冬季，老年朋友的饮食要关注...
老年人的身体比较虚弱，因而冬季面临的健康威胁也比较大，那么老年人在冬季应该如何养生保健呢？饮食养生应该怎么做呢？今..

• 老人五脏疲劳的表现及调养
• 老人需知：夏季养生话饮食
• 老人饮食的4个小提示
• 老年人饮食的10字真经
• 能使您长寿的9类食品
• 老年人春季饮食该怎么吃？
• 长寿必知的21个饮食习惯
• 老年人春节健康饮食10注意
• 老人饮食需要注意的十个细节
• 老人冬季多喝五豆豆浆
• 老年人吃这些，护阳过寒冬
• 老人睡前勿饮酒
• 冬季延年益寿的4款药膳
• 老人，初冬饮食有讲究
• 老人饮食“三个低”

秋季中老年人适合哪些运动？...
秋天到了，天气逐渐凉爽起来，室外运动也变得更合适宜。但是在运动项目的选择方面，还需有所甄选，特别对于老年人来说，应..

• 老年人保健养生操
• 4个日常练习动作 预防脑中风
• 锻炼养生：壁虎爬行法
• 春天中老年人踏青健康指南
• 强体健美卧室操
• 强身健体：空手操
• 老人冬天最适宜做什么运动？
• 老人在家就能做的6种运动
• 膝部疼痛者健身方
• 老人常练健口体操 80岁不掉牙
• 老人健身最常见的三大误区
• 有效预防和改善驼背的4动作
• 秋季中老年人适合哪些运动？需要注意什么？
• 老人背部锻炼法
• 常练四梢通气血保长寿

感冒发烧多喝水有3大好处 但...
　　感冒发烧时，医生和家人常嘱咐我们多喝水。在吃退烧药时，更应该多喝水（天下养生网），因为这样做有以下三大好处。　..

• 专家提醒：老年人秋季用药注意“四不要”
• 老人体检也该查查智力和心理
• 夏季降压的3个要求
• 老人补钙怎么效果最好？
• 中医药养生四大误区
• 中医养生：“五心”烦热的调理
• 用药安全：感冒药盒上的字需看清
• 老年人服药注意小节可减少对食管伤害
• 这些药服后别晒太阳
• 冬季心脑血管病人注意什么？用药的讲究？
• 需知：53种病不需要输液！
• 13种食品让药物变毒物
• 是药三分毒 老年人用药有五个“原则”
• 老人服补益类中药的原则
• 感冒发烧多喝水有3大好处 但这些人不宜多喝

健脾活血巧养骨之法
　　中国中医科学院附属西苑医院老年病科主任，主任医师李跃华，作客北京卫视《养生堂》栏目，告诉老人们如何通过调养来减..

• 6类型老人需做的对应体检
• 穴位按摩 中医教你降血脂
• 易得高血脂的六种体质
• 预防骨质疏松，做到5点
• 预防脑血栓的15个生活细节
• 老人常犯困 小心是疾病信号
• 防治心脑血管病按按穴位就有效
• 老年人失眠的不药而治
• 高血压患者需6注意
• 自制菊花枕醒神降压
• 胆固醇有五个秘密
• 老人下肢冰冷当心五种病
• 肩周炎患者科学锻炼来解忧
• 合理膳食 向心梗说“NO”！
• 六招预防老年人心脑血管病

初冬老人在养生防病需注意的...
初冬老人在养生防病方面要注意以下几个问题：预防感冒：初冬天气变冷，老人容易感冒，因此要注意保暖，避免受寒。同时，要..

• 夏季老人如何防暑伤气？
• 老人平安度夏有四宝
• 老人春季保健四要点
• 老人立春养生：远离四不
• 老年人节日保健五大要点
• 老人冬季养胃时刻表
• 老人冬季晚上易犯的6种病及调养
• 老人冬季养生 四点提高抗寒力
• 中老年人秋季保健要注意什么？
• 老年人谨防“秋燥症”
• 老年人秋季养生预防五大疾病
• 老人护眼6步骤
• 夏日老人穿衣有禁忌
• 老人睡眠5需知
• 老年人春季生活禁忌

中国老龄人口已达2.5亿 老人...
　　那老年人应该如何科学的养生，今天我们就来聊一聊这个话题。　　1.睡好觉，生活有规律。老年人一定要拥有良好的睡眠，..

• 老人揉腹好处多
• 助你长寿的19个生活细节
• 长寿需知：延缓衰老的6个数字密码
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• 性格开朗寿年高
• 揭秘28条长寿经典秘诀
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