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养胃的食物：家中常备养胃三宝
在肠胃不适时，很多人第一时间想到的是小米粥或南瓜粥，其实，茯苓、芡实、莲子也能起到健脾养胃的作用，可称为养胃三宝，大家应该常吃。 茯苓 味甘、淡、性平，有健脾和胃的功效，能除湿利水，还有抗...
发布时间：2019-09-11 06:59:00 -
换季易患病 吃点“药用”菜
换季时，想要用均衡的饮食来抵御疾病的入侵，就要有针对性地多吃些富含维生素和高膳食纤维的蔬菜，就像吃了感冒、痤疮、胃痛、便秘、腹泻的免疫药一样，让你健康、轻松地迈进秋天的大门。 1、预防感冒 喝...
发布时间：2019-09-14 08:58:00 -
吃海鲜前弄清7大传言
受访专家 厦门大学附属第一医院风湿免疫科主任 石桂秀 厦门大学附属第一医院内分泌糖尿病科营养师 郑 欣 厦门大学附属第一医院皮肤科主任 蔡良奇 一、鱼头重金属含量高，尽量少吃？ 答案...
发布时间：2021-09-06 09:31:00 -
九月防感冒 喝点三香饮
脾虚孩子喝香荷 孩子一出门就说妈妈我不行了，再看那一身汗都把衣服湿透了，到吃饭点，却吃不下，真让我着急。听这位年轻妈妈焦急的诉说，中医专家意识到孩子脾胃可能出了问题。 孩子脾胃本就娇弱，加...
发布时间：2015-09-21 17:00:05 -
吃货需知：吃自助餐，如何吃得够本又不胖？
自助餐在我们的生活中十分常见，会议用餐、单位午餐、聚会加餐等等，很多时候都采用这种进餐形式，非常方便。不过自助餐这种形式无论是对用餐者的自制能力还是科学饮食的素养都是一种考验，究竟怎样吃自助餐...
发布时间：2015-09-21 17:10:42 -
一瓶冷水辨出真假蜂蜜
怎么辨别真假蜂蜜，许多人常有错误答案，例如真蜜不会引诱蚂蚁、真蜜流速缓慢、用牙签挑起成球状等。近日，台湾《康健》杂志请来专家给大家支招。 台湾宜兰大学陈裕文副教授指出，就理化特性来说，（天下...
发布时间：2021-10-04 09:13:00 -
中秋节喝什么茶才合适？
中秋节喝什么茶呢？中秋节来临，中秋赏月最宜泡上一杯茶，再加上中秋期间，人们大吃大喝，不妨喝杯茶来去油腻、养胃消食。 中秋不仅是月饼的销售旺季，也是茶市的旺季。中秋节前后，很多人开始接受各种应...
发布时间：2021-09-20 09:16:00 -
给你的营养状况把把脉
如何判断是否存在营养失衡的问题？生活中还有哪些关于营养的误区？ 受访专家 中国营养学会副理事长、北京大学公共卫生学院教授 马冠生 黑龙江省医师协会营养专业委员会副主委 卢大平 北京老年...
发布时间：2015-09-29 10:38:27 -
长寿多了15个新方法
近日，美国《男性健康》网站总结了15种有利于延长寿命的生活方式，它能让你活得更健康、更幸福。 1.用果蔬装饰餐盘。一项历经14年的追踪调查发现：日常饮食中水果和蔬菜含量最高的男性死于消化道癌的风险...
发布时间：2019-11-08 09:19:00 -
感冒后喝姜汤别超过几天？
深秋时节，昼夜温差大，稍不注意就易受凉感冒，受凉后，我们通常会喝上一碗热姜汤，但是专家提醒，喝姜汤一定要把握时机，不可超过两天。 感受风寒之邪（受凉、淋雨等）后会出现恶寒发热、头痛、身体疼痛...
发布时间：2019-10-22 09:05:00
