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中医耳部保健操8式
中医理论认为耳为肾之窍，是宗脉之所聚。清代《杂病源流犀烛》说：肺主气，一身之气贯于耳。俗话要想全身少得病，勤揉耳朵与聆听(听音乐等)，是有一定道理的。 生理学家的研究结果提示，耳壳与人体各部存...
发布时间：2024-04-15 09:24:00 -
8种锻炼 强壮8器官
一、小跑运动健脑 当你感到大脑疲劳或者短暂的精神恍惚时，最好的办法是跑步。加拿大多伦多大学健康专家莱斯提出的妙招是：到室外去跑一阵子。他就此问题对很多人作了长期观察，并做了有关的实验，证实大...
发布时间：2024-04-29 07:22:00 -
健忘的拔罐养生法
大脑是使用频率最高也最容易疲劳的器官。长时间用脑，不注意休息，可引起脑涨、反应迟钝、思维能力下降。随着年龄的增长，大脑功能逐步减弱，脑力逐渐减退，出现记忆力差、健忘等症状。进入老年，脑力减退更...
发布时间：2024-04-19 08:37:00 -
3种水温洗澡的不同养生功效揭秘
热水浴 热水浴的水温在38～40℃之间，可引起血管扩张，促进血液循环，减轻肌肉痉挛，并具有镇静作用。失眠者睡前进行热水浴，对睡眠有帮助，还可减轻皮肤痒感。热水浴可清除皮肤上的污垢，使毛孔、汗腺通...
发布时间：2024-05-02 08:34:00 -
手脚上有3清火穴 上火按按就好
一、眼屎多，点按关冲穴 换季、外地旅游等时，睡醒后眼角会有眼屎出现，严重时，眼屎甚至会把眼皮粘住，这是体内热毒上冲所致。还可能出现血压增高，甚者结膜炎等症状。 点按位于无名指指甲旁靠近小指...
发布时间：2024-04-13 09:29:00 -
风寒感冒的刮痧疗法
感冒是一种外感风邪或时行病毒所引起的发热性疾病，现代医学称之为呼吸道感染性疾病。 临床表现为发热、恶寒、头痛、鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽、咽喉肿痛、脉浮。感冒一年四季皆可发病，以冬春寒冷季节为多...
发布时间：2024-04-23 06:31:00 -
风热感冒的刮痧疗法
感冒是一种外感风邪或时行病毒所引起的发热性疾病，现代医学称之为呼吸道感染性疾病。 临床表现为发热、恶寒、头痛、鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽、咽喉肿痛、脉浮。感冒一年四季皆可发病，以冬春寒冷季节为多...
发布时间：2024-04-20 08:31:00 -
长知识：西红柿疗疾10偏方
1、治皮肤病：将鲜熟西红柿去皮合籽厚捣烂敷患处，每日2-3次，可治真菌，感染性皮肤病。 2、美容,防衰老：将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑，美容防衰老效果极佳。 3、...
发布时间：2024-04-07 08:09:00 -
腰椎骨质增生的推拿疗法
【概述】 腰椎骨质增生，亦称腰椎肥大性脊柱炎、增生性脊椎炎等，是中年以上腰痛患者的常见疾病，年龄越大发病率越高。 腰椎骨质增生可分为原发性和继发性两种。原发性主要为老年人的生理退变，患者大...
发布时间：2024-04-24 06:59:00 -
道家养生：顺应自然，天人合一养生
一、什么是养生？ 现在，人们越来越注重养生，养生是锻炼身体养筋骨吗？还是吃饱、吃好养形态？古人云：善养生者，上养神智、中养形态、下养筋骨。也就是说，真正的养生，不单单养身，更要滋养我们的心神...
发布时间：2024-04-11 08:38:00
