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【立秋食疗】三类人群要注意
立秋以后气温由热转凉，人体的消耗也逐渐减少，食欲开始增加。因此，可根据秋季的特点来科学地摄取营养和调整饮食，以补充夏季的消耗，并为越冬做准备。先调脾胃后进补要促进脾胃功能的恢复，使体内的湿热之邪排...
发布时间：2023-08-13 07:53:00 -
上班族养生调理，就喝这些茶！
1、姜苏茶 功效，疏风散寒、理气和胃，适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。 方法，生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上...
发布时间：2024-01-24 10:22:00 -
立秋后，艾灸关元穴就是大补！
立秋之后，艾灸关元穴是顺天时，复合秋天的养生核心养与收！ 关元者，关其元精之门，闭而储藏之谓也。此时灸之，以顺收藏之时序，收元阳内固，金水相生，益真火，养肾气，以备冬藏也。 犹如安炉立鼎，...
发布时间：2023-08-12 08:39:00 -
立秋 坚持泡脚排出体内湿寒
秋季，人们应该早睡早起，以适应秋气并达到相互平衡，不使神思外驰，以保持肺气的清肃。这是适应秋季时令，保养人体收敛之气的养生方法。 立秋后坚持泡脚是很好的养生方法 中医认为，足部是足三阴经、...
发布时间：2023-08-08 09:59:00 -
荷叶的功效及经典方
【炮制】荷叶：以水洗净，剪去蒂及边缘，切丝，晒干。荷叶炭：取净荷叶，置锅内，上覆一口径略小的锅，上贴白纸，两锅交接处用黄泥封固，煅至白纸呈焦黄色，停火，待冷取出。 【性味】苦；涩；平； 【...
发布时间：2023-05-12 09:58:00 -
山楂的中医功效及经典方
山楂 【别名】朹、檕梅、朹子、鼠查、羊梂、赤爪实、棠梂子、赤枣子等。 【炮制】 山楂：拣净杂质，筛去核。 炒山楂：取拣净的山楂，置锅内用文火炒至外面呈淡黄色，取出，放凉。 焦山楂：取...
发布时间：2023-06-06 07:59:00 -
静脉曲张千万别用热水泡脚！
随着冬季的到来，气温不断降低，泡脚就成了很多人驱除寒冷、舒缓压力的首选方式，同时还有助于身体健康。而近日有传言称，用热水泡脚能缓解下肢静脉曲张。 红灯：静脉曲张是一种血管扩张性疾病，热水泡脚...
发布时间：2024-01-30 09:56:00 -
夏季艾灸的5大忌讳，千万别犯！
艾灸的好处大家都知道，但很多人在艾灸时总是犯一些忌讳。在艾灸界，有句话叫：灸不得法，不如不灸。施灸不当，不但影响效果，严重时还会伤身！正值夏季，着装轻便，艾灸起来特别方便，大家伙儿的艾灸热情也持续...
发布时间：2023-05-20 07:05:00 -
艾灸祛斑，方便有效
在传统中医中，用艾灸来治病已经有三千多年的历史了。如今常用于养生和美容，具有良好的效果。艾灸能帮助人体全面温通经络，温补元气，调和气血，润泽肤色，散发健康神采。艾灸还是去色斑的法宝，脸部的艾灸能够...
发布时间：2023-05-25 09:03:00 -
三伏艾灸10大穴位，灸通了想病都难！
1、足三里功能：一是扶正培元，强脾健胃；二是促进新陈代谢，强壮肌体；三是提高内分泌系统功能，增强免疫能力。叩拔足三里，对消化系统、神经系统、血液系统、循环系统、内分泌系统、泌尿系统、生殖系统的疾病有...
发布时间：2023-07-05 10:18:00
