立秋养生食谱，不妨吃吃看
立秋如何养生?初秋(孟秋)从立秋到处暑，承夏热之余气，可久晴无雨，秋阳肆虐，温度较高，故有秋老虎之说...

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立秋养生：饮食起居
　　秋天即将来临，气候逐渐变凉爽。不过，立秋之后暑气一时间还难以完全消散，仍然会比较热，所有民间...

• ·立冬后，养生防病需要注意哪些问题？
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夏季健身三注意
　　夏季对很多喜欢健身的人来说是一个好季节，但由于天气炎热等原因，夏季健身仍有一些注意事项。甘肃...

• ·节后减肥攻略，快行动起来~
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从11个笑话领悟人生
　　1、一把坚实的大锁挂在大门上，一根铁杆费了九牛二虎之力，还是无法将它撬开。钥匙来了，他瘦小的身...

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首席健康专家谈蔬菜防癌
　　中国健康教育首席专家赵霖，和国家级烹饪大师候玉瑞，共同作客养生堂，和大家聊聊蔬菜在预防和控制...

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老人推按头部耳聪目明
　　对老人来说，经常性的脑部供血不足使得他们无精打采，视物模糊。其实，一些小的头部按摩手法，能帮...

• ·冬季，老年朋友的饮食要关注这12点
• ·老人，初冬饮食有讲究
• ·初冬老人在养生防病需注意的问题有哪些？
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面相7部位看健康状况
　　一、眉毛看健康：　　我国现存最早的医学典籍《黄帝内经》就曾指出：美眉者，足太阳之脉血气多，恶...

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• ·伏天暑热加暑湿——养肺
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立秋“五行”养生法
秋内应于肺，肺在志为悲（忧），悲忧易伤肺，肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下降，易生悲忧之情绪，所...

• ·初冬上班族养生保健需要注意以下几点：
• ·上班族养生调理，就喝这些茶！
• ·你得知道——维生素和药物相互影响
• ·周末睡懒觉易致糖尿病
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常按摩脚趾有益脾胃
　　中医认为，脚趾按摩，对人体保健养生具有重要的意义。脾胃虚弱的人经常活动或按摩脚趾，可使体内气...

• ·秋季进补？首选这个穴位！
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心悸的刮痧养生法
　　心悸是指气血阴阳亏 虚，或痰饮瘀血阻滞，心失所养、心脉不畅，引起以心中急剧跳动，惊慌不安，不...

• ·春天可以去刮痧吗？春天刮痧注意事项有...
• ·秋季刮刮痧 排毒养生好过冬
• ·疏通经络、活血化瘀，刮痧养生好处多，...
• ·刮头颈 降血压
• ·五刮保健法：明目、舒筋还理气

夏季暑、寒、湿拔罐来调理
　　夏季空调开放，气温过低易造成气血凝滞；直吹空调当心汗孔骤闭，暑热内蕴，发生各种不适或疾病。不...

• ·拔罐还是刮痧？不同的秋燥，不同的应对...
• ·秋天拔罐的好处和坏处你得知道~
• ·春季拔罐 增强免疫力
• ·拔火罐治腹泻
• ·灸法配拔罐治皮肤瘙痒

脾肾虚 艾灸找关元
　　尿频、夜尿多跟脾肾虚弱有关。脾脏受损，则脾主肌肉的功能下降，膀胱附近的盆底肌肉就会松弛；肾脏...

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• ·大寒艾灸三个穴位，最利肾气封藏
• ·霜降艾灸养生，温经散寒，行气通络！远...
• ·寒露艾灸，驱寒保暖，远离秋冬病
• ·大雪节气，多艾灸身体的“人参”、“鹿...

转腰甩胯减肥法
　　对于腹型肥胖者来说，如何减掉腹部多余的脂肪有时很困难，而转腰甩胯的运动方法，对单纯性肥胖伴有...

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肩颈酸痛的膏方调养
　　名医简介：唐博祥，副主任医师，副教授。毕业于北京中医学院，现任职于首都医科大学附属北京中医医...

• ·桑椹百合膏
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夏季防蚊虫叮咬4偏方
　　验方1、被蚊虫叮咬导致的皮炎、疮疡等：　　黄柏20克，薏苡仁30克，蛇床子15克，地肤子10克，土茯苓...

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三伏天泡脚，加它效果最好...
三伏天了，大家都在说：热啊热啊热啊！避暑避暑避暑啊！但这里提醒大家：暑天不避暑，暑汗赛黄金。暑字...

• ·关于夏天泡脚你不知道的几件事~
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少白发、肥胖、颈肩病及肺...
一、发少不黑的自然疗法1、用10根手指肚敲击整个头部，从前发际到后发际，反复敲击2分钟，然后用10根手...

• ·腰痛的自然疗法
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喝中药有哪些禁忌？
多数人可能不了解在喝中药的时候也有一些忌讳，那么常见的禁忌是什么呢？一、喝中药的禁忌有哪些清热药...

• ·趁着三伏天引火归元！送你一个中成药，...
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