处暑滋阴润燥4饮食
　　我国民间有大暑小暑不是暑，立秋处暑正当暑的说法，处暑之际，气温进入了显著变化阶段，但是此时气...

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处暑养生：避免邪气入侵
　　处暑，是24节气中反映气温变化的一个节气。处字意为躲藏、终止的意思，处，去也，暑气至此而止矣。...

• ·立冬后，养生防病需要注意哪些问题？
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按摩美容--驻颜润肤
　　第一节：全身放松，两脚并隆，手臂自然下垂，呼吸缓慢均匀，两眼平视前方，神态自然，心情舒畅，双...

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九个人生小故事 让人生不...
　　一字洞悉天下，一语道破天机，一个简单故事足以给人意味深长的人生启示。千万种人生就有千万个故事...

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国医大师邓铁涛：晨起静坐...
　　晨起静坐吐纳法　　我在清晨睡醒后，一般不会很快下地活动，而是先盘腿静坐于床上，闭目并保持心无...

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常练四梢通气血保长寿
　　近年来，跑步、散步、爬山、打太极拳等常规健身运动越来越被人们重视，然而，人们在运动中却常忽视...

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• ·老人，初冬饮食有讲究
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心脏写给人类的一封信
　　亲爱的人类朋友们：　　你们好！　　提起我，大家一定不会陌生，作为忠诚的象征、浪漫的化身、智慧...

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什么原因会导致多汗症？
　　引起多汗症的疾病主要有以下几种：　　一是低血糖症　　引起低血糖症的原因很多，发作时可以交感神...

• ·初冬上班族养生保健需要注意以下几点：
• ·上班族养生调理，就喝这些茶！
• ·你得知道——维生素和药物相互影响
• ·周末睡懒觉易致糖尿病
• ·熬夜后该如何正确补眠？

按摩10穴位补血又培元
　　一、血海穴　　俗话说补血找血海，补气找气海。血海穴(属足太阴脾经之穴)是脾经所生之血聚集之处，...

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用手指刮痧 巧治感冒、头痛
　　刮痧，听起来有些专业，但也可以变得很简单。中国中医科学院教授杨力说，用手指代替刮痧板刮痧防治...

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• ·秋季刮刮痧 排毒养生好过冬
• ·疏通经络、活血化瘀，刮痧养生好处多，...
• ·刮头颈 降血压
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湿热壅滞型腹痛的拔罐疗法
　　腹痛是指以胃以下，耻骨毛际以上的部位发生疼痛为主要表现的一种病证。腹痛虽是一种症状，但发作时...

• ·拔罐还是刮痧？不同的秋燥，不同的应对...
• ·秋天拔罐的好处和坏处你得知道~
• ·春季拔罐 增强免疫力
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立秋后，艾灸关元穴就是大补！
　　立秋之后，艾灸关元穴是顺天时，复合秋天的养生核心养与收！　　关元者，关其元精之门，闭而储藏之...

• ·初冬艾灸，可以选这些温阳的穴位
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• ·寒露艾灸，驱寒保暖，远离秋冬病
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太极圆转长寿功
　　太极圆转长寿功法系由我国著名武术家、武当拳学专家沙国政老师传授。该功集形意、八卦、太极为一体...

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自制秋季润肺滋补膏--川麦...
　　川麦雪梨膏：　　材料：　　川贝母、细百合、款冬花各15克，麦门冬25克，雪梨1000克，蔗糖适量。　...

• ·桑椹百合膏
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• ·膏方就是“补药”吗？
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治过敏性鼻炎3验方
　　1．黄芪50克，党参、山药各30克，白术、白芍、桂枝、杏仁、菟丝子、巴戟天各15克，甘草10克，大枣5...

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秋季中药泡澡方
　　随着迎面吹来的风中带着的丝丝凉意，我们知道秋近了！，除了秋高气爽、金桂飘香，这个时节还有个特...

• ·关于夏天泡脚你不知道的几件事~
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秋季嗓子疼六大自然缓冲法
　　一到秋天，嗓子就不舒服。美国福克斯新闻网给出的一些种自然缓冲法，不妨一试。　　1.温盐水漱口。...

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常用24味益肾药物大全
　　各位天下养生网的网友们，大家好！随着各位订阅邮件、站内浏览及入群等，一定对各类中医知识掌握了...

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