摩命门功

2017-07-28    已有 人阅读 天下养生网新浪微博 天下养生网腾讯微博  
  摩命门功  盘膝而坐,单盘坐或双盘坐均可,但以双盘坐为佳。  自然呼吸。双眼及唇轻轻闭上。双手放在膝盖上。  摩擦双手,次数不计,直到生热为止。  趁热将双掌掌心分别贴住背后脊椎骨两旁约一寸的...

  摩命门功

  盘膝而坐,单盘坐或双盘坐均可,但以双盘坐为佳。

  自然呼吸。双眼及唇轻轻闭上。双手放在膝盖上。

  摩擦双手,次数不计,直到生热为止。

  趁热将双掌掌心分别贴住背后脊椎骨两旁约一寸的地方。此时双掌的指尖相对。

  双掌作圆圈摩擦,或上下摩擦,次数不计。

  在摩擦时,手掌心要贴紧背部,不可离开。

  摩擦的地方会感到热热的,这是热力贯注体内的现象。

摩命门功

  双手自然的放在膝盖上。

  功效:本功可以壮肾强精,对荷尔蒙制造很有帮助,(一日不养生天天养医生,加微信:天下养生网(tianxiayangsheng) ,教你养生不生病!)并能调节人体体液及体温。

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