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小雪艾灸，扶阳补气好时节
小雪节气的到来，预示着雨水将会被雪花所替代。如今雪虽未落，寒风已让我们提前体会到冬天的味道。小雪节气的前后，天气时常是阴冷晦暗的，此时人们的心情也会受其影响。阴冷、昏暗节气变化、阴阳交替……感觉情...
发布时间：2024-11-21 09:43:00 -
冬季养生：进补常用中药
冬季是进补的好时节，冬季进补可适当选用中药进补，那么进补中药种类繁多，我们该如何选择呢?枸杞子产于宁夏的银川、中宁、中卫的枸杞子为最好。它的主要功能是补肝肾、明目、安神。对于老年人，枸杞子还有润肠通...
发布时间：2024-01-13 11:09:00 -
少白发、肥胖、颈肩病及肺病的自然疗法
一、发少不黑的自然疗法1、用10根手指肚敲击整个头部，从前发际到后发际，反复敲击2分钟，然后用10根手指肚梳头2分钟，也是从前发际到后发际(一定不能用指甲)。如想加强疗效，可用手掌将两耳堵住，用双手食指和中...
发布时间：2025-06-05 11:14:00 -
介绍三种适合冬季养生的气功
1、吹字补肾功 具体方法：撮口，唇出音。呼气读吹字，足五趾抓地，足心空起，两臀自体侧提起，绕长强、肾俞向前划弧并经体前抬至与锁骨水平，两臂撑圆如抱球，两手指尖相对。身体下蹲，两臂随之下落，呼气...
发布时间：2024-11-21 10:29:00 -
自然疗法，缓解嗓子疼痛
气温多变，我们的抵抗力又开始了新一轮的挑战，由于干湿度和病毒等原因，导致嗓子痛成为这个季节人们的频发症状。下面，小编就来介绍几种缓解嗓子痛的自然疗法。1.温盐水漱口。多项研究表明，盐有助于杀菌抗感染...
发布时间：2024-09-03 09:36:00 -
大雪节气，多艾灸身体的“人参”、“鹿茸”穴，比吃补药还管用！
冬天是闭藏的季节，身体的能量往内收敛，收敛是为了来年更好的升华，在生命的过程中如果阳气不足，人就容易生病，所以人们会通过进补的方式为身体补充能量，于是有了大雪补得当，一年不受寒的说法。那么大补的补...
发布时间：2024-12-06 10:47:00 -
冬季防治“老寒腿”的药浴方
反复发作、久治不愈的腿部（多为膝关节）酸麻疼痛，统称为老寒腿。老寒腿多是膝关节炎。膝关节炎多在气候转冷、天阴下雨时疼痛加重；老年人肝肾不足，精亏血少，更容易患膝关节炎，所以老寒腿患者多以老年人为主...
发布时间：2023-11-11 08:56:00 -
提醒！这些中药服用禁忌你该知道！
中药包括丸散膏丹等剂型，在服用的时候一般都是忌食辛辣油腻食物的，这些也包括人们常说的发物，那么，在服用中药的时候就简单地避免不要吃发物吗，药店人应该提醒顾客注意哪些禁忌呢？先辩证再区分发物《本草纲...
发布时间：2022-11-22 10:04:00 -
腰痛的自然疗法
1、慢性腰痛（一个月以上），选取小腿肚上的膀胱经飞扬穴，点按5分钟。气血淤阻的慢性腰痛，揉肾经复溜穴。2、急性腰痛（两周以内），揉外脚背的膀胱经金门穴，此穴穴位较深，按摩时可用食指关节点按较为有力；揉...
发布时间：2024-07-07 08:15:00 -
十二条服用中药的禁忌，你记住了吗？
十二条服用中药禁忌中医的发展已经有着几千年的历史，在调理疾病这方面是标本兼治的。如果注意到了吃中药的禁忌，就能让中药发挥其药效。有些饮食对中药会起反作用，从而导致中药失去药效。在中医调理的时候，必...
发布时间：2024-04-08 10:05:00
