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熬夜后该如何正确补眠？
晚睡强迫症已经不是什么新鲜词汇了。很多年轻人都有熬夜的经历，（天下养生网）特别是周末，然后隔天再睡到中午。这样子其实对身体有很大的坏处，对女性来说甚至会导致荷尔蒙紊乱。 本来，晚上就是用来睡...
发布时间：2023-12-06 09:39:00 -
生活中保持健康长寿的小秘诀
人人都想长寿，但长寿不是说说就可以的，在生活中的各个细节多多用心，保持健康合理的生活方式，才是长寿之道。下面就跟着小编一起看下生活中保持健康长寿的小秘诀吧！ 多喝水 水不仅能拯救人们的生命...
发布时间：2023-12-24 08:43:00 -
脖子响是怎么回事？别不当回事
伸懒腰时把头往后一仰，或是左右摆头，脖子都会发出嘎嘎的响声，很多人觉得发出响声是身体放松了，感觉脖子好像变得舒服了。其实这不仅不是放松了脖子，而是身体发出紧急信号，脖子可能出问题了。我们的关节...
发布时间：2023-07-16 08:52:00 -
是药三分毒：这些中药会伤肝，你可知道？
很多人会理所当然地认为中草药是天然药物，没有副作用，其实不然，若服用不当，很多中草药也会产生副作用。肝脏是主要的生物转化场所，当我们服用中草药时，肝脏最容易受损伤。随着对中草药的深入研究，已发...
发布时间：2023-09-27 08:43:00 -
胃溃疡患者可以喝茶吗？喝什么茶对胃好？
问： 我前几天被查出患有胃溃疡，医生建议我少喝茶，但是我平时特别喜欢喝茶，而且还喝得特别浓。请问，胃溃疡患者真的不能喝茶吗？喝茶和胃溃疡有什么关系？ 答： 一般来讲，胃溃疡患者的确应该少...
发布时间：2023-12-25 09:58:00 -
泡脚有讲究 这样泡冬季少生病
冬天洗脚，丹田温灼。作为不少市民睡前首选的驱寒方法，泡脚看起来简单，却大有学问，热水泡脚能起到加速血液循环、通气血、放松助眠的保健作用。冬天日常起居要注意添衣保暖，睡前泡个脚，预防感冒。泡脚注意事...
发布时间：2023-11-08 09:28:00 -
红花药性与7功效，服用需遵医嘱
红花主要产于中国的河南，湖南，还有四川，新疆和西藏等地，是菊科植物红花的干燥花。红花的功效有很多比如说活血通经，散于止痛。在临床上红花主要用于治疗痛经以及产后血晕还有中风瘫痪。红花的具体功效：1、红...
发布时间：2024-01-19 07:45:00 -
有这些症状出现，表明你该补维生素B了！
维生素是我们人体必需的元素之一，而维生素的种类非常之多，其中维生素b的分类也是很多的，包括维生素B1，维生素B2，维生素B6等，其中每一种都有自己的功效。那么，维生素B缺乏有哪些症状？ 一、缺乏维生...
发布时间：2023-05-26 07:38:00 -
立秋后做到4点 让身体跟着节气走
立秋之后，一边是已经到来的初秋，一边是潮湿闷热的伏尾，此时昼夜温差大，气温忽高忽低，极易引发一些疾病。如何在夏秋交替之际，让身体跟着节气走呢？下面，经济日报-中国经济网健康频道从衣、食、住、行为您总...
发布时间：2023-08-20 09:33:00 -
立秋养生食谱，不妨吃吃看
立秋如何养生?初秋(孟秋)从立秋到处暑，承夏热之余气，可久晴无雨，秋阳肆虐，温度较高，故有秋老虎之说。秋燥与温热结合可侵犯人体而出现咽干、腹泻等脾肺失调的症状，所以在这个时期，既要注意开始补充能量，又...
发布时间：2023-08-11 07:36:00
