小暑多吃12种食物
　　中医用天暑下地、地湿上升来形容小暑节气的气候特点，说明此时的天气多半是高温、多雨。那么，如何...

• ·立冬，这些食物可以适当多吃~
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小暑过后养生保健要过6道关
　　小暑刚过，梅雨渐歇，进入盛夏，气温节节攀高，各类健康问题也接踵而来：　　第一关：养阳关　　首...

• ·立冬后，养生防病需要注意哪些问题？
• ·中秋后养生全攻略！
• ·立秋后做到4点 让身体跟着节气走
• ·寒湿是万病之源 冬季驱寒三字经
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美丽10招解决夏日肌肤问题
　　在阳光猛烈的夏日，怎样才能保持肌肤不被晒伤?怎样才能让肌肤保持美白?怎样才能把肌肤保养的完美无...

• ·节后减肥攻略，快行动起来~
• ·岁月催人老，祛皱不烦恼
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老人心理平衡的要诀
　　生活本身充满了矛盾。可老年人若是以老眼光看新问题，有些问题定然看不惯，因而生闷气，发牢骚。生...

• ·老年人心理养生，这几点得做到
• ·人到老年，什么最重要？这位老人讲得太...
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中医徐文兵谈减肥
　　徐文兵（1966— ）,中医师，高级中医讲师，中医教育家，身心医学专家。　　很多人盲目从众减肥是内...

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需知：53种病不需要输液！
　　普通感冒发烧，吃药不见好转，很多人都会去医院打点滴，实际上反而增加风险。日前，安徽省卫计委下...

• ·冬季，老年朋友的饮食要关注这12点
• ·老人，初冬饮食有讲究
• ·初冬老人在养生防病需注意的问题有哪些？
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上眼药水的学问你可知道？
这是许多人都曾遇过的眼睛问题，少数人可能会去看医生，但大多数人都认为这不过是小问题，自己去药店买...

• ·脖子响是怎么回事？别不当回事
• ·伏天暑热加暑湿——养肺
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小暑按体质养生要点
　　小暑节气到，虽然还未到最炎热的时候，此时降水较多，湿气重，金、木、水、火、土五行人如何根据体...

• ·初冬上班族养生保健需要注意以下几点：
• ·上班族养生调理，就喝这些茶！
• ·你得知道——维生素和药物相互影响
• ·周末睡懒觉易致糖尿病
• ·熬夜后该如何正确补眠？

推拿的几种常用手法
　　1.按法：用指、掌、肘或肢体的其他部分着力，由轻到重地逐渐用力按压在穴位上，停留一段时间（约30...

• ·秋季进补？首选这个穴位！
• ·秋季养生，这些穴位要知道~
• ·不可不知：手上的急救与养老大穴
• ·养生须知：足部反射区大揭秘
• ·关元做先锋，糖魔退三舍

刮痧后注意的四点
　　刮痧对于大部分人事一种去除疲劳，身体保健的一种方法，但是刮痧后有些事情如果不注意反而适得其反...

• ·春天可以去刮痧吗？春天刮痧注意事项有...
• ·秋季刮刮痧 排毒养生好过冬
• ·疏通经络、活血化瘀，刮痧养生好处多，...
• ·刮头颈 降血压
• ·五刮保健法：明目、舒筋还理气

虚寒型腹痛的拔罐疗法
　　腹痛是指以胃以下，耻骨毛际以上的部位发生疼痛为主要表现的一种病证。腹痛虽是一种症状，但发作时...

• ·拔罐还是刮痧？不同的秋燥，不同的应对...
• ·秋天拔罐的好处和坏处你得知道~
• ·春季拔罐 增强免疫力
• ·拔火罐治腹泻
• ·灸法配拔罐治皮肤瘙痒

艾灸法，冬病夏治有讲究
　　冬病夏治，很多人都知道是中药外敷，也就是天灸，这是冬病夏治最常用的一种，但其实冬病夏治的方法...

• ·初冬艾灸，可以选这些温阳的穴位
• ·大寒艾灸三个穴位，最利肾气封藏
• ·霜降艾灸养生，温经散寒，行气通络！远...
• ·寒露艾灸，驱寒保暖，远离秋冬病
• ·大雪节气，多艾灸身体的“人参”、“鹿...

浩然正气礼敬修法
　　按：浩然正气礼敬修法是通过调动自己对自然的虔诚、礼敬之心，调节精神和心灵层面的频谱，建立生命...

• ·气功美容驻颜诀
• ·深秋养肺妙招 闭气功
• ·介绍三种适合冬季养生的气功
• ·站桩：最独特的修炼方法
• ·祛病气功：仙鹤饮水解颈痛

肩颈酸痛的膏方调养
　　名医简介：唐博祥，副主任医师，副教授。毕业于北京中医学院，现任职于首都医科大学附属北京中医医...

• ·桑椹百合膏
• ·秋季滋补话“膏方”，10大膏方润燥养阴
• ·膏方就是“补药”吗？
• ·自制润肺止咳、化痰清热秋梨膏
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胆囊炎偏方5则
　　偏方一：玉米须30～50克，每天煎水代茶频饮。　　偏方二：玉米须、蒲公英、（天下养生网）茵陈各30...

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药浴调理内分泌 泡出红润...
　　别让压力破坏内分泌的代谢机制！有一名38岁的女性上班族，近来就因压力造成内分泌失调，肌肤干涩到...

• ·关于夏天泡脚你不知道的几件事~
• ·春季泡脚助养生
• ·大寒遇降温 可用枸杞叶药浴
• ·冬季泡药浴 5大功效可防治疾病！
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尿潴留外治6法
　　尿潴留是指膀胱内充满尿液而不能排出，本病属中医癃闭、淋浊范畴。其主要病变在膀胱，治宜调畅三焦...

• ·腰痛的自然疗法
• ·自然疗法，缓解嗓子疼痛
• ·少白发、肥胖、颈肩病及肺病的自然疗法
• ·教你一些常见病的自然疗法
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板蓝根功效与作用
　　【别名】 靛青根（《本草便读》），蓝靛根（《分类草药性》），靛根（《中药形性经验鉴别法》）　...

• ·趁着三伏天引火归元！送你一个中成药，...
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