皇宫的食疗养生3菜

　　宫廷桑叶粥

　　材料：鲜桑叶2两，新鲜荷叶1张，粳米2两，砂糖适量。

　　做法：先将鲜桑叶、新鲜荷叶洗净煎汤，（天下养生网）取汁去渣，加入粳米(洗净)同煮成粥，加入砂糖调匀即可。

　　功效：味甘性寒，归肺、肝经。甘以益血，能治盗汗、祛头痛、除脚气水肿、利大小肠、清肺润喉、清肝明目、凉血、长发、消热、止咳、化痰。

　　宫廷核桃鸭子

　　材料：老鸭1只，核桃仁4两，荸荠3两，鸡肉泥2两，蛋清、玉米粉、料酒、盐、食油、葱、生姜、油菜末各适量。

　　做法：(1)将老鸭宰杀后用开水汆一遍，装入盆内，加入葱、生姜、食盐、料酒少许，上笼蒸熟透取出晾凉，去骨，把肉切成两块。

　　(2)把鸡肉泥、蛋清、玉米粉、料酒、盐调成糊。

　　(3)把核桃仁、荸荠剁碎，放入糊内，淋在鸭子内膛肉上。将鸭子放入锅内，用温油炸酥，沥去余油，用刀切成长条块，放在盘内，四周撒些油菜末即可。

　　功效：补肾固精，温肺定喘，润肠。（天下养生网）适用于肾虚咳嗽、腰痛、阳痿、大便燥结等症。

　　元宫四和汤

　　材料：白面、芝麻各1斤，茴香2两，盐1两。

　　做法：将白面炒熟。芝麻、小茴香微炒后研细末，与炒过的白面混合，并依个人口味放入适量精盐，调匀。

　　功效：补中健脾，散寒止痛。可用于脾胃虚弱、脘腹冷痛、食欲不振、须发早白等症。（今日不养生明天养医生，加微信公号：天下养生网(tianxiayangsheng) 永久免费,让养生变得简单、愿健康永伴您身边！）