那花匠很高兴，便摘了一些准备送给别人品尝，...

• ·老人要健康长寿 四个心理秘诀
• ·世界上最开心的两句话，解开很多人的心结！
• ·有眼界才有境界，有实力才有魅力
• ·老了，指望谁？一群老人的实在话
• ·原来人生很简单

名医邵念方：因人、因地、...
　　邵念方，1938年生，主任医师、教授、博士生导师，享受政府特殊津贴。　　人类在21世纪有个重大发现...

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• ·《黄帝内经》饮食智慧——夏季体质养生
• ·《黄帝内经》饮食智慧——祛痰湿

腰围多少最长寿？
　　现在世界各地都有长寿的人，而想要长寿，以下的6个数字是经过验证得出的长寿数据，用这些保持青春的...

• ·中国老龄人口已达2.5亿 老人如何养生长寿？
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身体8部位最怕冷 保暖秘籍
　　人体有8个部位最怕冷，对它们进行保暖防护尤为重要，只要方法得当，就能度过一个温暖的冬天。　　1...

• ·脖子响是怎么回事？别不当回事
• ·伏天暑热加暑湿——养肺
• ·7管齐下制服颈椎病
• ·实火、虚火、舌尖、舌根及嘴唇的口腔溃...
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平和体质大寒时节养生术
　　大寒节气是2014.1.20——2014.2.3，大寒……寒气之逆极，故谓大寒。 大寒是24节气中的最末一个节气...

• ·上班族养生调理，就喝这些茶！
• ·你得知道——维生素和药物相互影响
• ·周末睡懒觉易致糖尿病
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慢性支气管炎的推拿疗法
　　【概述】　　慢性支气管炎是中老年人较为常见的一种疾病。属咳嗽、饮证、痰证、喘证范畴，发病原因...

• ·不可不知：手上的急救与养老大穴
• ·养生须知：足部反射区大揭秘
• ·关元做先锋，糖魔退三舍
• ·上火 可多按揉脚面
• ·胳膊痛 揉揉手三里

风热感冒的刮痧疗法
　　感冒是一种外感风邪或时行病毒所引起的发热性疾病，现代医学称之为呼吸道感染性疾病。　　临床表现...

• ·刮头颈 降血压
• ·五刮保健法：明目、舒筋还理气
• ·刮痧治疗风寒型感冒
• ·常刮手臂能润肺
• ·秋季刮痧解决肠胃问题

风证型关节炎的拔罐疗法
　　类风湿性关节炎是一种以关节病变为主要特征的慢性、全身性、免疫系统异常的疾病。早期有游走性的关...

• ·春季拔罐 增强免疫力
• ·拔火罐治腹泻
• ·灸法配拔罐治皮肤瘙痒
• ·肚脐拔火罐消荨麻疹
• ·腰椎间盘突出症的拔罐疗法

比时光更无情的是体内的寒...
　　单桂敏：18岁开始行医，至今已40余年，积累了丰富的临床经验。擅长用艾灸、针刺、导药、放血等中医...

• ·立秋后，艾灸关元穴就是大补！
• ·背部的艾灸保健穴
• ·“艾”出健康——脾胃虚寒、腰凉、肺寒
• ·名家教你“艾”出健康——怕冷、宫寒的...
• ·艾灸：眼肿、面浮、黑眼圈

咽津功法
　　练功之主要重点：　　当我们练功舌舐上颚时，口中会充满口水，在气功术语称为「金液」，古代气功书...

• ·祛病气功：仙鹤饮水解颈痛
• ·慢性肝病的古代气功疗法
• ·虚静修真功
• ·祛病强身之道家胎息术
• ·小雪时节练3功 补阳抗感

痰湿蕴肺--归皮膏
　　主治：痰湿蕴肺，久咳（慢支，支气管炎）　　当归12克，青皮12克，五味子12克，桑皮12克，甘草12克...

• ·阿胶不宜长期吃 6类人需慎服
• ·肩颈酸痛用松桂通脉膏：通阳活血 驱风止痛
• ·滋阴补肾降糖膏
• ·脂肪肝患者冬吃昆海茵膏来调理
• ·腰膝酸软的膏方调治

散寒止咳 化痰定喘：平喘汤
　　组成：炙麻黄5克，杏仁10克，白芥子5克，苏子10克，莱菔子10克，陈皮5克，制半夏5克，白前10克，甘...

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保健药浴9方
　　药浴基础方（六味甘露汤）：桑叶30克、桑枝50克、桑寄生50克、松枝50克、桂枝20克、徐长卿100克。将...

• ·静脉曲张千万别用热水泡脚！
• ·立秋 坚持泡脚排出体内湿寒
• ·泡脚有讲究 这样泡冬季少生病
• ·冬季宝宝驱寒可以泡哪些药浴？
• ·端午时节话药浴 采药沐浴驱五毒

胃病、腹泻试试兜肚法
　　兜肚法是将一定处方的药物研末，用棉花包裹，装入布囊，缝好缚兜于腹部，以治疗某些慢性病的民间疗...

• ·蒸汽疗法
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• ·秋季嗓子疼六大自然缓冲法
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奇特的9对同物对药
　　同物对药是指同一种药材的不同部位入药后所组成的药对；或者是同一药物在不同的生长期如幼果与成熟...

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