进餐过快易生三大麻烦
　　你吃饭快吗？为什么会吃得这么快？这些问题，可能很多人都没有认真地考虑过。但是，它们对于健康真...

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大雪养生9大原则
　　12月7日为二十四节气中的大雪节气。大雪节气的到来，预示着正式进入了冬季最寒冷的时候，而且天气干...

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祛除黑眼圈小妙招
　　我们要HOLD住美丽HOLD住最好的肌肤状态就不能够让厚厚的黑眼圈在我们的眼周肆意妄为。为了让我们的...

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女人该坚持的东西
　　1.不急不躁：　　先读懂自己，弄明白自己这一辈子到底要什么，理清思路，只有明白自己要什么才知道...

• ·有眼界才有境界，有实力才有魅力
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陶慧敏：健康过好后半生
　　陶慧敏，1966年4月16日出生于浙江温州瑞安，毕业于浙江艺术学校。现为南京军区政治部前线话剧团国家...

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老人肾虚三种方法可调理
　　肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。无论肾阴虚还是肾阳虚...

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11个症状告诉你身体有大病
　　我国古代就有我命在我不在天的口号，这真是一句革命性的口号，对于我们现代人同样适用，强调的是不...

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9妙方养肺还防感冒
　　祖国医学认为，肺为娇脏，不耐寒热，位居诸脏之上，易被邪侵。如不注意保暖，风寒犯肺，则容易导致...

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需知：穴位经络 千万别随...
　　其实，穴位和经络不能随便按敲的。如果应用不当，反而会对身体有害。如果逆理而动，会加重病症。下...

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• ·上火 可多按揉脚面
• ·胳膊痛 揉揉手三里

刮痧的作用和机理
　　刮痧是传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，利用刮痧器具，刮拭经络穴位或某处皮肤，通...

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• ·刮痧治疗风寒型感冒
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湿热壅滞型腹痛的拔罐疗法
　　腹痛是指以胃以下，耻骨毛际以上的部位发生疼痛为主要表现的一种病证。腹痛虽是一种症状，但发作时...

• ·春季拔罐 增强免疫力
• ·拔火罐治腹泻
• ·灸法配拔罐治皮肤瘙痒
• ·肚脐拔火罐消荨麻疹
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小方法 大疗效——艾灸
　　首都医科大学附属北京中医院王麟鹏教授，座谈传统艾灸的防病保健作用。艾草具有温、辛、阳的特征。...

• ·背部的艾灸保健穴
• ·“艾”出健康——脾胃虚寒、腰凉、肺寒
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背后七颠百病消
　　人到中年后，走路时常感觉脚后跟有刺痛感。这是因为随着年龄的增长，足跟下面起到缓冲作用的脂肪垫...

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让全家受益的三道基础膏方
　　一、（小儿）健脾膏　　[方药] 生黄芪250 克、孩儿参200 克、麦冬200 克、茯苓100 克、焦三仙...

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160条实用健康小方（七）
　　121.百合化粥，润滑肌肤。取鲜百合30克（干者15克），粳米50克，冰糖适量。粳米煮成粥，再入百合、...

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秋冬手脚凉 正确泡脚来养身
　　秋冬季节，不少手脚冰凉的人士开始通过泡脚沐足来保健，沐足是不错的保健方式，而且对于那些体虚不...

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塞耳法治疗6耳患 牙痛
　　塞耳法是将药末塞入耳内以治疗疾病的一种方法。　　清代吴尚先《理瀹骈文》中收载了聪耳锭、通耳锭...

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黑豆功效及10典方举要
　　一、黑豆性味功效：　　【性味】 甘，平。　　①《别录》："甘，平。"　　②《医林纂要》："甘咸苦...

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