处暑中医养生4美食
　　处暑防暑湿是首要养生重点　　中医认为脾主运化，久坐缺乏运动就会伤脾，所以，伏案久坐的人容易成...

• ·立冬，这些食物可以适当多吃~
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• ·有这些症状出现，表明你该补维生素B了！
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处暑养生的衣食住行
　　处暑来到，气候以凉和燥为主要特征。昼夜温差大，容易引起感冒，同时也是感染性腹泻高发期。人们遵...

• ·立冬后，养生防病需要注意哪些问题？
• ·中秋后养生全攻略！
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• ·寒湿是万病之源 冬季驱寒三字经
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秋季运动养生指南
　　气候宜人的秋季，让那些原本因为酷暑而疏于运动的人们又有了运动的兴致。特别是一些老年人，在户外...

• ·节后减肥攻略，快行动起来~
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耐人回味的20句人生妙语
　　1、一个人有生就有死，但只要你活着，就要以最好的方式活下去。　　2、当我们失去的时候，才知道自...

• ·老年人心理养生，这几点得做到
• ·人到老年，什么最重要？这位老人讲得太...
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名老中医长寿有7因
　　饮食有节，以素为主：老中医认为，调节饮食以养脾胃， 这是老年人健身的主要因素。他们喜爱吃当地...

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老年人秋季养生预防五大疾病
　　随着秋季的到来，天气逐渐转寒，人体的抵抗力、免疫力都有所下降，尤其对老年人来讲，秋季总是多事...

• ·冬季，老年朋友的饮食要关注这12点
• ·老人，初冬饮食有讲究
• ·初冬老人在养生防病需注意的问题有哪些？
• ·秋季中老年人适合哪些运动？需要注意什...
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耳鸣提示6种病
　　1、全身性疾病　　当肾病、肝胆疾病、糖尿病、结核病、慢性支气管炎等导致全身功能紊乱时，常会出现...

• ·脖子响是怎么回事？别不当回事
• ·伏天暑热加暑湿——养肺
• ·7管齐下制服颈椎病
• ·实火、虚火、舌尖、舌根及嘴唇的口腔溃...
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处暑五行调养法
　　处暑，是暑气结束的时节，处含有躲藏、终止的意思，顾名思义，处暑表明暑天将近结束。《月令十二集...

• ·初冬上班族养生保健需要注意以下几点：
• ·上班族养生调理，就喝这些茶！
• ·你得知道——维生素和药物相互影响
• ·周末睡懒觉易致糖尿病
• ·熬夜后该如何正确补眠？

按摩心包经除10病
　　心包经是可以用来救命的。心肌梗死都是因为心包经严重堵塞造成的，所以我觉得有必要在这里给大家讲...

• ·秋季进补？首选这个穴位！
• ·秋季养生，这些穴位要知道~
• ·不可不知：手上的急救与养老大穴
• ·养生须知：足部反射区大揭秘
• ·关元做先锋，糖魔退三舍

秋季养生 刮痧就选7穴位
　　虽已经立秋，但湿气依然很重，中医认为，风能胜湿，正如地上有水后，保持通风，水干得就快。对风池...

• ·春天可以去刮痧吗？春天刮痧注意事项有...
• ·秋季刮刮痧 排毒养生好过冬
• ·疏通经络、活血化瘀，刮痧养生好处多，...
• ·刮头颈 降血压
• ·五刮保健法：明目、舒筋还理气

湿热壅滞型腹痛的拔罐疗法
　　腹痛是指以胃以下，耻骨毛际以上的部位发生疼痛为主要表现的一种病证。腹痛虽是一种症状，但发作时...

• ·拔罐还是刮痧？不同的秋燥，不同的应对...
• ·秋天拔罐的好处和坏处你得知道~
• ·春季拔罐 增强免疫力
• ·拔火罐治腹泻
• ·灸法配拔罐治皮肤瘙痒

“天凉好个秋”腹泻用艾灸
　　一入秋季，我们都能很明显的感到早晚的天气很凉，温差的变化提示我们要及时的增加衣物，以免受凉而...

• ·初冬艾灸，可以选这些温阳的穴位
• ·大寒艾灸三个穴位，最利肾气封藏
• ·霜降艾灸养生，温经散寒，行气通络！远...
• ·寒露艾灸，驱寒保暖，远离秋冬病
• ·大雪节气，多艾灸身体的“人参”、“鹿...

适合体质虚弱者锻炼的气功法
气功养生是在中医养生理论指导下产生的一种祛病延年的身心锻炼方法。气功本是以慢为主，运动量不是很大...

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肩颈酸痛的膏方调养
　　名医简介：唐博祥，副主任医师，副教授。毕业于北京中医学院，现任职于首都医科大学附属北京中医医...

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日常生活小窍门66法
　　1. 在古代，我们汉族人不吃晚饭，连皇帝都不吃；不是为了省钱，而是晚饭不吃，饿治百病；大家晚饭...

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治疗高血压的中药泡脚方
　　高血压泡脚药方 冬天用什么中药泡脚可降高血压?在寒冷的冬天，高血压患者朋友特别适宜用中药泡脚的...

• ·关于夏天泡脚你不知道的几件事~
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秋季嗓子疼六大自然缓冲法
　　一到秋天，嗓子就不舒服。美国福克斯新闻网给出的一些种自然缓冲法，不妨一试。　　1.温盐水漱口。...

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常用24味益肾药物大全
　　各位天下养生网的网友们，大家好！随着各位订阅邮件、站内浏览及入群等，一定对各类中医知识掌握了...

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