秋燥脱发中医有方

2023-09-03 已有人阅读

　　中医认为，秋令脱发多由风燥、血虚、肾亏三因而致。　　基础方：桑叶12克，桑葚子12克，当归12克，制首乌12克，熟地15克，生侧柏叶15克，菟丝子15克，白芷6克，芝麻梗30克。若头痒可加苦参9克，羌活9克;　　...

　　中医认为，秋令脱发多由风燥、血虚、肾亏三因而致。

　　基础方：桑叶12克，桑葚子12克，当归12克，制首乌12克，熟地15克，生侧柏叶15克，菟丝子15克，白芷6克，芝麻梗30克。若头痒可加苦参9克，羌活9克;

　　干燥屑多加芝麻梗或用黑芝麻18克。（天下养生网）方中桑叶、白芷疏风，引药上行;熟地、首乌、芝麻梗滋阴养血;当归、侧柏叶行血活血;菟丝子、桑葚子补益肝肾。

　　“秋燥”脱发即现代医学所称之脂溢性脱发与斑秃。

　　此外，注意饮食习惯也是预防秋季脱发的一项措施。头发的生长、代谢和饮食营养有很大关系。

秋燥脱发中医有方

　　铁、硫、维生素A、维生素E和优质蛋白质是头发生长所必需的营养物质（天下养生网）。因而应嘱患者饮食要多样化，可多吃一些植物蛋白，如豆类、海带等;

　　在饮食上还可多安排些滋阴润肺的食品，如芝麻、蜂蜜、银耳、核桃、百合粥和水果、蔬菜等。适当补充一些维生素B2，这些对预防脱发等都有较好作用。（今日不养生、明天养医生，关注微信公众号：天下养生网(tianxiayangsheng) 永久免费,让养生变得简单、愿健康永伴您身边！）