芒种养生饮食调理脾胃
　　减酸增苦健脾 吃桑葚补肝肾　　调理脾胃是芒种节气的一个养生要点。进入芒种，雨水多，天气热，且...

• ·立冬，这些食物可以适当多吃~
• ·【立秋食疗】三类人群要注意
• ·立秋养生食谱，不妨吃吃看
• ·有这些症状出现，表明你该补维生素B了！
• ·养生知识：会喝粥的人更长寿 这三类人...

芒种养生4个提示
　　芒种：麦类等有芒作物成熟，夏种开始，是二十四节气中的第九个节气。　　芒种与养生：芒种的养生重...

• ·立冬后，养生防病需要注意哪些问题？
• ·中秋后养生全攻略！
• ·立秋后做到4点 让身体跟着节气走
• ·寒湿是万病之源 冬季驱寒三字经
• ·入秋补阴正当时

夏季护肤 如何做到无“油...
　　酷暑已逼近，大家都会感觉到肌肤出油量骤增，于是，护肤的重点也自然而然转到控油上来了。美容师一...

• ·节后减肥攻略，快行动起来~
• ·岁月催人老，祛皱不烦恼
• ·冬季嘴唇干裂脱皮怎么办？
• ·黑眼圈的形成原因 不只是睡眠
• ·六种错误的护肤方式加速衰老

学会轻轻地放开
　　思往事，惜流芳，易成伤。念及往事，往往是自叹自怜，错过了什么，失去了什么，好像心底不可抑止的...

• ·老年人心理养生，这几点得做到
• ·人到老年，什么最重要？这位老人讲得太...
• ·一位老人对养老、家产的新解，惊呆退休...
• ·渐渐步入老年，我明白了9个道理
• ·一位智慧老人的9句话

名医李志刚：让三餐成为脾...
　　名医李志刚：北京中医药大学教授、 主任医师、博士生导师。北京针灸学会现代针灸研究专业委员会委...

• ·国医大师李佃贵的养生真谛：1、2、3、4...
• ·揭秘老兵方阵第一人：102岁的陈廷儒养生观
• ·长夏巧祛湿
• ·赵丽颖保养秘密
• ·《黄帝内经》饮食智慧——夏季体质养生

老人平安度夏有四宝
　　现下天气炎热，日光强烈，人们纷纷寻找避暑妙招。相对于年轻人来说，老年人新陈代谢和体温调节功能...

• ·冬季，老年朋友的饮食要关注这12点
• ·老人，初冬饮食有讲究
• ·初冬老人在养生防病需注意的问题有哪些？
• ·秋季中老年人适合哪些运动？需要注意什...
• ·中国老龄人口已达2.5亿 老人如何养生长寿？

夏季养脾四法
　　中医认为，夏天人体消耗较大，需要加强脾的工作，才能不断从食物中吸收营养。同时，由于人们大量食...

• ·脖子响是怎么回事？别不当回事
• ·伏天暑热加暑湿——养肺
• ·7管齐下制服颈椎病
• ·实火、虚火、舌尖、舌根及嘴唇的口腔溃...
• ·健康自查：1分钟测下你的腰龄达标吗？

芒种五行人的中医调养
　　6月5日是24节气中的芒种节气，芒种过后，湿气加重，天气闷热，因而此时人们养生保健也要根据季节的...

• ·初冬上班族养生保健需要注意以下几点：
• ·上班族养生调理，就喝这些茶！
• ·你得知道——维生素和药物相互影响
• ·周末睡懒觉易致糖尿病
• ·熬夜后该如何正确补眠？

眼花的推拿疗法
　　【概述】　　眼花又称目眩，即眼前发黑，视物模糊，常与头晕同时并见。轻者闭目即止，重者如乘车船...

• ·秋季进补？首选这个穴位！
• ·秋季养生，这些穴位要知道~
• ·不可不知：手上的急救与养老大穴
• ·养生须知：足部反射区大揭秘
• ·关元做先锋，糖魔退三舍

善用梳子巧养生防病
　　俗话说：三分医，七分养，十分防。养生的重要性可见一斑。而养生的一大境界就是，可以将身边寻常的...

• ·春天可以去刮痧吗？春天刮痧注意事项有...
• ·秋季刮刮痧 排毒养生好过冬
• ·疏通经络、活血化瘀，刮痧养生好处多，...
• ·刮头颈 降血压
• ·五刮保健法：明目、舒筋还理气

夏季三穴位拔罐利于调肠胃...
　　高温生活手册 说说拔火罐这回事　　宁波市中医院针灸科主任陈雷说，火罐是我国医学遗产之一，至今...

• ·拔罐还是刮痧？不同的秋燥，不同的应对...
• ·秋天拔罐的好处和坏处你得知道~
• ·春季拔罐 增强免疫力
• ·拔火罐治腹泻
• ·灸法配拔罐治皮肤瘙痒

中医：夏天艾灸效果最好
　　中医专家指出，最适合进行中医艾灸疗法的季节就是夏季。因为夏天穿衣少，即便不去医院，自己在家艾...

• ·初冬艾灸，可以选这些温阳的穴位
• ·大寒艾灸三个穴位，最利肾气封藏
• ·霜降艾灸养生，温经散寒，行气通络！远...
• ·寒露艾灸，驱寒保暖，远离秋冬病
• ·大雪节气，多艾灸身体的“人参”、“鹿...

中医健鼻功
　　鼻子不通气，闻不到气味……种种鼻病症状给人们带来小小的困扰。怎么治才能摆脱鼻病困扰呢?中医认为...

• ·气功美容驻颜诀
• ·深秋养肺妙招 闭气功
• ·介绍三种适合冬季养生的气功
• ·站桩：最独特的修炼方法
• ·祛病气功：仙鹤饮水解颈痛

8类人夏天适合吃膏方
　　国家级名中医、主任医师汤金土教授说，冬病夏治是老祖宗留下来的独特疗法，和冬季膏方相对应，夏令...

• ·桑椹百合膏
• ·秋季滋补话“膏方”，10大膏方润燥养阴
• ·膏方就是“补药”吗？
• ·自制润肺止咳、化痰清热秋梨膏
• ·阿胶不宜长期吃 6类人需慎服

湿疹验方秘方大全
　　【通治方】　　1、朱仁康：湿疹粉，治湿疹、脚湿气。　　煅石膏末310克 枯矾末150克 白芷末60克 ...

• ·15个中医小验方，感冒、咳嗽、干眼症、...
• ·民间治病偏方、验方、秘方精选
• ·治疗脱发外用偏方4则
• ·治疗热结便秘偏方
• ·驱蚊小偏方

失眠怎么办？试试中药泡腿
　　失眠该如何缓解呢？生活中失眠的人大有人在，失眠会影响到你的精力，长期下去也会影响到身体的健康...

• ·关于夏天泡脚你不知道的几件事~
• ·春季泡脚助养生
• ·大寒遇降温 可用枸杞叶药浴
• ·冬季泡药浴 5大功效可防治疾病！
• ·秋季洗药浴 强身健体祛除小病

胃病、腹泻试试兜肚法
　　兜肚法是将一定处方的药物研末，用棉花包裹，装入布囊，缝好缚兜于腹部，以治疗某些慢性病的民间疗...

• ·腰痛的自然疗法
• ·自然疗法，缓解嗓子疼痛
• ·少白发、肥胖、颈肩病及肺病的自然疗法
• ·教你一些常见病的自然疗法
• ·蒸汽疗法

蒲公英功效及经典12方
　　【别名】黄花地丁、婆婆丁　　【性味】苦甘，寒。　　①《唐本草》："味甘，平，无毒。"　　②李杲...

• ·趁着三伏天引火归元！送你一个中成药，...
• ·冬季滋补药吃什么滋补身体好？
• ·立冬，补元气的四大中药
• ·霜降养生宜平补，这三款平补中药方快收藏！
• · 深秋心火燥，中药有良药