按通面部经脉 抑制脸部松弛

　　一颗雀斑、一粒痘痘并不会影响你的年龄感，可脸部肌肉的松弛却可以让你立刻显老几岁。聪明学会肌肉按摩，从内部修正血脉的畅通，就是用20%的小力气，赢得对抗松弛的全局美。

　　我们的皮肤表面就像是一个美丽无比的城市，城市的下面隐藏这无数条有着疏通作用的管道，这些管道脉络作用不一，为我们的皮肤带来营养也排泄出废物，如有堵塞现象出现，那么这个城市的表面就会污水横流不再美丽。

　　学会肌肉按摩

　　要想经脉畅通最重要的就是保持肌肉的活跃性，下面来介绍下简单的肌肉按摩。 请先坐在椅上做两个动作：

　　1.把头慢慢轻轻地向右后方转动，细心感受脸颊及嘴角外侧肌肉的变化。

　　2.把身体向前倾45度角，细心感受脸部肌肉的变化。

　　了解你的面部肌肉

　　学美容的人第一个要学习的东西，除了皮肤生理学以外，就是脸部的肌肉，因为若不了解其走向，就无法做正确的护理与按摩。脸部肌肉约有40多块，它们非常纤细精巧，纹理走向错综复杂，层层叠叠，有的在深层，有的在浅层，所以不论是化妆、涂抹保养品或按摩，真是不能东西南北随便搓揉一下就算了，否则日积月累下来，肌肉纤维会受伤，皮肤组织也会受到破坏。

　　脸部肌肉和身体其他部位粗壮的肌肉还有一个重要的不同之处，那就是它们不是和骨骼相连，而是与皮肤紧密相连，因此希望延缓松弛老化速度的人，从现在开始一定要注意以下几件事。

　　牵一肌肉动全脸。肌肉一牵动或收缩，与之相连的肌肉就会受到影响并跟着牵动或收缩，也就是说，当肌肉松弛，就会牵扯皮肤一起松弛;当肌肉紧致，皮肤就会跟着一起紧致。

　　将双手食指置于眉毛下，大拇指支撑脸部。

　　1.食指坚实地抬高眉毛，抵住眉骨。

　　2.保持这姿势，并轻轻闭上双眼。感觉上眼睑到睫毛之间的拉力。

　　3.继续保持这姿势，并收紧上眼睑。数到5。

　　4.张开双眼，放松，深呼吸。

　　5.重复做3次

STEP1

　　STEP1

　　以嘴角为起点，用左右手中指慢慢向外平行伸展，数到5，放松。做两次。

　　STEP2

　　以嘴角为起点，左右中指向耳朵中间方向划向上弧线，繁复做5次提拉，放松。

　　STEP3

　　左右嘴角慢慢向太阳穴方向伸展，数到5，放松。重复两次。

　　STEP4

　　用两手中指将左右脸颊慢慢向外眼角方向提升，眼睛向前看，数到5，放松。重复两次。