立夏6食谱 养心助肝
　　立夏时节，时值乾卦，自然界的变化是阳气渐长、阴气渐弱，相对于人体脏腑来说，是肝气渐弱，心气渐...

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立夏的饮食起居
5月5日就是农历二十四节气的立夏了。伴随着立夏的来临，天气也逐渐转热，这个时候人被闷着很容易产生一...

• ·立冬后，养生防病需要注意哪些问题？
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初夏护肤秘籍：你永远都想...
做女人，自己的脸面问题一定要重视起来。夏天的来临，预示着防晒功课已经提升到了紧急程度，而保湿、...

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活着，要顺其自然
　　老子曾说：人法地，地法天，天法道，道法自然。世界上最大的法则是自然法则，人的法则其实是最小的...

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于康说吃：吃素需科学
　　严格的素食主义者在日常饮食中最需要重视的一点就是均衡膳食，因为只有均衡的膳食才能确保身体摄入...

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中老年人夏季穿衣养生经
　　通过打扮改变外表，可增加老年人自信，有助于退休后的社交。搭配穿衣，最重要让自己看上去感觉精神...

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夏季防病护心7法
　　中老年人的心血管对气温的变化最为敏感，而且高血压、高血脂、高血糖等都是引发心脑血管疾病的高危...

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立夏五行人养生之法
　　立夏了，立夏吃什么好？立夏养生要看体质，且看看五型体格该如何饮食。　　金型人　　猪肝有润肺补...

• ·初冬上班族养生保健需要注意以下几点：
• ·上班族养生调理，就喝这些茶！
• ·你得知道——维生素和药物相互影响
• ·周末睡懒觉易致糖尿病
• ·熬夜后该如何正确补眠？

夏季自我按摩护脾胃
　　夏季是肠胃病的高发季节，主要因人们常喝冷饮，骤热骤凉，极易刺激肠胃，加上夏季易滋生细菌，易引...

• ·秋季进补？首选这个穴位！
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便秘的刮痧疗法
　　便秘是指由于大肠传导失常，导致大便秘结，排便周期延长，或周期不长，但粪质干结，排出艰难，或粪...

• ·春天可以去刮痧吗？春天刮痧注意事项有...
• ·秋季刮刮痧 排毒养生好过冬
• ·疏通经络、活血化瘀，刮痧养生好处多，...
• ·刮头颈 降血压
• ·五刮保健法：明目、舒筋还理气

拔罐清胃泻火、祛湿化痰减肥法
　　传统中医古代文献虽无减肥专论，但有关脾胃运化理论，气血理论从生理病理对于肥胖的原理有着辨证论...

• ·拔罐还是刮痧？不同的秋燥，不同的应对...
• ·秋天拔罐的好处和坏处你得知道~
• ·春季拔罐 增强免疫力
• ·拔火罐治腹泻
• ·灸法配拔罐治皮肤瘙痒

立夏艾灸：养心气，祛心火！
立夏时节，暑气渐起，外有感而内有应，因此，立夏之后，心火也会逐渐旺盛，使得人比较容易暴躁。日常生...

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• ·寒露艾灸，驱寒保暖，远离秋冬病
• ·大雪节气，多艾灸身体的“人参”、“鹿...

老人夏季养生“呵”字功
　　呵字功是夏季养生功的辅助功法。它不仅有养心的作用，而且对治疗舌强语謇、心绞痛、出汗过多、失眠...

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春季疏肝利胆滋阴膏
　　【疏肝利胆滋阴膏】　　1.水煎药：天麻100克、钩藤100克、菊花100克、白芍100克、黄芩100克、柴胡1...

• ·桑椹百合膏
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木瓜善治头痛
　　木瓜，性温味酸，入肝、脾经，具有舒经活络，平肝和胃等功效。现代医学研究其对高血压、高血脂、消...

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药浴七法帮您舒适度夏
　　风油精浴　　在浴水中加入十几滴风油精，用此水洗浴后，会浑身凉爽舒适，精神抖擞，还有防止生痱子...

• ·关于夏天泡脚你不知道的几件事~
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熏洗法治疗腱鞘炎
　　生活中，不只老年人，很多青年人也为腱鞘炎所困扰。此病多见于腕部背侧、桡骨茎突处，常表现为伤处...

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艾叶简方举要
　　1、治忽吐血一、二口，或心衄，或内崩：熟艾三鸡子许，水五升，煮二升服。（《千金方》）　　2、治...

• ·趁着三伏天引火归元！送你一个中成药，...
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