远离月经病的烦扰 这些食谱为女性护航

2011-01-18    已有 人阅读  
 月经病有多种,例如量过多、过少、崩漏、痛经等。特别是痛经,痛起来不仅折磨人,还影响工作和学习,对女性来说,简直是梦魇。医生指出,月经病和肾功能、脾、肝、气血、冲脉、任脉、子宫都相关。对于有月经...

     月经病有多种,例如量过多、过少、崩漏、痛经等。特别是痛经,痛起来不仅折磨人,还影响工作和学习,对女性来说,简直是梦魇。医生指出,月经病和肾功能、脾、肝、气血、冲脉、任脉、子宫都相关。对于有月经不调或者痛经的女性来说一切都是折磨人的事情,爱美网小编为大家推荐关于月经不调的食谱,挑顺女性月经的烦恼。
 
    月经病和肾功能可是大有关系
 
    中医认为经水出诸肾,意思是月经病和肾功能有直接关系,也和脾、肝、气血、冲脉、任脉、子宫相关。”痛经主要是肾气亏虚、气血不足,加上各方面的压力,令肝气郁结,以致气血运行不顺,造成痛经。“因此,调经治疗大法以补肾、健脾、疏肝、调理气血为主。
 
    益母糖茶
 
    主料:益母草12克
 
    调料:味精2克 红糖
 
    益母糖茶的做法:
 
    1.先将益母草择去杂物,清水洗净。
 
    2.把益母草放入沙锅内,加入适量的清水,置于火上,用武火煮沸,放入红糖,再煮几遍,即可饮之。
 
    健康提示
 
    此茶具有活血调经的功效。
 
    益母草鸡肉汤
 
    主料:益母草100克,鸡肉250克,香附100克
 
    调料:大葱15克,盐5克
 
    益母草鸡肉汤的做法:
 
    1.把鲜益母草用温水泡,清水洗净;葱白洗净,用刀拍烂;香附用水洗净。
 
    2.将鸡肉用水洗净,刀切成小块。
 
    3.把益母草、葱白、香附和鸡肉一同放入煮锅内,加入少许清水煮1-2小时。
 
    4.食时,放入精盐调味,即可食用。
 
    凉拌鸡肉生参
 
    主料:野鸡1000克
 
    辅料:香叶5克,知母15克,黄瓜50克,豆浆150克,
 
    调料:姜5克,盐10克,香油15克,胡椒粉2克,大蒜(白皮)5克
 
    凉拌鸡肉生参的做法:
 
    1. 锅中加水烧开,鸡连同生姜、蒜头、香叶一起放入锅中,中火炖煮1小时;
 
    2. 捞出鸡,去皮和骨,肉撕成细丝,加入盐、麻油、胡椒粉拌匀,腌渍入味;
 
    3. 鸡汤去除杂质和浮油,过滤澄清,放凉备用;
 
    4. 水参洗净,切去头部,再斜切成薄片;
 
    5. 小黄瓜洗净后切成细丝;
 
    6. 鸡汤和豆浆混合后,加盐调味;
 
    7. 将鸡丝、参片、黄瓜丝全摆入盘中,慢慢淋入冷却的豆冰鸡汤即可。
 
    凉拌鸡肉生参的制作要诀:
 
    撕鸡丝时用筷子顺着鸡肉纤维的生长方向撕,比用手撕更方便也更卫生。
 
    雀儿药粥
 
    主料:粳米60克,麻雀300克
 
    辅料:菟丝子45克,覆盆子(干)20克,枸杞子15克,
 
    调料:盐2克,大葱5克,姜5克

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