冬季饮食有三宜 晚餐喝一小杯酒取阳生阴助长寿
2010-12-25 已有
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二宜温热之品 以取阳生阴长之义。如宜吃牛肉、羊肉、狗肉、桂圆肉、枣、蛋、山药、猪血、糯米、韭菜等。冬季每日晚餐喝一小杯酒,对中、老年人养阴大有裨益。
三宜坚果之品 冬日多吃点核桃、板栗、松子以及花生、葵花子、芝麻、黑豆、黑米等,须注意体胖者忌肥甘温热厚味。
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