睡得不好 春季容易得感冒
2011-02-18 已有
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研究人员对153名健康人进行了为期两个星期的跟踪观察,每天询问他们前一个晚上的睡眠情况,并且评估他们的睡眠质量。然后,研究者把这批受试者隔离,让他们接触一定浓度的某种常见感冒病毒,结果近9成的人都受到了感染,但只有35%发病。研究人员发现,在接触病毒前睡得少的人更容易患上感冒。
但相比之下,睡眠质量差与出现系列感冒症状的关联更大:睡觉时有8%的时间醒着的人与只有不到2%的时间醒着的人相比,前者在感染了感冒病毒后发病的几率高出5.5倍。
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