养生厨房：8种食疗腊八粥
今日是腊八，腊八有吃腊八粥的习俗，天下养生网给您推荐几款有食疗功效的腊八粥，让您即饱了口福还调理...

• ·立冬，这些食物可以适当多吃~
• ·【立秋食疗】三类人群要注意
• ·立秋养生食谱，不妨吃吃看
• ·有这些症状出现，表明你该补维生素B了！
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大寒 运用五行巧养生
　　1月20日是24节气中的大寒节气，太阳到达黄经300°，这时寒潮南下频繁，是我国大部分地区一年中的...

• ·立冬后，养生防病需要注意哪些问题？
• ·中秋后养生全攻略！
• ·立秋后做到4点 让身体跟着节气走
• ·寒湿是万病之源 冬季驱寒三字经
• ·入秋补阴正当时

5款药膳 阻击皱纹保青春
　　如何击退皱纹？让你自信光彩依旧，抗击皱纹除了要最基本的护肤外，还可以用食疗哦。下面天下养生网...

• ·节后减肥攻略，快行动起来~
• ·岁月催人老，祛皱不烦恼
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慢慢的会知道的42件事
　　慢慢的会知道的42件事　　01.慢慢的才知道，太在乎别人了往往会伤害自己。　　02.慢慢的才知道，对...

• ·老年人心理养生，这几点得做到
• ·人到老年，什么最重要？这位老人讲得太...
• ·一位老人对养老、家产的新解，惊呆退休...
• ·渐渐步入老年，我明白了9个道理
• ·一位智慧老人的9句话

于康说吃：骨质疏松补钙要...
　　骨质疏松--补钙要看吸收情况　　阅读提示：骨质疏松主要由缺钙引起，在饮食方面不仅要补充钙，还应...

• ·国医大师李佃贵的养生真谛：1、2、3、4...
• ·揭秘老兵方阵第一人：102岁的陈廷儒养生观
• ·长夏巧祛湿
• ·赵丽颖保养秘密
• ·《黄帝内经》饮食智慧——夏季体质养生

形神兼养 长寿可期
　　《内经》强调，人们生活的社会环境良好，生活俭朴安定、家庭邻里和睦、德行仁慈宽厚，懂得顺应自然...

• ·冬季，老年朋友的饮食要关注这12点
• ·老人，初冬饮食有讲究
• ·初冬老人在养生防病需注意的问题有哪些？
• ·秋季中老年人适合哪些运动？需要注意什...
• ·中国老龄人口已达2.5亿 老人如何养生长寿？

按对三穴位冬季护好胃
　　遇到胃痛、胃酸、胃胀，许多人都会想到吃胃药，其实充分发挥好人体腹部上脘、中脘、下脘三个穴位的...

• ·脖子响是怎么回事？别不当回事
• ·伏天暑热加暑湿——养肺
• ·7管齐下制服颈椎病
• ·实火、虚火、舌尖、舌根及嘴唇的口腔溃...
• ·健康自查：1分钟测下你的腰龄达标吗？

午睡好 捡个宝
　　赵庆新：​焦​作​市​人​民​医​院​主​任&#8...

• ·初冬上班族养生保健需要注意以下几点：
• ·上班族养生调理，就喝这些茶！
• ·你得知道——维生素和药物相互影响
• ·周末睡懒觉易致糖尿病
• ·熬夜后该如何正确补眠？

冬季嗓子难受，两穴位搞定
　　冬季气候干燥，咽炎、喉炎及扁桃体炎等易趁虚而入。许多人感到嗓子发庠，咳嗽不已，而输液、喝药等...

• ·秋季进补？首选这个穴位！
• ·秋季养生，这些穴位要知道~
• ·不可不知：手上的急救与养老大穴
• ·养生须知：足部反射区大揭秘
• ·关元做先锋，糖魔退三舍

虚寒体质冬季刮痧御寒法
　　一到这个季节就后腰冰凉，感觉穿多少衣服都往外冒凉气，应该怎么办？天下养生网告诉您后腰冰凉，可...

• ·春天可以去刮痧吗？春天刮痧注意事项有...
• ·秋季刮刮痧 排毒养生好过冬
• ·疏通经络、活血化瘀，刮痧养生好处多，...
• ·刮头颈 降血压
• ·五刮保健法：明目、舒筋还理气

秋燥：拔罐刮痧针刺穴位去内火
　　我们迎来了秋高气爽，却也不得不面对天干物燥，随之而来的是不断蓄积的内火。上火的日子是难受的—...

• ·拔罐还是刮痧？不同的秋燥，不同的应对...
• ·秋天拔罐的好处和坏处你得知道~
• ·春季拔罐 增强免疫力
• ·拔火罐治腹泻
• ·灸法配拔罐治皮肤瘙痒

大寒艾灸三个穴位，最利肾...
大寒前后是一年中最冷的季节，正值三九刚过，四九之初。谚语有云：三九四九不出手。民间有小寒大寒、冷...

• ·初冬艾灸，可以选这些温阳的穴位
• ·大寒艾灸三个穴位，最利肾气封藏
• ·霜降艾灸养生，温经散寒，行气通络！远...
• ·寒露艾灸，驱寒保暖，远离秋冬病
• ·大雪节气，多艾灸身体的“人参”、“鹿...

健肾功
　　功法动作：　　直立，两脚分开与肩宽，双手男左女右相握，掌心向后，意念集中在命门。　　然后力量...

• ·气功美容驻颜诀
• ·深秋养肺妙招 闭气功
• ·介绍三种适合冬季养生的气功
• ·站桩：最独特的修炼方法
• ·祛病气功：仙鹤饮水解颈痛

滋补膏的补益功效
　　补虚扶弱凡气血不足、五脏亏损、体质虚弱或因外科手术、产后以及大病、重病、慢性消耗性疾病恢复期...

• ·桑椹百合膏
• ·秋季滋补话“膏方”，10大膏方润燥养阴
• ·膏方就是“补药”吗？
• ·自制润肺止咳、化痰清热秋梨膏
• ·阿胶不宜长期吃 6类人需慎服

低血压简秘方
　　◆核桃仁40克，党参30克，生姜3片，水煎服，每日1次。　　◆莲子20克，大枣6枚，生姜6片，水煎分2次...

• ·15个中医小验方，感冒、咳嗽、干眼症、...
• ·民间治病偏方、验方、秘方精选
• ·治疗脱发外用偏方4则
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感冒了 不妨试试药浴疗法
　　感冒是常见的呼吸道疾病，一年四季均可发病，夏季也是感冒的易发期，空调屋里面很凉快，外面却很热...

• ·关于夏天泡脚你不知道的几件事~
• ·春季泡脚助养生
• ·大寒遇降温 可用枸杞叶药浴
• ·冬季泡药浴 5大功效可防治疾病！
• ·秋季洗药浴 强身健体祛除小病

熏鼻法解5疾
　　熏鼻法是将一定的药物制成粉末，熏入鼻内，以治疗疾病的方法。　　此法最早见于元代倪维德的《原机...

• ·腰痛的自然疗法
• ·自然疗法，缓解嗓子疼痛
• ·少白发、肥胖、颈肩病及肺病的自然疗法
• ·教你一些常见病的自然疗法
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阿胶的鉴别与食用方法
　　正品阿胶是由驴皮熬成的胶块制成的，但由于驴皮阿胶的价格较高，所以市面上有些不法之徒出售的阿胶...

• ·趁着三伏天引火归元！送你一个中成药，...
• ·冬季滋补药吃什么滋补身体好？
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• ·霜降养生宜平补，这三款平补中药方快收藏！
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