冬季喝蜂蜜的好处有哪些?

2016-12-22    已有 人阅读 天下养生网新浪微博 天下养生网腾讯微博  
  蜂蜜被誉最佳养生食谱之一,但冬季喝蜂蜜的好处都有哪些,很多人能道一二却不能说完全,除了排毒养颜,它还是抗衰良方。此外还有助于快速解酒,滋阴润肺,祛痰止咳等,实在是养生佳品。冬季有条件的话一定要...

  蜂蜜被誉最佳养生食谱之一,但冬季喝蜂蜜的好处都有哪些,很多人能道一二却不能说完全,除了排毒养颜,它还是抗衰良方。此外还有助于快速解酒,滋阴润肺,祛痰止咳等,实在是养生佳品。冬季有条件的话一定要多喝蜂蜜!

  好处一:快速缓解疲劳,尤其适合熬夜后的OL们。

  在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。

  用法:中午一杯蜂蜜水。

  好处二:消除大餐后的积食。

  蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间。

  用法:每天早晚空腹服蜂蜜25克。

  好处三:滋阴润肺祛痰止咳。

  蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。

  用法:雪梨一个,(天下养生网)切薄片拌蜂蜜吃,每日数次。

冬季喝蜂蜜的好处有哪些?

  好处四:有利于快速解酒。

  蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖,它可以促进酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒,并解除饮酒后的头痛感。

  用法:饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包,酒后饮蜂蜜水。

  好处五:让兴奋的神经“安眠”。

  蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠。而且蜂蜜没有其他药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。

  用法:每晚睡前一匙蜂蜜。

  好处六:治疗偶发伤口。

  蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋,可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌,在它的作用下,伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻,还能消除死去的肌肉,加快伤口愈合。

  用法:用10%~15%的蜜汁洗涤伤口,用纯蜜涂抹包扎。

  好处七:护肤养颜抗衰老。

  蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性,能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌,还能消除皮肤的色素沉着,促进上皮组织再生。

  用法:在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜,加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。

  好处八:保护狂野的“心”。

  蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能,(天下养生网)使血红蛋白增加、心血管舒张,防止血液凝集,保证冠状血管的血液循环正常。

  用法:每天早晚各饮一杯蜂蜜水。

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