小暑吃三宝：黄鳝、蜜汁藕...
　　小暑节气，民间有小暑大暑，上蒸下煮的说法，小暑以后，暑热的天气特点更加突出，人体出汗多，消耗...

• ·立冬，这些食物可以适当多吃~
• ·【立秋食疗】三类人群要注意
• ·立秋养生食谱，不妨吃吃看
• ·有这些症状出现，表明你该补维生素B了！
• ·养生知识：会喝粥的人更长寿 这三类人...

小暑之6大养生金律
　　小暑的到来，标志着我国大部分地区开始进入炎热季节，很多地区的平均气温已接近30度，时有热浪袭人...

• ·立冬后，养生防病需要注意哪些问题？
• ·中秋后养生全攻略！
• ·立秋后做到4点 让身体跟着节气走
• ·寒湿是万病之源 冬季驱寒三字经
• ·入秋补阴正当时

夏日防晒11问答详解
　　夏日早已携着艳阳来到你身边，气温的逐日升高让你清晰的感受到肌肤在紫外线面前的怯懦。防晒产品齐...

• ·节后减肥攻略，快行动起来~
• ·岁月催人老，祛皱不烦恼
• ·冬季嘴唇干裂脱皮怎么办？
• ·黑眼圈的形成原因 不只是睡眠
• ·六种错误的护肤方式加速衰老

人生有些东西需要放下
　　1、放下压力　　累与不累，取决于自己的心态　　心灵的房间，不打扫就会落满灰尘。蒙尘的心，会变得...

• ·老年人心理养生，这几点得做到
• ·人到老年，什么最重要？这位老人讲得太...
• ·一位老人对养老、家产的新解，惊呆退休...
• ·渐渐步入老年，我明白了9个道理
• ·一位智慧老人的9句话

孔子食经中的长寿秘诀
　　孔子（公元前551年9月28日——公元前479年4月11日），华夏族，孔氏，名丘，字仲尼。祖籍宋国（今河...

• ·国医大师李佃贵的养生真谛：1、2、3、4...
• ·揭秘老兵方阵第一人：102岁的陈廷儒养生观
• ·长夏巧祛湿
• ·赵丽颖保养秘密
• ·《黄帝内经》饮食智慧——夏季体质养生

老人五脏疲劳的表现及调养
　　疲劳只有腰酸腿疼那么简单？事实上，五脏也会疲劳。尤其对于老年朋友来说，经过夏季和秋季消耗，五...

• ·冬季，老年朋友的饮食要关注这12点
• ·老人，初冬饮食有讲究
• ·初冬老人在养生防病需注意的问题有哪些？
• ·秋季中老年人适合哪些运动？需要注意什...
• ·中国老龄人口已达2.5亿 老人如何养生长寿？

按揉两穴除头昏
　　当人们用脑过度精神疲惫的时候，往往会不由自主地按揉前额，或者用拳头轻轻地敲打，其实，这就是刺...

• ·脖子响是怎么回事？别不当回事
• ·伏天暑热加暑湿——养肺
• ·7管齐下制服颈椎病
• ·实火、虚火、舌尖、舌根及嘴唇的口腔溃...
• ·健康自查：1分钟测下你的腰龄达标吗？

小暑按体质养生要点
　　小暑节气到，虽然还未到最炎热的时候，此时降水较多，湿气重，金、木、水、火、土五行人如何根据体...

• ·初冬上班族养生保健需要注意以下几点：
• ·上班族养生调理，就喝这些茶！
• ·你得知道——维生素和药物相互影响
• ·周末睡懒觉易致糖尿病
• ·熬夜后该如何正确补眠？

降血脂的穴位
　　北京中医药大学程凯教授，介绍可以控制高血脂的穴位。　　一般腹性肥胖的入中医称为膏入，其最容易...

• ·秋季进补？首选这个穴位！
• ·秋季养生，这些穴位要知道~
• ·不可不知：手上的急救与养老大穴
• ·养生须知：足部反射区大揭秘
• ·关元做先锋，糖魔退三舍

刮痧祛除黄褐斑
　　黄褐斑是指颜面出现面积大小不等的斑片，小的如钱币大小，或蝴蝶状；大的满布颜面如地图。颜色呈黄...

• ·春天可以去刮痧吗？春天刮痧注意事项有...
• ·秋季刮刮痧 排毒养生好过冬
• ·疏通经络、活血化瘀，刮痧养生好处多，...
• ·刮头颈 降血压
• ·五刮保健法：明目、舒筋还理气

头痛分3种 拔罐巧去除
　　头痛是一种常见的自觉症状，引起原因较复杂。是以头部疼痛为主要症状的一种病证。头部或五官疾病可...

• ·拔罐还是刮痧？不同的秋燥，不同的应对...
• ·秋天拔罐的好处和坏处你得知道~
• ·春季拔罐 增强免疫力
• ·拔火罐治腹泻
• ·灸法配拔罐治皮肤瘙痒

脾肾虚 艾灸找关元
　　尿频、夜尿多跟脾肾虚弱有关。脾脏受损，则脾主肌肉的功能下降，膀胱附近的盆底肌肉就会松弛；肾脏...

• ·初冬艾灸，可以选这些温阳的穴位
• ·大寒艾灸三个穴位，最利肾气封藏
• ·霜降艾灸养生，温经散寒，行气通络！远...
• ·寒露艾灸，驱寒保暖，远离秋冬病
• ·大雪节气，多艾灸身体的“人参”、“鹿...

太极圆转长寿功
　　太极圆转长寿功法系由我国著名武术家、武当拳学专家沙国政老师传授。该功集形意、八卦、太极为一体...

• ·气功美容驻颜诀
• ·深秋养肺妙招 闭气功
• ·介绍三种适合冬季养生的气功
• ·站桩：最独特的修炼方法
• ·祛病气功：仙鹤饮水解颈痛

8类人夏天适合吃膏方
　　国家级名中医、主任医师汤金土教授说，冬病夏治是老祖宗留下来的独特疗法，和冬季膏方相对应，夏令...

• ·桑椹百合膏
• ·秋季滋补话“膏方”，10大膏方润燥养阴
• ·膏方就是“补药”吗？
• ·自制润肺止咳、化痰清热秋梨膏
• ·阿胶不宜长期吃 6类人需慎服

日光性皮炎分两型论治
　　日光性皮炎，俗称晒斑，是因强烈日光照射后，出现红斑、水肿甚至水泡的急性皮肤炎症，属光毒反应。...

• ·15个中医小验方，感冒、咳嗽、干眼症、...
• ·民间治病偏方、验方、秘方精选
• ·治疗脱发外用偏方4则
• ·治疗热结便秘偏方
• ·驱蚊小偏方

足浴治感冒6方
　　足浴治感冒　　一、风热感冒：　　主要表现为发热重，恶寒轻，头痛，鼻塞涕浊，口干而渴，咽喉红肿...

• ·关于夏天泡脚你不知道的几件事~
• ·春季泡脚助养生
• ·大寒遇降温 可用枸杞叶药浴
• ·冬季泡药浴 5大功效可防治疾病！
• ·秋季洗药浴 强身健体祛除小病

尿潴留外治6法
　　尿潴留是指膀胱内充满尿液而不能排出，本病属中医癃闭、淋浊范畴。其主要病变在膀胱，治宜调畅三焦...

• ·腰痛的自然疗法
• ·自然疗法，缓解嗓子疼痛
• ·少白发、肥胖、颈肩病及肺病的自然疗法
• ·教你一些常见病的自然疗法
• ·蒸汽疗法

4类人少吃红枣，不补反伤身！
红枣自古就被列为五果之一，也是中医常用的一味中药。有人说天天吃大枣，一生不显老。【别名】枣、红枣...

• ·趁着三伏天引火归元！送你一个中成药，...
• ·冬季滋补药吃什么滋补身体好
• ·立冬，补元气的四大中药
• ·霜降养生宜平补，这三款平补中药方快收藏！
• · 深秋心火燥，中药有良药