15组食物不能一起吃

　　1、羊肉 醋

　　羊肉大热，功能益气补虚；醋中含蛋白质、糖、维生素、醋酸及多种有机酸，其性酸温，消肿活血，应与寒性食物配合，与羊肉不宜。

　　2、菠菜 瘦肉

　　菠菜含铜，瘦肉含锌。铜是制造红血球的重要物质之一，又为钙铁、脂肪代谢所必需。如果把它和含锌较高的食物混合食用，则该类食物析出的铜会大量减少。

　　3、白酒 牛肉

　　同时食用容易上火。因为牛肉属于甘温，补气助火，而白酒则属于大温之品，与牛肉相配饿如火上浇油，容易引起牙齿发炎。

　　4、菠菜 乳酪

　　菠菜含丰富的钙质，乳酪所含的化学成份会影响钙的消化吸收。

　　5、豆浆 鸡蛋

　　鸡蛋中黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质大大降低了人体对营养的吸收。

　　6、胡萝卜 白萝卜

　　胡萝卜含有抗坏血酸酶，会破坏白萝卜中的维生素C，使两种萝卜的营养价值都大为降低。

　　7、菠菜 大豆

　　食物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用。

　　8、牛奶 菜花

　　牛奶含丰富的钙质，菜花所含的化学成份影响钙的消化吸收。

　　9、牛奶 韭菜

　　牛奶中含钙。钙是构成骨骼和牙齿的主要成份。牛奶与含草酸多的韭菜混合食用，就会影响钙的吸收。

　　10、黄豆 酸牛奶

　　酸牛奶含丰富的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收。

　　11、西红柿 黄瓜

　　西红柿中含大量维生素C，有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用。而黄瓜中含有维生素C分解酶，同食可使其中的维生素C遭到破坏。

　　12、牛肉 栗子

　　栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化。

　　13、香蕉 芋头

　　同食会使胃不适，感觉胀痛。

　　14、西红柿 地瓜

　　同食会得结石病，呕吐、腹痛、腹泻。

　　15、柿子 土豆

　　吃了土豆，人的胃里会产生大量盐酸，如果再吃柿子，柿子在胃酸的作用下会产生沉淀，既难消化，又不易排出。