益气清热安神保健茶6方

　　1、西洋参茶

　　〔配方〕西洋参1～2克。

　　〔用法〕切薄片，泡开水代茶饮。

　　〔功效〕益气生津，润肺清热。有强壮和镇静作用。适用于少气、乏力、口干等气阴两亏症和暑热烦渴。

　　〔来源〕《中国药膳学》。

　　2、龙眼茶

　　〔配方〕龙眼肉5～10枚。

　　〔用法〕放碗中，隔水蒸熟取出，再放入茶杯中，沸水冲泡代茶饮。

　　〔功效〕益心神，补气血，安神。无病常饮，能延年益寿。

　　〔来源〕《经验方》。

　　3、灵芝茶

　　〔配方〕灵芝草10克。

　　〔用法〕切薄片，沸水冲泡代茶饮。

　　〔功效〕补中益气，益寿延年，（今日不养生明天养医生，加微信：天下养生网(tianxiayangsheng) ,让养生变得简单、愿健康永伴您身边！）也可治高脂血症。

　　〔来源〕《中国医药报》318期。

　　4、红枣茶

　　〔配方〕红枣3～5枚。

　　〔用法〕用刀划破红枣，放入杯中，沸水冲泡代茶饮。

　　〔功效〕健脾胃，养肝血，补血益气。长期饮用，能延年益寿，还可治冠心病。

　　〔来源〕《中国医药报》318期。

　　5、生津茶

　　〔配方〕青果5个，金石斛、甘菊、竹茹各6克，麦冬、桑叶各9克，鲜藕10片，黄梨2个，荸荠6个，鲜芦根2支。

　　〔用法〕将以上各方煎水代茶饮。

　　〔功效〕生津润燥，治瘟病热盛。

　　〔来源〕《慈禧光绪医方选议》。

　　6、山楂核桃茶

　　〔配方〕核桃仁150克，山楂50克，白糖2克。

　　〔用法〕将核桃仁加水浸泡半小时，洗净后再加水，磨成耸浆，调匀待用。山楂加水熬3次，每次20分钟，去楂取汁浓缩至1毫升，放入锅中，加白糖、核桃浆，搅匀微烧沸装碗代茶频饮。

　　〔功效〕补肺肾，润肠燥，消饮食，通血脉，生津液。本方可作冠心病患者膳食，也可治肺虚咳、气喘。

　　〔来源〕《中国药膳学》。