三个小细节 赶走口臭

2016-05-11    已有 人阅读 天下养生网新浪微博 天下养生网腾讯微博  
  你患有口嗅吗?口臭是指口内出气臭秽的一种症状。不注意口腔护理,生活习惯不良,贪食辛辣食物或暴饮暴食,疲劳过度,虚火郁结,或某些口腔疾病,(如口腔溃疡,龋齿以及消化系统疾病)都会引起口气不爽气。下面...

  你患有口嗅吗?口臭是指口内出气臭秽的一种症状。不注意口腔护理,生活习惯不良,贪食辛辣食物或暴饮暴食,疲劳过度,虚火郁结,或某些口腔疾病,(如口腔溃疡,龋齿以及消化系统疾病)都会引起口气不爽气。下面,我们且看看专家们是如何对此做解释的吧。

  中医认为,口臭多由肺、脾、胃积热或食积不化所致,这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。因此消除口臭需要从根本上对身体进行调理才可以根除,(天下养生网)切不可急于求成用一些对肠胃刺激较大的药物。

  口臭会给我们的生活带来很多影响,如说话口气不好闻,会让别人与自己对话时产生远离、厌恶的情绪。还会影响自身的食欲。对我们生活,日常工作交谈都带来了很多不便。口臭的出现不仅说明了人体消化系统和代谢系统出现问题,同时口臭也会加重并引起诸多疾病。如会加重口腔疾病。经调查表明,口臭严重者其口腔疾病的发病率比常人高出至少50倍。口臭会加重胃肠负担,引发胃肠疾病,最严重的是它还是胃癌、胃瘫的“前哨站”。在与口臭密切相关的肠胃疾病中,最严重的就是胃癌、胃瘫。在对胃癌、胃瘫患者的调查中,发现这些患者的口臭一般都达到了深度标准。

三个小细节 赶走口臭

  所以我们不能轻视口臭的危害,一定要在日常生活中就要引起注意。经专家建议,在日常生活中注意三个小细节能有效预防和赶走口臭。

  1.注意饮食 少食或不食辛辣或刺激性食物,多吃一些新鲜蔬菜水果和富含维生素的食物,注意生活起居有规律,戒烟酒,避免过度劳累和紧张。

  2.刮舌苔 每天用牙刷或舌刷轻轻刷洗舌背,(天下养生网)必须刷到舌头的后部。如果舌头是粉红色的,那么舌头就是清洁的;如果舌头上有白色薄膜,则意味着有上百万个病菌生长在那里;而舌苔较黄、较厚者,还可以用具有消炎防腐作用的漱口水,饭后含漱。

  3.护理口腔一定要做到早晚刷牙,定期对口腔进行清洁。早晚刷牙,并养生饭后用温盐水漱口的习惯,一直漱口到嗓子根部,这样能有效抑制细菌滋长还可防止咽炎。

  以上,是三个小细节帮你赶走口臭的解析,怎么样,你现在知道了吧。从生活中小细节做起,预防口臭发生,使你生活工作更有自信。最后,希望这篇小文章能够帮到你吧。

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