吃葡萄别吐葡萄皮

美国专家最近研究发现，葡萄皮中含有高效抗癌物质，他们提醒大家吃葡萄不吐葡萄皮。　　　 研究人员从人类食用的植物里提取出数百种天然化合物，他们对这些化合物进行了反复试验，终于发现并确定了这种物质的高...

降压好药 芹菜

防癌最佳 甘薯

长期以来，蔬菜被视为是人体维生素和微量元素的重要来源。近5年来，科学家惊奇地发现，蔬菜中存在的、以前认为有害的化合物具有抗癌特性。随之，医学家建议人们要多吃富含胡萝卜素的蔬菜如：胡萝卜、西兰花、椰...

菇菌 降脂抗癌的良品

吃豆角——化湿补脾

豆类蔬菜主要包括扁豆、刀豆、豌豆、豇豆等，大部分人只知道它们含有较多的优质蛋白和不饱和脂肪酸（好的脂肪），矿物质和维生素含量也高于其他蔬菜，却不知道它们还具有重要的药用价值。　 中医认为，豆类蔬...

白菜也能防癌

推荐几种健康益智的食品

吃香蕉可防脑中风

萝卜与美女

香蕉蘑菇能降血压

香蕉因为含有丰富的钾离子，所以不但能通便润肠,还具有预防高血压的保健功效。　 国外研究人员发现，每天吃5根香蕉就能达到高血压药物治疗功效的50％，每天吃两根香蕉，能降低10％的血压。此外，几乎所有的菌类...