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自我按摩解决脸部皱纹
女人最在乎那张脸，尤其是不要让小细纹占领她的脸！别以为只有随着年纪增长，才会有恼人的皱纹产生，其实脸部皱纹，除了年龄老化以及地心引力所造成的肌肉下垂外，还有可能因为肌肤缺水、或是脸部肌肉运动所...
发布时间：2024-05-01 08:00:00 -
面部色斑的刮痧疗法
面部色斑是发生于面部的淡褐色或褐色斑，为一种常见的色素沉着性皮肤病。本病相当于中医的肝斑、黧黑斑，多发于中年妇女。 临床表现为对称发生于颜面，损害为黄褐色或深褐色片状色素沉着，边缘一般明显，...
发布时间：2024-05-17 07:32:00 -
8种锻炼 强壮8器官
一、小跑运动健脑 当你感到大脑疲劳或者短暂的精神恍惚时，最好的办法是跑步。加拿大多伦多大学健康专家莱斯提出的妙招是：到室外去跑一阵子。他就此问题对很多人作了长期观察，并做了有关的实验，证实大...
发布时间：2024-04-29 07:22:00 -
健忘的拔罐养生法
大脑是使用频率最高也最容易疲劳的器官。长时间用脑，不注意休息，可引起脑涨、反应迟钝、思维能力下降。随着年龄的增长，大脑功能逐步减弱，脑力逐渐减退，出现记忆力差、健忘等症状。进入老年，脑力减退更...
发布时间：2024-04-19 08:37:00 -
3种水温洗澡的不同养生功效揭秘
热水浴 热水浴的水温在38～40℃之间，可引起血管扩张，促进血液循环，减轻肌肉痉挛，并具有镇静作用。失眠者睡前进行热水浴，对睡眠有帮助，还可减轻皮肤痒感。热水浴可清除皮肤上的污垢，使毛孔、汗腺通...
发布时间：2024-05-02 08:34:00 -
名医孔光一的养生之道
孔光一，男，1931年生，北京中医药大学教授、主任医师，全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，享受国务院特殊津贴。 虽然孔光一教授现已80高龄，但仍腰不弯，背不驼，健步稳行，思维敏捷，临诊动辄...
发布时间：2024-05-14 08:09:00 -
风寒感冒的刮痧疗法
感冒是一种外感风邪或时行病毒所引起的发热性疾病，现代医学称之为呼吸道感染性疾病。 临床表现为发热、恶寒、头痛、鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽、咽喉肿痛、脉浮。感冒一年四季皆可发病，以冬春寒冷季节为多...
发布时间：2024-04-23 06:31:00 -
风热感冒的刮痧疗法
感冒是一种外感风邪或时行病毒所引起的发热性疾病，现代医学称之为呼吸道感染性疾病。 临床表现为发热、恶寒、头痛、鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽、咽喉肿痛、脉浮。感冒一年四季皆可发病，以冬春寒冷季节为多...
发布时间：2024-04-20 08:31:00 -
中医养生：梳子梳全身巧保健
中医专家指出，好的梳子相当于 一块刮痧板，不仅有整理发型的功能，还有按摩养生、预防疾病的功效。而梳理健康，贵在坚持，日久方能见成效，绝非朝夕之功就能一劳永逸。嵇康在《养生 论》中说每朝梳头一二...
发布时间：2024-05-09 07:38:00 -
腰椎骨质增生的推拿疗法
【概述】 腰椎骨质增生，亦称腰椎肥大性脊柱炎、增生性脊椎炎等，是中年以上腰痛患者的常见疾病，年龄越大发病率越高。 腰椎骨质增生可分为原发性和继发性两种。原发性主要为老年人的生理退变，患者大...
发布时间：2024-04-24 06:59:00
