摩命门功
2024-04-24 已有
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摩命门功 盘膝而坐，单盘坐或双盘坐均可，但以双盘坐为佳。 自然呼吸。双眼及唇轻轻闭上。双手放在膝盖上。 摩擦双手，次数不计，直到生热为止。 趁热将双掌掌心分别贴住背后脊椎骨两旁约一寸的...
摩命门功
盘膝而坐，单盘坐或双盘坐均可，但以双盘坐为佳。
自然呼吸。双眼及唇轻轻闭上。双手放在膝盖上。
摩擦双手，次数不计，直到生热为止。
趁热将双掌掌心分别贴住背后脊椎骨两旁约一寸的地方。此时双掌的指尖相对。
双掌作圆圈摩擦，或上下摩擦，次数不计。
在摩擦时，手掌心要贴紧背部，不可离开。
摩擦的地方会感到热热的，这是热力贯注体内的现象。
网络配图 与正文无关
双手自然的放在膝盖上。
功效：本功可以壮肾强精，对荷尔蒙制造很有帮助，并能调节人体体液及体温。（今日不养生、明天养医生，关注微信公众号：天下养生网(tianxiayangsheng) 永久免费,让养生变得简单、愿健康永伴您身边！）
