身体“扫除”形象好 专家：有钱没钱洗牙过年
2011-02-14 已有
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年廿八，洗邋遢，这是广东地区广泛流传的春节习俗，在这一天里，家家户户大扫除，将一年的陈迹旧陋来个彻底的清扫，把一些不吉利的霉气全都扫掉，以清新的面貌迎接新年！居室要清洁，咱们个人也要洗刷刷，以...
洗牙洁齿
新年到了，你要给家人干净健康的形象吗？你想当你靠近时别人不躲闪吗？专家建议，有钱没钱，洗牙过年。
“这几天，医院洁牙中心每天都有近百人来洁牙，这可比平时增加了三成。”中山大学附属口腔医院牙周病科周玉竹护士长说，“临近春节，加上今年大年初一就是情人节，所以每天来洁牙的人都络绎不绝，来晚还得排队。”
在洁牙中心，记者遇到在广告公司上班的周先生，他对记者表示，“以前没有洗牙，口臭、烟渍、茶垢、牙结石什么都有，虽然自己习惯了，但靠近别人时，别人多数都会躲闪。像我这样做业务的人员，经常要拜访客户，个人形象很重要，所以，每半年我都来洁牙一次。其实，洗过牙后就觉得很舒服，如果不定期洗牙，我还真受不了。”
周玉竹认为，注意牙齿清洁，不光是一个个人卫生习惯和个人修饰的问题。洁牙的重点问题是清洁口腔。因为口腔是人体隐藏细菌最多的地方，许多致病菌都把口腔作为繁衍的基地，比如幽门螺旋杆菌就能在口腔里找到，经常注意口腔卫生，就可抑制细菌生长，防止其“聚众闹事”。
专家建议：
（1） 经常抽烟、喝咖啡，牙齿偏黄，有色素沉着的人需要洁牙；
（2） 牙齿上有牙菌斑，黏附在牙面和牙周的一种胶状团块，需要洁牙；
（3） 牙龈容易出血，比如刷牙出血、吃苹果出血等，可能是牙结石惹的祸，需要洁牙；
（4） 有口腔异味的人需要洁牙。
“清肠胃”除口臭
离情人节没几天了，浪漫约会，卿卿我我，有了口臭就太尴尬了。“最近一段时间，陆续不少人过来看口臭。”广州医学院附属第三医院消化内科主任曾晖认为，神清气爽、口舌生香是人体正常脏腑功能活动的外在表现。反之，口气难闻则可能是一种病态的表现。
据统计，全国18岁以上人群，有56.3%的人群患有不同程度的口臭病症。曾主任说，牙龈炎、牙周炎等口腔疾病可以引起口臭。从消化内科的角度来看，吃得太饱，消化不良，食物停留在胃部，有可能产生各种异味。特别是当口里有酸腐臭味，腹胀腹痛，就会出现令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气啦。
专家提醒，在这几天出现口臭的话，要记得多吃点清淡的东西让肠胃慢慢恢复到正常状态，用饮食来清洗一下肠胃吧。多吃新鲜的蔬菜，少吃肉，补充足够的纤维素。如果消化不良，可吃粥水、面条等容易消化的食物，来减轻胃肠功能的负担，有助于其功能的恢复。同时，也可以使用一些增加胃动力的药物来帮助胃肠消化。
专家建议：
（1）刷牙马虎可以导致食物残渣长期滞留口腔，在细菌的作用下发酵、分解，产生带臭味的口气，因此，从现在开始认真刷牙，每次刷牙不少于三分钟。
（2） 保持口腔清洁，不吸烟；
（3） 约有10%左右的口臭由消化道疾病各种感染所致，主要包括：扁桃体炎，胃炎、胃溃疡等，因此，除口臭先要治疗这些疾病。
（4） 饮食要清淡，山楂、生姜水对帮助恢复消化功能有一定的作用。
瘦眼袋 去眼圈
年底工作繁忙，不少人睡眠不足，而那些原本就有眼袋的人，再加上一对“熊猫眼”似的黑眼圈，简直就没法见人了。
最近到南方医科大学附属珠江医院整形科做眼袋手术的人倒是不少。天天顶着两个大眼袋，让人看上去萎靡不振、没了精神气，一副“肾虚”面容，让人心情不好。因为这个原因，陈先生要在年前给眼袋减肥，把隆起的眼袋给做掉，精神熠熠过新年。
该院整形科副教授陈兵说，目前普遍认为眼袋和肥胖一样有遗传性和后天性两种。后天形成的眼袋多是岁月留下的痕迹：下眼睑的皮肤薄弱、松弛下垂，眼眶内脂肪移位膨隆突出形成眼袋。
对大多数有眼袋的人来说，手术治疗是最直接、最可靠、最彻底的方法。眼袋手术，在目前已经是很成熟的一种眼部美容手术，在国内外都比较普遍。
专家建议：
（1） 任何手术都会具有或多或少的创伤，也就可能带来并发症。眼袋手术和其他外科手术一样有可能出现：水肿、淤血等并发症。因此，需要找有经验的医生来做手术。
（2） 注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜。长时间的看书、写字后要适当休息，做眼保健操或按压眼周穴位；
睡前不要大量饮水，多摄取富含维生素的蔬菜和水果。（张华 郭江 葛峰 胡琼珍）
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