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祛暑过伏天：这些邪汗、自汗、虚汗、实汗与正汗的知识要知道
北京中医院呼吸科主任，主任医师王玉光教授，作客北京卫视《养生堂》栏目，告诉大家如何分别邪汗与自汗，虚汗、实汗与正汗，教你调理自汗与虚汗的方法。 人应对夏天炎热会出汗，运动会出汗，吃热的食物或...
发布时间：2018-07-27 08:23:00 -
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发布时间：2013-07-01 22:35:00 -
背部的艾灸保健穴
背部是人体重要的保健部位。背部中线沿脊椎有督脉通过，督脉两侧为足太阳膀胱经，足太阳膀胱经 上有许多与脏腑相关的腧穴，对人体脏腑的保健和疾病的防治十分重要。大椎穴和风门穴是治疗外感疾病的要穴，身...
发布时间：2024-04-16 08:15:00 -
7管齐下制服颈椎病
上海中医药大学附属龙华医院的主任医师王拥军，做客中央电视台《健康之路》栏目，指导大家如何梳通和调理颈部的筋骨缓解颈椎病。 梳理颈部的筋骨最适合用手搓的方法： 颈部松解肌肉筋骨需要三个步骤—...
发布时间：2018-04-18 09:37:00 -
腿抽筋 可能是缺钙或缺镁！
一、缺钙会导致腿抽筋 在肌肉收缩过程中，钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛，就会发生腿部抽筋。 饮食补钙： 1、在烹制的菜、汤中加点醋或放几枚梅子、山楂，可促...
发布时间：2015-08-05 10:04:01 -
适合糖尿病的五大药膳
1、清蒸茶鲫鱼 功效：补虚，止烦消渴，适用于糖尿病口渴，多饮不止以及热病伤阴。 配料：鲫鱼500克，绿茶适量。 制作：将鲫鱼去鳃、内脏，洗净，腹内装满绿茶，放盘中，上蒸锅清蒸，熟透即可。 ...
发布时间：2015-08-05 10:09:31 -
防暑降温 三款营养汤不能少
三伏天，饮食解暑是难题，营养师自家的三道解暑汤，推荐做给家人和朋友尝尝。 菊叶蛋汤很清补 江苏省中医院营养科营养师汪燕：夏天贪凉食易伤脾胃，而必要的清补既能防暑、生津，又能保护肠胃，菊叶蛋...
发布时间：2015-08-05 10:20:40 -
肠道最喜欢的四类食物 一定要多吃
粗杂粮：把一半白米面换成杂粮 要让肠道舒服，先得壮大肠道益生菌的队伍。益生菌喜欢富含膳食纤维、寡聚糖的食物，全谷杂粮首当其冲。 但看看我们的饭碗，几乎都是白米饭、白馒头。（天下养生网）我们...
发布时间：2015-08-05 10:25:30 -
3款适合干眼症患者饮用的果蔬汁
有人问：我的眼睛总是干涩，吃什么食物能缓解呢？下面给大家推荐几款适合干眼症患者饮用的果蔬汁。 1、草莓菠萝柠檬汁 原料：草莓10个，菠萝半个，柠檬1/4个 做法：草莓洗净去蒂，菠萝去皮切成小块...
发布时间：2020-08-04 07:27:00 -
夏季感冒要分清是暑湿感冒还是暑热感冒
蒸笼一般的桑拿天固然让人痛苦，而比桑拿天更痛苦的是在这种天气患上感冒。人们大多笼统地把暑天感冒叫做热伤风，认为发发汗、吃点感冒药就行了，其实这种理解是错误的。暑天感冒并不等于热伤风，更不应该盲...
发布时间：2015-08-10 09:45:57
