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秋季中老年人适合哪些运动？需要注意什么？
秋天到了，天气逐渐凉爽起来，室外运动也变得更合适宜。但是在运动项目的选择方面，还需有所甄选，特别对于老年人来说，应该格外注意。秋季运动注意事项：1运动注意补水相比炎热的夏季，秋季凉快，运动出汗量减少...
发布时间：2023-09-23 09:22:00 -
了解一味中药——附子
01、来源为毛茛科植物乌头的子根的加工品。02、相关名熟附子、侧子、乌附子、乌附块、黑顺片、黑附子、明附片、熟附片03、产地主产于四川的江油、平武、绵阳等地以及陕西省。四川布拖、云南亦产。为栽培品。04、...
发布时间：2023-06-30 10:24:00 -
秋季养生，这些穴位要知道~
秋季是一年之中的养生旺季，天气逐渐转凉，气候干燥，在经历了盛夏之后，身体也处于一种虚燥、待补的状态。秋困、咳嗽、气喘、便秘等症状也会逐渐显现，因此秋季养生很有必要。本文告诉大家如何通过穴位进行养生...
发布时间：2023-09-28 08:55:00 -
秋分艾灸：祛风散寒，调理脾胃，补益肺气！
秋分有两层含义。一是日夜时间均等，并由日长夜短逐步日短夜长。太阳在这一天到达黄经180度，直射地球赤道，因此这一天的24小时昼夜均分，各12小时，全球无极昼极夜现象。二是气候由热转凉。按我国古代以立春、立...
发布时间：2023-09-23 09:52:00 -
了解一味中药——麦冬
1来源本品为百合科植物麦冬的干燥块根。2相关名寸冬、麦门冬、川麦冬、浙麦冬、杭麦冬、沿阶草、爱韭、忍陵。3产地主产于浙江省慈溪、余姚、杭州者称杭麦冬；主产于四川省三台县者称川麦冬。多为栽培品。4采收加...
发布时间：2023-09-25 10:14:00 -
中药不能随便吃，必须要知道这几个禁忌！
一些老人爱用中药材泡茶，觉得养生保健，预防疾病。殊不知，饮用药茶要选用适当的材料，如果不对症，长期饮用，会出现反效果，比如胖大海、决明子、甘草等，很多人把它们当作日常饮用茶，其实，这三种茶不适合老...
发布时间：2023-08-12 09:20:00 -
一位智慧老人的9句话
第一句：不要奢望别人给你经济上的任何帮助，钱对任何人都是不够用的。——学会给与 第二句：朋友帮你是善事，是道义；朋友不帮你也无可厚非，不该心怀怨尤，人家不欠你的！——学会理解 第三句：要知...
发布时间：2024-01-26 10:14:00 -
自制润肺止咳、化痰清热秋梨膏
秋冬季节气温变化大，气候干燥很容易嗓子疼，紧接着就是感冒和剧烈的咳嗽，甚至有时会从睡眠中被咳醒。眼下正是秋梨大量上市的季节，不妨自己动手做些秋梨膏。秋梨膏也叫雪梨膏，是由秋梨以及多种中药配伍之后制...
发布时间：2023-09-04 10:32:00 -
姜的妙用超全总结！该备一份
姜该怎么吃？早吃姜升阳气 晚吃姜影响睡眠夜间休息时，难免没盖好被子受了寒，早上起床阳气开始升发，吃点生姜可以激发人体阳气的运行，散散可能感受的风寒邪气。所以流行早上起来喝姜枣茶是有一定道理的，但是...
发布时间：2023-08-20 10:57:00 -
民间治病偏方、验方、秘方精选
第一部分（心血管）一、治疗高血压验方：1、罗布麻，每天用3钱，开水冲，当茶饮，当月去根，效果佳。2、将生花生米泡在陈醋中，7天后服用，每早空腹服10粒。3、花生壳50～100克，水煎后当茶饮。4、玉米须60克，杭...
发布时间：2023-10-27 10:13:00
