熬夜人的养胃4汤

2017-04-18    已有 人阅读  
  经常熬夜常有肠胃毛病,中医称之为阴虚火旺,可通过食疗改善,达到护胃目的。  ●食疗方一:玉竹汤  材料:玉竹30g、瘦肉半斤  制法:材料共煲汤  适用:2-3人量,适合大便燥热便秘者。  ●食疗方...

  经常熬夜常有肠胃毛病,中医称之为阴虚火旺,可通过食疗改善,达到护胃目的。

  ●食疗方一:玉竹汤

  材料:玉竹30g、瘦肉半斤

  制法:材料共煲汤

  适用:2-3人量,适合大便燥热便秘者。

  ●食疗方二:土茯苓芡实汤

  材料:土茯苓30g、芡实30g

  制法:煲汤饮用

  适用:2-3人量,适合大便湿热、便溏者(天下养生网),可清热,令大便恢复正常。

熬夜人的养胃4汤
土茯苓芡实汤

  ●食疗方三:生地瘦肉汤

  材料:生地15g、瘦肉250g

  制法:煲汤饮用

  适用:2-3人量

  ●食疗方四:鲜百合银耳糖水

  材料:鲜百合30g、银耳30g、雪梨1个、燕窝10-30g、冰糖适量。

  制法:放冰糖与其他材料炖糖水

  适用:2-3人量,有养阴凉血之健胃作用

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