耳部按摩保健法

2016-10-30    已有 人阅读 天下养生网新浪微博 天下养生网腾讯微博  
  耳朵不仅使我们身体上重要的听觉器官,更与人体内脏器官存在着生理性的内在联系,被视为缩小了的人体身形。专家介绍,经常按摩耳朵,可以增强听觉,清脑醒神。  摩耳的方法:两手掌按压耳孔,再骤然放开,...

  耳朵不仅使我们身体上重要的听觉器官,更与人体内脏器官存在着生理性的内在联系,被视为“缩小了的人体身形”。专家介绍,经常按摩耳朵,可以增强听觉,清脑醒神。

耳部按摩保健法


  摩耳的方法:两手掌按压耳孔,再骤然放开,连续做十几次;然后用双手拇指、食指循耳廓自上而下按摩20次(拇指在耳廓后,食指在前);再用同样方法按摩耳垂30次,以耳部感觉发热为度。

  “鸣天鼓”方法:摩耳的同时还可配合做“鸣天鼓”运动,即经常使耳道鼓气,震动耳膜。用两手掌心紧紧按住两耳孔,五指置于脑后,然后用两手中间三指轻轻叩击后脑部数十次;或将两手食指各压在中指上,再用食指向下滑弹后脑部数十次,然后两手掌按住耳孔,再骤然放开,连续开闭几次。

  做“鸣天鼓”时,要自始至终闭目养神,手法由轻至重。只要坚持做,可收到强壮元气、醒脑强志及防治耳病等效果。

相关热词搜索: 按摩

扫描下面二维码,在手机上阅读此文章

上一篇:穴位按摩防治耳鸣和失眠症
下一篇:中医养生:6个小动作祛病保健

这么好的内容,赶快收藏吧!

 
 
 
 
 
 
-最新内容
-本周热文排行
经脉穴位图
 
天下养生网疾病库-健康自查
今日热榜HOT!