处暑中医养生4美食
　　处暑防暑湿是首要养生重点　　中医认为脾主运化，久坐缺乏运动就会伤脾，所以，伏案久坐的人容易成...

• ·立冬，这些食物可以适当多吃~
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• ·有这些症状出现，表明你该补维生素B了！
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处暑养生的衣食住行
　　处暑来到，气候以凉和燥为主要特征。昼夜温差大，容易引起感冒，同时也是感染性腹泻高发期。人们遵...

• ·立冬后，养生防病需要注意哪些问题？
• ·中秋后养生全攻略！
• ·立秋后做到4点 让身体跟着节气走
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1按摩9妙招 赶走皱纹
　　随着年龄的增长，皮肤也开始容易疲劳，额头、眼角、唇角出现皱纹。保持好心情，多运动，对面部进行...

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从压力中营救自己10招
　　快乐的生活是一种生活的态度，是积极良好的心态在生活中的体现，是实现快乐的生活境界，也是生活的...

• ·老年人心理养生，这几点得做到
• ·人到老年，什么最重要？这位老人讲得太...
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于康：不偏食，身体才能真的好
没错，有些加工方法确实会导致食物的维生素有所损失，但是因此把生食和营养画上等号就无异于纸上谈兵，...

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老人养生：保持九情得高寿
　　体验老情　　五百里内人尊老大，九十岁了心犹少年。这是学者胡适给故乡教师程本海的老祖父写的一副...

• ·冬季，老年朋友的饮食要关注这12点
• ·老人，初冬饮食有讲究
• ·初冬老人在养生防病需注意的问题有哪些？
• ·秋季中老年人适合哪些运动？需要注意什...
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秋季养生从“肺”着手
　　秋季养生的基本原则是防凉防燥。可从中医所谓的肺着手。因为秋三月，肺气旺，肺不但气旺，也是最易...

• ·脖子响是怎么回事？别不当回事
• ·伏天暑热加暑湿——养肺
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处暑五行调养法
　　处暑，是暑气结束的时节，处含有躲藏、终止的意思，顾名思义，处暑表明暑天将近结束。《月令十二集...

• ·初冬上班族养生保健需要注意以下几点：
• ·上班族养生调理，就喝这些茶！
• ·你得知道——维生素和药物相互影响
• ·周末睡懒觉易致糖尿病
• ·熬夜后该如何正确补眠？

一招三式强五脏：护心三式
　　付国兵，男，1961年生人，民建会员，硕士生导师，教授。现任中华中医药学会推拿分会副主任委员、中...

• ·秋季进补？首选这个穴位！
• ·秋季养生，这些穴位要知道~
• ·不可不知：手上的急救与养老大穴
• ·养生须知：足部反射区大揭秘
• ·关元做先锋，糖魔退三舍

常刮手臂能润肺
　　秋季天气燥，容易伤肺。想要润养肺脏，可以在手臂和手掌处刮刮痧，此法可以强壮肺脏，保持肺和皮肤...

• ·春天可以去刮痧吗？春天刮痧注意事项有...
• ·秋季刮刮痧 排毒养生好过冬
• ·疏通经络、活血化瘀，刮痧养生好处多，...
• ·刮头颈 降血压
• ·五刮保健法：明目、舒筋还理气

秋季三种病 颈部火罐行
　　寒性落枕——留罐后艾灸　　早晚温差较大的天气让很多人一下无法适应，不少人一觉醒来发现脖子疼痛...

• ·拔罐还是刮痧？不同的秋燥，不同的应对...
• ·秋天拔罐的好处和坏处你得知道~
• ·春季拔罐 增强免疫力
• ·拔火罐治腹泻
• ·灸法配拔罐治皮肤瘙痒

立秋后，艾灸关元穴就是大补！
　　立秋之后，艾灸关元穴是顺天时，复合秋天的养生核心养与收！　　关元者，关其元精之门，闭而储藏之...

• ·初冬艾灸，可以选这些温阳的穴位
• ·大寒艾灸三个穴位，最利肾气封藏
• ·霜降艾灸养生，温经散寒，行气通络！远...
• ·寒露艾灸，驱寒保暖，远离秋冬病
• ·大雪节气，多艾灸身体的“人参”、“鹿...

七穴（12原穴）功法
　　七穴功法之精源于《黄帝内经·灵枢经》之 九针十二原第一所以又称十二原穴功。所指十二原穴为：肺...

• ·气功美容驻颜诀
• ·深秋养肺妙招 闭气功
• ·介绍三种适合冬季养生的气功
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秋季润肺滋补膏--自制地黄...
　　地黄藕梨膏：　　用料：　　鲜地黄250克，鲜藕、鲜梨各1000克，蜂蜜适量。　　制法：　　将鲜梨榨汁...

• ·桑椹百合膏
• ·秋季滋补话“膏方”，10大膏方润燥养阴
• ·膏方就是“补药”吗？
• ·自制润肺止咳、化痰清热秋梨膏
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风疹(荨麻疹)验方秘方大全
　　一、【通治方】　　冉小峰：麻黄蝉蜕汤有消除风疹块的良好近期疗效，部分患者经治疗后有可能取得被...

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秋季中药泡澡方
　　随着迎面吹来的风中带着的丝丝凉意，我们知道秋近了！，除了秋高气爽、金桂飘香，这个时节还有个特...

• ·关于夏天泡脚你不知道的几件事~
• ·春季泡脚助养生
• ·大寒遇降温 可用枸杞叶药浴
• ·冬季泡药浴 5大功效可防治疾病！
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秋季嗓子疼六大自然缓冲法
　　一到秋天，嗓子就不舒服。美国福克斯新闻网给出的一些种自然缓冲法，不妨一试。　　1.温盐水漱口。...

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秋季养生中药有哪些 你知...
　　秋季除了燥热，还有一项重要的事情就是进补了。而药补就是秋季进补的一个重要方法。秋季养生小常识...

• ·趁着三伏天引火归元！送你一个中成药，...
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