大暑五行人的饮食须知
7月23日是24节气中的大暑节气，也是一年之中最热的节气，“湿热交蒸”在此时到达顶点。大暑暑毒外蒸，饮...

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大暑时节话养生
　　大暑，时值中伏前后，正是一年中最为炎热的节气，全国普遍出现高温天气，民间也有大暑小暑，上蒸下...

• ·立冬后，养生防病需要注意哪些问题？
• ·中秋后养生全攻略！
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夏季瘦腰 最快最迅速的方法
　　腰腹是最容易造成脂肪堆积的部位。现代女性经常都是多做少动，而且还不注意饮食，这样想不发胖都难...

• ·节后减肥攻略，快行动起来~
• ·岁月催人老，祛皱不烦恼
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学会“放下 放开 放任”
许多老年人，经常以旧观念、老眼光观察分析事物，常会使自己受到看不惯与不顺心的事物困扰。从而使自己...

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• ·人到老年，什么最重要？这位老人讲得太...
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中医推荐：自我保健9法
　　一、搓脚心法：　　每晚用热水洗脚后，取坐姿搓两脚心，每次5至10分钟。按摩脚心，有益精补肾作用，...

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老人不爱吃饭，中医怎么调理？
　　洛先生问：我母亲今年77岁，最近老出虚汗，浑身无力，饭量少，睡眠不好，做过冠脉CT、24小时动态监...

• ·冬季，老年朋友的饮食要关注这12点
• ·老人，初冬饮食有讲究
• ·初冬老人在养生防病需注意的问题有哪些？
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中医养生——心的养生
　　水停津阻：一般认为，水液代谢失调，主要与肺脾肾三脏有关。故有虚损之痰，总不离脾肺肾三经之不足...

• ·脖子响是怎么回事？别不当回事
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• ·7管齐下制服颈椎病
• ·实火、虚火、舌尖、舌根及嘴唇的口腔溃...
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三伏天养生 七类人大不同
　　很明显，不同的人，其体质是有差异的。养生也一样，三伏天也是养生的最佳时节，先来看看自己的体质...

• ·初冬上班族养生保健需要注意以下几点：
• ·上班族养生调理，就喝这些茶！
• ·你得知道——维生素和药物相互影响
• ·周末睡懒觉易致糖尿病
• ·熬夜后该如何正确补眠？

心的推拿保健9法
　　心推拿保健具 有养血安神、疏调血脉、镇静除烦、调汗驻颜的作用，使人神清气爽，朝气蓬勃，改善心...

• ·秋季进补？首选这个穴位！
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• ·不可不知：手上的急救与养老大穴
• ·养生须知：足部反射区大揭秘
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中医养生：梳子梳全身巧保健
　　中医专家指出，好的梳子相当于 一块刮痧板，不仅有整理发型的功能，还有按摩养生、预防疾病的功效...

• ·春天可以去刮痧吗？春天刮痧注意事项有...
• ·秋季刮刮痧 排毒养生好过冬
• ·疏通经络、活血化瘀，刮痧养生好处多，...
• ·刮头颈 降血压
• ·五刮保健法：明目、舒筋还理气

拔罐8法及自诊
　　拔罐八法:闪、定、走、摇、切、刺、拉、双。­　　（1）闪罐法：适用于头面部、定点痛，{操作：...

• ·拔罐还是刮痧？不同的秋燥，不同的应对...
• ·秋天拔罐的好处和坏处你得知道~
• ·春季拔罐 增强免疫力
• ·拔火罐治腹泻
• ·灸法配拔罐治皮肤瘙痒

夏季，巧用艾灸治冬病
　　许多虚寒性疾病易在冬季发病且不易治疗，如反复咳嗽、哮喘、腰腿疼等，夏季天气炎热，自然界阳气充...

• ·初冬艾灸，可以选这些温阳的穴位
• ·大寒艾灸三个穴位，最利肾气封藏
• ·霜降艾灸养生，温经散寒，行气通络！远...
• ·寒露艾灸，驱寒保暖，远离秋冬病
• ·大雪节气，多艾灸身体的“人参”、“鹿...

治万病坐功诀
　　治万病坐功诀　　治万病坐功诀，最早见于《太清导引养生经》，《云笈七笺》中杂修摄部也载录，原名...

• ·气功美容驻颜诀
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肩颈酸痛的膏方调养
　　名医简介：唐博祥，副主任医师，副教授。毕业于北京中医学院，现任职于首都医科大学附属北京中医医...

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治日光性皮炎方
　　日光性皮炎俗称晒斑。夏天常见，所以人们会预防的很好，近几年春季因人们不注意防范紫外线，得病人...

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祛痱 护肤5药浴方
　　用中药沐浴，简便实用，对治病保健有一定价值。这里介绍适宜夏秋药浴的几种配方：　　婴幼儿痱子：...

• ·关于夏天泡脚你不知道的几件事~
• ·春季泡脚助养生
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少白发、肥胖、颈肩病及肺...
一、发少不黑的自然疗法1、用10根手指肚敲击整个头部，从前发际到后发际，反复敲击2分钟，然后用10根手...

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玉米须功效及经典9方
　　【别名】 玉麦须（《滇南本草》），玉蜀黍蕊（《现代实用中药》），棒子毛（《河北药材》）。　　...

• ·趁着三伏天引火归元！送你一个中成药，...
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