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三伏天泡脚，加它效果最好，防暑祛湿排寒，功效强大
三伏天了，大家都在说：热啊热啊热啊！避暑避暑避暑啊！但这里提醒大家：暑天不避暑，暑汗赛黄金。暑字诠释了自然界一段特殊的时空状态，乃至它对生物的影响：暑期是动植物生长一年之中的最重要时段，暑期的炎热...
发布时间：2023-07-11 08:23:00 -
立春艾灸，生发阳气、调顺肝气
立春，代表着一切生机的开始，我们怎么才能过好这一年中生命的第一步？春季养生要顺应春天阳气生发，万物始生的特点，注意保护阳气，着眼于一个生字。立 春 灸立春养生重点抓住2点：1，生发阳气；2，调顺肝气；...
发布时间：2024-02-05 08:40:00 -
春季养肝，艾灸这些穴位好处多多
春天灸肝经，养肝血，除春困。艾灸肝经穴位适合所有女性朋友、亚健康人群、贫血患者、体内毒素过多者等，《黄帝内经》把春、夏、秋、冬对应生、长、收、藏。春天万物复苏，都在生长，此时我们身体的肝气最足（阳...
发布时间：2024-02-07 09:22:00 -
雨水节气艾灸：驱寒除湿，保护脾胃
时令节气是节气灸的时间条件，是反应中医天人相应理论的关键所在。也就是说，一定要在特定的时令节气进行节气灸，才能发挥最佳效果。雨水节气灸，就是在雨水前后几天艾灸，利用艾燃烧产生的药热之气，对穴位进行...
发布时间：2024-02-22 08:00:00 -
认识中药——熟地黄
01药用部位玄参科植物地黄的新鲜块根，经加工蒸晒而成。02别名熟地。03植物形态多年生草本，高10～70厘米。全株被灰白色长柔毛及腺毛。根肥厚，肉质，呈块状，圆柱形或纺锤形。茎直立，单一或基部分生数枝。基生...
发布时间：2024-03-14 07:13:00 -
了解一味药食同源的中药：木耳
1药用部位木耳科真菌木耳的干燥子实体。2别名黑木耳、木菌、耳子、木茸。3植物形态子实体丛生，常覆瓦状叠生。耳状、叶状或近杯状，边缘波状，薄，宽2～6厘米，最大者可达12厘米，厚2毫米左右，以侧生的短柄或狭...
发布时间：2024-02-28 09:47:00 -
惊蛰艾灸的好处：护肝升阳气防病气血顺畅
艾灸是一项传统的中医技术，虽然西方的先进科技给我们带来了不少方便之处，不过许多事情依旧是需要靠着传统的老方子才能够解决。在惊蛰期间艾灸对于肝脏也是非常好。惊蛰养生，了解惊蛰艾灸的好处。惊蛰是什么意...
发布时间：2024-03-05 09:34:00 -
一味中药，上补肺，中补脾，下补肾
01、来源薯蓣科植物薯蓣的根茎。02、别名淮山、山药蛋、山薯。03、植物形态多年生缠绕草本。根茎直立，圆柱状，肉质肥厚，长可达1米，直径2～7厘米，外皮灰褐色，有多数须根，质脆，断面白色，有粘性。茎右旋，细...
发布时间：2024-01-15 09:31:00 -
站桩：最独特的修炼方法
站桩的好处有哪些？站桩是让全身的气脉充分舒展的方法。站桩，它是以静站的方法养练气息，增强力量，锻炼周身气血的活畅，达到强身、健身、养身、防身的目的。站桩的桩字取义于桩，它的意义在于：一方面是说像树...
发布时间：2024-03-18 10:29:00 -
国医大师李佃贵的养生真谛：1、2、3、4……数字养生法！
国医大师李佃贵教授年逾古稀，却精神矍铄，鹤发童颜，许多年轻人都感叹身体不如李老。问及李老有什么养生秘诀，他言简意赅地说出了自己的养生真谛：一把梳子、二次运动、三杯开水、四季相应、五穴按摩、六里步行...
发布时间：2024-01-14 09:44:00
