秋燥症多发慎防鼻出血 专家支招

2019-10-28    已有 人阅读 天下养生网新浪微博 天下养生网腾讯微博  
  秋天异常干燥,人们经常感到口干、皮肤干燥,甚至动不动就流鼻血。据医学专家介绍,鼻出血在这种干燥的天气最容易发生。  秋燥症最常见症状是流鼻血  63岁的邓大妈是一名退休干部,平时很注意锻炼,身体...

  秋天异常干燥,人们经常感到口干、皮肤干燥,甚至动不动就流鼻血。据医学专家介绍,鼻出血在这种干燥的天气最容易发生。

  “秋燥症”最常见症状是流鼻血

  63岁的邓大妈是一名退休干部,平时很注意锻炼,(天下养生网)身体一直保养得很好。前几天,邓大妈不知什么原因出现左侧鼻腔出血,而且量很多,后被家人送到医院耳鼻喉科治疗。据邓大妈讲,每年秋天的这个时候她都会出现鼻出血,而且已经连续3年了。

  不仅邓大妈如此,一些工作压力大的年轻人最近也会无缘无故地流鼻血。秋燥往往很伤人,夏天的余热还没有消失,秋季干燥的空气又使人体水分迅速流失,所以在秋天人们常常会感到口鼻干燥、便秘、皮肤干燥甚至皲裂,这些统统都是“秋燥症”的表现。而“秋燥症”最常见的症状之一是流鼻血。

  “秋天气候干燥,鼻腔黏膜也干燥,有的患者总爱用手指挖鼻孔,这时会损伤鼻黏膜,造成鼻子出血。”
 

秋燥症多发慎防鼻出血 专家支招
 

  头后仰止血是错误方法

  流鼻血时,一般人都习惯于将头向后仰,鼻孔朝上,认为这样做可以有效止血,其实是错误的,如此做只是眼不见血外流,但实际上血还是继续在流———在向内流,这反而会造成许多危害:会使鼻腔内已经流出的血液因姿势及重力的关系向后流到咽喉部,不仅无真正止血效果,出血量大时,还容易吸呛入气管及肺内,堵住呼吸气流而造成生命危险。

  鼻出血正确的处理方法是,先要尽力镇定自己的情绪,(天下养生网)切勿慌乱,头部应该保持正常直立或稍向前倾;将流血一侧的鼻翼推向鼻梁,并保持5—10分钟,使其中的血液凝固,即可止血。如两侧均出血,则捏住两侧鼻翼。鼻血止住后,鼻孔中多有凝血块,不要急于将它弄出,尽量避免用力打喷嚏和用力揉,防止再出血。

  专家建议市民,为避免鼻出血的发生,平时要注意滋养津液,保持环境中的水分,可在地面上洒些水,或用空气加湿器,保持室内一定的湿度。饮食上应选食能够润肺清燥、养阴生津的食物,如秋梨、柿子、百合、银耳等,在“秋燥”的天气应少吃辛辣、煎炸食品,以免助燥伤阴,加重“秋燥”。(今日不养生明天养医生,加微信公号:天下养生网(tianxiayangsheng) 永久免费,让养生变得简单、愿健康永伴您身边!)

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