60种茶的养生功效（三）
　　41、玫瑰茄：止咳，消暑，抗衰老，降脂减肥。　　42、金银花：清热凉血、解毒散痛、治疗面部座疮。...

• ·【立秋食疗】三类人群要注意
• ·立秋养生食谱，不妨吃吃看
• ·有这些症状出现，表明你该补维生素B了！
• ·养生知识：会喝粥的人更长寿 这三类人...
• ·二月二龙抬头：一定要知道这些禁忌和习俗

秋季养生经典“十六宜”
　　养生经典十六法，也叫养生十六宜，是我国民间流传的一套养生方法。十六法首先见于明代冷谦所撰的《...

• ·立秋后做到4点 让身体跟着节气走
• ·寒湿是万病之源 冬季驱寒三字经
• ·入秋补阴正当时
• ·末伏养生需知
• ·夏季感冒要分清是暑湿感冒还是暑热感冒

秋季养生运动系列 全民总动员
运动专家建议，健身者可根据自己的体质和爱好，选择慢跑、爬山、球类运动等比较适合在秋冬进行的运动...

• ·冬季嘴唇干裂脱皮怎么办？
• ·黑眼圈的形成原因 不只是睡眠
• ·六种错误的护肤方式加速衰老
• ·夏季护发有四招
• ·桑叶祛痘法

除了自己，没有谁能冒犯你
　　你的钝感力强吗？还是很容易被触怒呢？你脸皮薄还是脸皮厚呢？你能冷静克制自己吗？还是很容易发脾...

• ·世界上最开心的两句话，解开很多人的心结！
• ·有眼界才有境界，有实力才有魅力
• ·老了，指望谁？一群老人的实在话
• ·原来人生很简单
• ·人生的九气、九局、九品、九悟、九雅

于康：红肉、白肉究竟哪个...
　　红肉与白肉，到底哪个更好？　　阅读提示：红肉与白肉都是肉类，都富含蛋白质等营养成分。但是，红...

• ·揭秘老兵方阵第一人：102岁的陈廷儒养生观
• ·长夏巧祛湿
• ·赵丽颖保养秘密
• ·《黄帝内经》饮食智慧——夏季体质养生
• ·《黄帝内经》饮食智慧——祛痰湿

刺激人体5个部位可增寿
　　平时有点小伤小病的，如感冒头痛、脖子发僵、腰背酸痛等等，你往往想着挺挺就过去了，去医院没时间...

• ·中国老龄人口已达2.5亿 老人如何养生长寿？
• ·生活中保持健康长寿的小秘诀
• ·感冒发烧多喝水有3大好处 但这些人不宜多喝
• ·长寿多了15个新方法
• ·健脾活血巧养骨之法

夜晚的“凶险”——胆道系...
　　北京协和医院急诊室副主任郭树彬教授，告诫中老年人要提防夜间胆道系统疾病的发作，如果出现感染性...

• ·脖子响是怎么回事？别不当回事
• ·伏天暑热加暑湿——养肺
• ·7管齐下制服颈椎病
• ·实火、虚火、舌尖、舌根及嘴唇的口腔溃...
• ·健康自查：1分钟测下你的腰龄达标吗？

观察早晨起来后的第一口痰
　　健康人平时应该没有痰，或者偶然有一两口痰。如果早起觉得喉咙痒痒，要一吐为快，西医认为可能是咽...

• ·上班族养生调理，就喝这些茶！
• ·你得知道——维生素和药物相互影响
• ·周末睡懒觉易致糖尿病
• ·熬夜后该如何正确补眠？
• ·中医推荐的女性5大补血法

过敏性鼻炎的推拿
　　【概述】　　过敏性鼻炎是鼻窍黏膜受风寒异气刺激而引起的过敏性疾病。以突然发生鼻痒、鼻塞、打喷...

• ·不可不知：手上的急救与养老大穴
• ·养生须知：足部反射区大揭秘
• ·关元做先锋，糖魔退三舍
• ·上火 可多按揉脚面
• ·胳膊痛 揉揉手三里

手脚冰凉用刮痧 恢复气血通畅
　　随着气温一天天下降，有些人又出现手脚冰凉现象，尤其是青年女性更易出现手脚冰凉的症状。　　中医...

• ·刮头颈 降血压
• ·五刮保健法：明目、舒筋还理气
• ·刮痧治疗风寒型感冒
• ·常刮手臂能润肺
• ·秋季刮痧解决肠胃问题

秋季养生不适宜拔火罐？
　　拔罐是非常受青睐的一种中医防病治病的方法，操作简单，功效非常不错，可以说在家庭中很常用。平时...

• ·春季拔罐 增强免疫力
• ·拔火罐治腹泻
• ·灸法配拔罐治皮肤瘙痒
• ·肚脐拔火罐消荨麻疹
• ·腰椎间盘突出症的拔罐疗法

一箭三雕——三阴交
　　三阴交在小腿内侧，在足内踝尖上3寸（四指宽），胫骨内侧缘后方；正坐屈膝成直角取穴。　　三阴交是...

• ·立秋后，艾灸关元穴就是大补！
• ·背部的艾灸保健穴
• ·“艾”出健康——脾胃虚寒、腰凉、肺寒
• ·名家教你“艾”出健康——怕冷、宫寒的...
• ·艾灸：眼肿、面浮、黑眼圈

五心益寿活气功
　　武当派气功之益寿功。长期练习武当派气功中的益寿功，可增强五脏六腑功能，可祛病强体。　　五心益...

• ·祛病气功：仙鹤饮水解颈痛
• ·慢性肝病的古代气功疗法
• ·虚静修真功
• ·祛病强身之道家胎息术
• ·小雪时节练3功 补阳抗感

阿胶不宜长期吃 6类人需慎服
　　阿胶，是女性的冬季进补佳品。能补血养血，提高红细胞及血红蛋白的含量，且胶原物质丰富，含有钙、...

• ·阿胶不宜长期吃 6类人需慎服
• ·肩颈酸痛用松桂通脉膏：通阳活血 驱风止痛
• ·滋阴补肾降糖膏
• ·脂肪肝患者冬吃昆海茵膏来调理
• ·腰膝酸软的膏方调治

17个必知的养生长寿方
　　1.最好的医生是自己，最好的医院是厨房，最好的药物是食物，最好的疗效是时间。　　上联：要想身体...

• ·治疗脱发外用偏方4则
• ·治疗热结便秘偏方
• ·驱蚊小偏方
• ·收藏：遗尿验方秘方大全
• ·前列腺肥大秘方

中药泡脚冻疮药方
　　中医学认为，冻疮患者大多素体阳气不足，气血运行不畅，外寒侵袭，阳气不伸，寒凝血瘀，久而久之肌...

• ·立秋 坚持泡脚排出体内湿寒
• ·泡脚有讲究 这样泡冬季少生病
• ·冬季宝宝驱寒可以泡哪些药浴？
• ·端午时节话药浴 采药沐浴驱五毒
• ·日常中药泡脚7药方

温泉疗法
　　温泉疗法，是利用温泉水的化学和物理综合作用，达到治疗疾病和防治疾病的一种疗法。　　化学作用主...

• ·蒸汽疗法
• ·药物敷脐治妇儿疾病
• ·久咳盐敷疗法
• ·秋季嗓子疼六大自然缓冲法
• ·揪廉泉穴治咽炎

地榆炮制不同功用有别
　　【地榆】为蔷薇科植物地榆或长叶地榆的干燥根。国内主产于湖北、湖南及广东等地。　　本品味苦酸，...

• ·荷叶的功效及经典方
• ·三七粉功效多多！吃不对量要人命，怎么...
• ·红花药性与7功效，服用需遵医嘱
• ·是药三分毒：这些中药会伤肝，你可知道？
• ·常用中药胖大海的功效及经典方