谷雨，饮食有讲究
　　首先，春天是生发的季节，即便降雨逐渐增多，也仍需在原来的养肝护肝的养生基础上，遵遁自然节气变...

• ·立冬，这些食物可以适当多吃~
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• ·立秋养生食谱，不妨吃吃看
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谷雨节气养生防病有妙招
　　感染性疾病往往由疫毒引起，人感染H7N9禽流感疫情来袭，虚邪贼风避之有道，我们可以预防为主，做到...

• ·立冬后，养生防病需要注意哪些问题？
• ·中秋后养生全攻略！
• ·立秋后做到4点 让身体跟着节气走
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健康减肥方法汇总
　　很多MM为了减肥，为了快速达到瘦的目的，不惜采取一些不健康的减肥方法，甚至采取一些非常极端的减...

• ·节后减肥攻略，快行动起来~
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老人心理平衡的要诀
　　生活本身充满了矛盾。可老年人若是以老眼光看新问题，有些问题定然看不惯，因而生闷气，发牢骚。生...

• ·老年人心理养生，这几点得做到
• ·人到老年，什么最重要？这位老人讲得太...
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《黄帝内经》饮食智慧——...
　　《黄帝内经》研究专家、中国中医药大学的教授贺娟，作客北京卫视《养生堂》，向人们解析《黄帝内经...

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• ·《黄帝内经》饮食智慧——夏季体质养生

老人春季保健四要点
　　春季气候变化无常，或阳光普照，和风送暖；或阴雨连绵，寒气袭人。老年人因耐受性差，抵抗力弱，稍...

• ·冬季，老年朋友的饮食要关注这12点
• ·老人，初冬饮食有讲究
• ·初冬老人在养生防病需注意的问题有哪些？
• ·秋季中老年人适合哪些运动？需要注意什...
• ·中国老龄人口已达2.5亿 老人如何养生长寿？

舌苔染色反映五脏病变
　　舌头既是人体全身最柔韧又最难以弥补的部位，又是人体唯一外露的内脏组织。中医表示：舌苔舌色是一...

• ·脖子响是怎么回事？别不当回事
• ·伏天暑热加暑湿——养肺
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谷雨五行人的养生之法
　　此时太阳到达黄经30度。谷雨养生要注意的是：气温虽然转暖，但早晚仍较凉，早出晚归者要注意增减衣...

• ·初冬上班族养生保健需要注意以下几点：
• ·上班族养生调理，就喝这些茶！
• ·你得知道——维生素和药物相互影响
• ·周末睡懒觉易致糖尿病
• ·熬夜后该如何正确补眠？

春季小儿咳嗽 三步推拿解决
　　春季是呼吸系统疾病高发季节，小儿由于呼吸系统尚未发育健全、体质和抵抗力较为低下，咳喘者更多。...

• ·秋季进补？首选这个穴位！
• ·秋季养生，这些穴位要知道~
• ·不可不知：手上的急救与养老大穴
• ·养生须知：足部反射区大揭秘
• ·关元做先锋，糖魔退三舍

耳鸣的刮痧疗法
　　耳鸣是听觉异常的一种临床症状，病人自觉一侧或两侧耳朵听到一种声响，或如蝉鸣，或如水涨潮声等，...

• ·春天可以去刮痧吗？春天刮痧注意事项有...
• ·秋季刮刮痧 排毒养生好过冬
• ·疏通经络、活血化瘀，刮痧养生好处多，...
• ·刮头颈 降血压
• ·五刮保健法：明目、舒筋还理气

腰痛拔罐养生法
　　拔罐部位和方法　　一、肾虚腰痛　　拔罐得罐体及罐口较小为补，罐体及罐口较大为泻；拔罐时吸拔力...

• ·拔罐还是刮痧？不同的秋燥，不同的应对...
• ·秋天拔罐的好处和坏处你得知道~
• ·春季拔罐 增强免疫力
• ·拔火罐治腹泻
• ·灸法配拔罐治皮肤瘙痒

巧用艾灸治失眠
　　我国现存最早的医学著作《黄帝内经》中说：肾出于涌泉，涌泉者足心也。意思是说：肾经之气犹如源泉...

• ·初冬艾灸，可以选这些温阳的穴位
• ·大寒艾灸三个穴位，最利肾气封藏
• ·霜降艾灸养生，温经散寒，行气通络！远...
• ·寒露艾灸，驱寒保暖，远离秋冬病
• ·大雪节气，多艾灸身体的“人参”、“鹿...

叫化减肥功
　　运用叫化功进行减肥，有许多人进行过实验，褒贬各一，但从运动的角度来看，只要能起到增加消耗能量...

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春季疏肝利胆滋阴膏
　　【疏肝利胆滋阴膏】　　1.水煎药：天麻100克、钩藤100克、菊花100克、白芍100克、黄芩100克、柴胡1...

• ·桑椹百合膏
• ·秋季滋补话“膏方”，10大膏方润燥养阴
• ·膏方就是“补药”吗？
• ·自制润肺止咳、化痰清热秋梨膏
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荨麻疹外洗验方
　　荨麻疹是一种常见的皮肤病。系多种不同原因所致的一种皮肤黏膜血管反应性疾病。表现为时隐时现的、...

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5中药泡脚方补虚养颜
　　一、当归桂圆泡脚　　材料：当归40克，桂圆肉25克　　过程：把当归和桂圆渐入适量的清水，用大火煎...

• ·关于夏天泡脚你不知道的几件事~
• ·春季泡脚助养生
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蒸气疗法祛除12疾
　　蒸汽疗法，又称中药蒸气浴，系利用药液加热蒸发的气体进行治疗的方法。　　此法很多中医书籍中均有...

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春季上火咋办 盘点常用清...
春天来了，又到了上火的季节。很多人开始有牙疼，耳朵响的症状。这些就表明你可能上火了，今天就给大家...

• ·趁着三伏天引火归元！送你一个中成药，...
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