人体自然疗法（二）

　　六、面子工程的自然疗法

　　1、颜面无光，皮肤松皱：经常敲打胃经（从锁骨下，顺两乳，过腹部，到两腿正面，一直敲到脚踝），可改善面部供血，使皮肤充满弹性。

　　2、鱼尾纹、眼角长斑、肝斑、黄褐斑、（天下养生网）面色灰暗等面子工程：转手脚关节。揉三焦经丝竹空穴。敲打三焦经，如三焦经外关穴，解除了肝胆淤滞堵塞，就可以使太阳穴附近的黄褐斑和鱼尾纹消失。瞳子僇是胆经第一穴，胆经气血瘀阻就会出现鱼尾纹，所以要经常敲胆经。

　　3、黑眼圈和眼袋：眼下四白穴，眼旁攒竹穴、睛明穴。上睑肿肾虚，下睑肿脾虚。

　　4、眼皮下垂：揉肾经复溜穴。

　　七、皮肤病的自然疗法

　　1、皮肤痒疹：胆经风市穴。

　　2、皮肤病：大肠经曲池穴。

　　3、牛皮癣：神经性皮炎，多由气郁（肝气不疏，肝毒难解）导致，按肝经太冲穴、敲胆经、拨胆经阳陵泉穴、疏通三焦经、推按任脉膻中穴即可医治。

　　4、足癣：人为什么会有足癣?是因为脚上有小水泡，当小水泡破了里面会有粘粘的浆水出来，而这浆水里有少量的蛋白，细菌就趁机在此生儿育女了。（天下养生网）要使细菌无法生存下去， 光灭菌是不行的，如果没有了细菌的生存条件，你请它来它也不会来。小水泡才是问题的症结。脚上为什么会有小水泡，是因为某一条经络不通畅，经络里的积液带不出去，通往脚上的经络有六条，而经常有问题的是胃与肾，脚指是胃为主，脚跟是肾为主，当胃与肾的情况改善了，也就是它们的经络保持较通畅的状态，脚上的小水泡也就没有了。细菌是与我们共存的，没有条件它们就无法繁殖。

　　八、失眠的自然疗法

　　1、失眠：揉心经神门穴、少府穴；转手脚关节（顺、逆）。

　　2、心慌失眠：心包经内关穴与脾经公孙穴合用。

　　3、失眠和神经衰弱：肾经照海穴配合膀胱经申脉穴，治疗效果极佳。

　　4、烦热失眠：揉肾经太溪穴、复溜穴。

　　5、白天无精打采：太白、太溪。

　　6、睡眠的品质不好：是因为你肝火太旺(有外因，烦心的事多，有内因，你本身的肝脏与心脏都有些问题，肾水制约不了)，所以最好压一点心经与肝经，当然也可以用拔罐来解决.还可以买100克青皮与100克陈皮分十份，每份加水三大杯浸泡半小时然后煮开当茶喝，（天下养生网）开始每周喝两天，两周后每周只要喝一天，目的是帮助你破气与利气。使你身体里的邪气下降，你的睡眠问题就可以改善了。要让人体走向健康，关键是要让人体的血多起来，而要让自己的血多起来只要早睡(满足人体对造血时间的要求)与敲胆经(使人体营养吸收改善，为造血准备好材料)。你的其他问题就会自行解决.因为人体是一个活体，他的生命的运转也象工厂生产一样离不开操作工人与原材料，而红血球就是身体里的操作工人，血浆则是身体里的原材料。

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　　7、晚上睡眠会醒：

　　1、十二点左右醒是心包有积水，睡前压一会儿心包经，尤其压膻中穴(两乳连线的正中)，天池穴(乳头外侧一寸)，昆仑穴(脚跟外侧的外踝直下，脚跟的凹陷处)。

　　2、二点后醒是肝热，压肝经，平坐床上，让自己的大腿内侧面朝上，中间就是肝经，用手指压或拳头敲都可以。二点多醒是因为肝热造成这一点比较能理解，中医有二十四小时人体血液流注各个脏器的说法，一点到三点血液是流经肝脏，肝气会比较旺，每个时辰血液流经的脏腑，相对而言那时哪个脏腑的血会比较多血液流经那个脏腑时，人体的脏腑会有对应的工作要做，当一个人的血是由少到多，而且是肝脏的血增加时，人体会有一系列肝热的表现，例如小便的颜色会变黄，（天下养生网）头顶的百会穴会比其他地方热，胃口会好起来，本来没有夜尿的现在也有了，而时间往往就在二点左右，睡眠的梦会多，在这时候你如果去压肝经，一定有一边会痛。反复压到肝经不痛了，那么夜尿就会少或没有了，梦也会少了，那个时候睡眠就不会醒了。

　　说十二点左右醒是因为心包有积水，凡是脉象是沉脉(中医的说法)，凡是有早搏(西医的说法)，凡是入睡后，半夜里醒来而且久久不易入睡(那种人醒来的感觉是象早晨睡醒了的感觉)，都是人体心包有积水，压心包经就能解决问题，白天压透了，或者半夜里醒时压都能帮助自己的睡眠，要完全解决，让心包经不会积水，一是心血多起来心脏的搏动力强了， 二是人体与细菌的搏斗暂停(当人体本身没有能力与细菌搏斗而在搏斗时，心包才会积水)。

　　九、手脚痛的自然疗法

　　1、类风湿性关节炎：踏步摇头法。沿着大肠经臂臑穴－手三里穴刮痧，可治肘痛。沿着脾经血海穴－商丘穴刮痧，可缓解类风湿病的疼痛、僵硬、肿大等现象。

　　2、上肢关节痛：揉肺经太渊穴、心包经大陵穴。

　　3、膝盖痛：在软硬适当的床上跪着走路5分钟。一定不要按摩疼痛的关节，否则易增生变形。按摩心包经内关穴。

　　4：膝关节肿痛：可按摩肾经复溜穴，肝经太冲穴、曲泉穴，胆经足临泣穴，小肠经后溪穴。在痛的地方反复做按摩，沿着大腿来来回回去捏，你会发现，越捏越松软，当膝盖附近都变软时就不痛了，刚开始时如果觉得太痛，把四个手指放在痛的地方，然后闭上眼睛（天下养生网），静心想手指按的地方，时间稍长一点，一定就没有那么痛了，再开始推拿大腿，大部分可能是肝经和胃经。

　　5、腿抽筋：原因——脾经堵塞，钙无法吸收。每天按摩脾经大都、商丘两穴各3分钟。按摩三焦经中渚穴，肝经太冲穴可解痉。

　　6、前脚掌痛：原因——多为胃经气血不足、血不下行所致。

　　7、后脚跟痛：原因——多为肾虚。揉胆经风池穴。

　　8、外脚踝隐痛：原因——胆经阻塞。揉胆经丘虚穴。

　　注：踏步摇头法：放松仰卧，两手抱于颈，头略微抬起，脚跟贴着地板，两脚一收一伸踩着虚空，做原地踏步动作。收左脚时头向右摆，收右脚时头向左摆。主要是锻炼整个脊椎，也就是督脉。对强直性脊柱炎有特效。