7条长寿诀窍 做健康老人
我们应该怎么样做才能延缓衰老，做个长寿人呢?专家答：合理饮食，适当运动，戒烟限酒，科学睡眠，心理平衡，合理用药，及时体检等7条长寿诀窍，才能延缓衰老，或者...
诱发高血压的饮食因素
饮食肥甘 所有导致血脂增高的因素，如动物油脂、动物内脏、蟹黄、鸡蛋黄等摄入过多，或饮食过饱（在血脂升高的同时，易于出现动脉硬化），均是导致血压升高的常...
老年人春季饮食该怎么吃？
老人早餐 不宜 不宜硬：在早晨，老年人不宜进食油腻、...
中年男人保肝补肾6锦囊
作为男子汉，一旦过了而立之年，健康往往滑坡，比如身体发...
日常几分钟换来长寿命
有时候，健康并不需要大张旗鼓的行动，一个小动作、一件小...
老人补肾吃什么好？
冬季是自然界的生物经过春生、夏长、秋收，最后进入藏的阶...
长寿饮食牢记“10点”
数量少一点：老年人每一餐的进食量应比年轻时减少10%左右，...
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端午粽飘香 老年人吃粽子有讲究
端午节是我国的一个传统节日，说到端午节人们往往首先想到的就是端午节里吃粽子赛龙舟等习俗。可老年人吃粽子是有讲究..
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秋季中老年人适合哪些运动？...
秋天到了，天气逐渐凉爽起来，室外运动也变得更合适宜。但是在运动项目的选择方面，还需有所甄选，特别对于老年人来说，应..
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感冒发烧多喝水有3大好处 但...
感冒发烧时，医生和家人常嘱咐我们多喝水。在吃退烧药时，更应该多喝水（天下养生网），因为这样做有以下三大好处。 ..
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值！！用几分钟换几十年的长寿
有时候，健康并不需要大张旗鼓的行动，一个小动作、一件小事情反而能成为意想不到的惊喜，以下这些小事，平均只会花掉..
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中国老龄人口已达2.5亿 老人...
那老年人应该如何科学的养生，今天我们就来聊一聊这个话题。 1.睡好觉，生活有规律。老年人一定要拥有良好的睡眠，..
