5款药膳 阻击皱纹保青春

2019-04-09    已有 人阅读 天下养生网新浪微博 天下养生网腾讯微博  
  如何击退皱纹?让你自信光彩依旧,抗击皱纹除了要最基本的护肤外,还可以用食疗哦。下面天下养生网就来介绍五款可击退皱纹的药膳方,希望对你的美丽计划有所帮助。  一、灵芝鹌鹑蛋汤  材料:  鹌鹑蛋...

  如何击退皱纹?让你自信光彩依旧,抗击皱纹除了要最基本的护肤外,还可以用食疗哦。下面天下养生网就来介绍五款可击退皱纹的药膳方,希望对你的美丽计划有所帮助。

  一、灵芝鹌鹑蛋汤

  材料:

  鹌鹑蛋12个,灵芝60克,红枣12个。

  做法:

  1.将灵芝洗净,切成细块;红枣(去核)洗净;鹌鹑蛋煮熟,去壳。

  2.把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲至灵芝出味,加白糖适量,再煲沸即成。

  功效:具有补血益精、悦色减皱功效。

  二、杏仁牛奶芝麻糊

  材料:

  杏仁150克,核桃仁75克,白芝麻、糯米各100克(糯米先用温水浸泡30分钟),黑芝麻200克,淡奶250克,冰糖60克,水适量,枸杞子、果料适量。

  做法:

  先将芝麻炒至微香,与上述原料一起捣烂糊状,用纱布滤汁,将冰糖与水煮沸,再倒入糊中拌匀,撒上枸杞了、果料,文火煮沸。

  吃法:冷却后食用,每日早晚各100克。

  功效:具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

5款药膳 阻击皱纹保青春
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  三、容颜不老方

  材料:

  生姜500克,大枣250克,沉香、丁香各25克,茴香200克,盐30克,甘草150克。

  做法:

  上述物共捣为末,和匀备用。

  吃法:每日清晨开水泡10克,当早茶饮用。

  功效:具有消除皱纹、容颜不老功效。

  四、美肤祛皱饮

  材料:

  芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

  做法:

  1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

  2.葡萄单独榨汁备用;将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

  吃法:每日1-2次。

  功效:经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效,使皮肤嫩白红润,富有光泽。

  五、地黄抗皱粥

  材料:

  熟地黄、枸杞子各20克,甘菊花10克,鸡脯肉100克,粳米60克,细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

  做法:

  将鸡脯肉洗净,剁肉泥,备用;将熟地黄等3味中药水煎2次,取汁,备用。粳米洗净,放沙锅内,加入药汁与鸡脯肉,文火煨粥,粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀,再煮片刻即成。

  吃法:每日1剂,当早餐,1次趁热吃完。每20剂为1个疗程,间隔5日后可用下1个疗程。

  功效:具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。(今日不养生明天养医生,加微信公号:天下养生网(tianxiayangsheng) 永久免费,让养生变得简单、愿健康永伴您身边!)

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