中医学认为,春天是养肝的黄金季节,春夏养阳,秋冬养阴。那么春季理气养肝先从哪里入手呢?民以食为天,养肝当然是先从吃入手。下面介绍一些理气护肝的蔬菜给大家。 多吃性温味甘的蔬菜: 唐代医家孙...
本坐功适于女性练习。通常男守丹田,女守膻中。男重精,女重血。守肛中,有生血、造血的功效。 膻中:在两乳之间。 坐姿采单盘坐或双盘坐均可,但以双盘坐为佳。 先用右手掌心贴住膻中,再用左手贴...
内科病症: 感受外邪引起的感冒发热、头痛、咳嗽、呕吐、腹泻以及高温中暑等,急慢性支气管炎、肺部感染、哮喘、心脑血管疾病、中风后遗症、泌尿系感染、遗 尿症、急慢性胃炎、肠炎、便秘、腹泻、高血压...
洗脸功 盘膝而坐,单盘坐或双盘坐均可,但以双盘坐为佳。 自然呼吸。双眼及唇轻轻闭上。 两手掌心相贴,指尖朝上。手掌大约距离胸前二个拳头。 两手用力摩擦,一上一下为一次,一共摩擦三十六次...
1、心火 ----表现嘴苦,舌尖有红点 一般脾胃也不好。 扑火方法: 莲子心煮粥或莲子心泡樟芝粉喝,严重的要吃中药"栀子金花丸"。 2、肝火 ----表现嘴有苦味眼睛有眼屎 视力模糊飞蚊症 血压上升 两...
谚语是人民群众对生活实践中的经验、教训和取得的知识的总结。这里谈及的养生保健谚语,通过流传、成了人们长寿之道的宝贵财富。 一、从不同角度,提醒人们注意饮食卫生,防止病从口入: 饭前洗手,饭...
摩命门功 盘膝而坐,单盘坐或双盘坐均可,但以双盘坐为佳。 自然呼吸。双眼及唇轻轻闭上。双手放在膝盖上。 摩擦双手,次数不计,直到生热为止。 趁热将双掌掌心分别贴住背后脊椎骨两旁约一寸的...
春日的微风,轻轻暖暖地抚过;一朵花儿,快乐灿烂地绽放;一颗小草,精神抖擞地露头……千树万树,春意盎然,花枝招展,世间一片美好景象,而你看到了什么吗? 当春日的清晨,第一屡阳光洒下来,你可否有...
思往事,惜流芳,易成伤。念及往事,往往是自叹自怜,错过了什么,失去了什么,好像心底不可抑止的伤,都来了。人生在世间,过往种种,去了就是去了,往事如烟尘,不可留不可追,适时、适度去放弃、放开,珍...
幸福应该是一种感觉吧,幸福是从心底散发出来最后洋溢在脸上的那一抹流光溢彩。花容月貌的女人并不一定就能直接坐上幸福直通车,多少美丽的女子心比天高却命比纸薄,所以幸福更应该是一种能力。女人若想获得...