防暑祛病 夏至饮食有讲究
　　夏至。在我国的传统中，夏至是一个非常重要的节气，从这一天开始，天气逐渐炎热，至伏天，人们食欲...

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夏至养生多吃“苦” 健脾...
　　饮食清淡多吃苦　　夏至是一年中人体代谢最旺盛的节季，此时人的消化功能相对较弱，因此，饮食宜清...

• ·立冬后，养生防病需要注意哪些问题？
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夏日养生健身的四大误区
　　误区一：高温下运动大汗淋漓好减肥。　　笔者留意到，一些青少年喜欢在阳光下从事户外运动，这样做...

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放慢自己的脚步
　　人生是一个奇怪的过程，追求得越凶猛，失去得越多。人要有追求，但不能一味的追求，人还要学会享受...

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冬病夏治——三伏贴
　　三伏贴是一种传统中医的治疗法，结合针灸、经络与中药学，以中药直接贴敷于穴位，经由中药对穴位产...

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日常几分钟换来长寿命
　　有时候，健康并不需要大张旗鼓的行动，一个小动作、一件小事情反而能成为意想不到的惊喜，以下这些...

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• ·初冬老人在养生防病需注意的问题有哪些？
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揭秘：人脸上有14个疾病区
　　脸上长痘、长斑、面色晦暗都是令人苦恼的事，然而仅凭头痛医头，脚痛医脚的逻辑却无法彻底摆脱这些...

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五行人夏至巧养生
　　本月21日夏至，作为一年之中日照最长的节气，此时阳气增长到极致，阴气初生，是中医养生论中非常重...

• ·初冬上班族养生保健需要注意以下几点：
• ·上班族养生调理，就喝这些茶！
• ·你得知道——维生素和药物相互影响
• ·周末睡懒觉易致糖尿病
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按摩三脘能养好胃
　　当遇到胃痛、胃酸、胃胀，你该怎么办？许多人都会想到吃胃药，而首都医科大学附属同仁医院中医针灸...

• ·秋季进补？首选这个穴位！
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高血压祛病巧刮痧
　　高血压病又称原发性高血压，以持续性动脉血压增高为主要表现，尤其是舒张压持续升高为特点的全身性...

• ·春天可以去刮痧吗？春天刮痧注意事项有...
• ·秋季刮刮痧 排毒养生好过冬
• ·疏通经络、活血化瘀，刮痧养生好处多，...
• ·刮头颈 降血压
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夏季三穴位拔罐利于调肠胃...
　　高温生活手册 说说拔火罐这回事　　宁波市中医院针灸科主任陈雷说，火罐是我国医学遗产之一，至今...

• ·拔罐还是刮痧？不同的秋燥，不同的应对...
• ·秋天拔罐的好处和坏处你得知道~
• ·春季拔罐 增强免疫力
• ·拔火罐治腹泻
• ·灸法配拔罐治皮肤瘙痒

夏季艾灸的5大忌讳，千万别...
艾灸的好处大家都知道，但很多人在艾灸时总是犯一些忌讳。在艾灸界，有句话叫：灸不得法，不如不灸。施...

• ·初冬艾灸，可以选这些温阳的穴位
• ·大寒艾灸三个穴位，最利肾气封藏
• ·霜降艾灸养生，温经散寒，行气通络！远...
• ·寒露艾灸，驱寒保暖，远离秋冬病
• ·大雪节气，多艾灸身体的“人参”、“鹿...

揉腹功法解腹疾
　　揉腹功法主要的效用，是解决大、小肠不通顺的病状，例如：大小便不通畅、腹痛、腹胀、病患腹水肿的...

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8类人夏天适合吃膏方
　　国家级名中医、主任医师汤金土教授说，冬病夏治是老祖宗留下来的独特疗法，和冬季膏方相对应，夏令...

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驱蚊小偏方
　　组成：　　青蒿15克，艾叶20克，香叶10克，野菊花10克，薄荷15克，石菖蒲10克。　　用法：　　加水...

• ·15个中医小验方，感冒、咳嗽、干眼症、...
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5中药泡脚方补虚养颜
　　一、当归桂圆泡脚　　材料：当归40克，桂圆肉25克　　过程：把当归和桂圆渐入适量的清水，用大火煎...

• ·关于夏天泡脚你不知道的几件事~
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坐药法
　　坐药法是将药物制成丸剂或锭剂、片剂，或用纱布包裹药末，塞入阴道或肛门内以治疗妇女白带、阴痒及...

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荷叶的功效及经典方
　　【炮制】荷叶：以水洗净，剪去蒂及边缘，切丝，晒干。荷叶炭：取净荷叶，置锅内，上覆一口径略小的...

• ·趁着三伏天引火归元！送你一个中成药，...
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