肩颈酸痛的膏方调养

2016-12-23    已有 人阅读 天下养生网新浪微博 天下养生网腾讯微博  
  名医简介:唐博祥,副主任医师,副教授。毕业于北京中医学院,现任职于首都医科大学附属北京中医医院消化中心。从事中医内科临床、科研、教学工作30余年,曾任北京光明中医学院、中国培黎大学以及国务院老年...

  名医简介:唐博祥,副主任医师,副教授。毕业于北京中医学院,现任职于首都医科大学附属北京中医医院消化中心。从事中医内科临床、科研、教学工作30余年,曾任北京光明中医学院、中国培黎大学以及国务院老年大学客座教授,《法制晚报》健康版、《保健时报》、《健康世界》特约专家,曾到中国香港、新加坡、印度尼西亚、马来西亚等地进行学术访问,出版有《24节气饮食法》。

  肩颈酸痛的问题,也就是我们所说的颈椎病,通常发生在容易久坐的家庭妇女、学生及上班族身上。长期伏案、睡高枕、缝纫、描图、使用计算机等需要上半身长期维持固定姿势或伴有低头的动作,容易使得脊椎软组织受压难以舒缓,久而久之,(天下养生网)血脉不流通便瘀滞在颈肩部位,颈肩自然酸痛,甚至僵硬,并且随着年龄增长,骨质渐渐疏松,必然会加重颈肩部的负担,造成颈部骨质增生,引发疼痛。

  常规治疗肩颈酸痛的主要方式是活血祛风,活血以疏通经脉、舒活脉络,祛除风邪以止酸痛。另外,再配合通阳气以解除压力,除湿以加快消瘀,养护阴津以润泽气血的流通之道,养肝肾、调脾胃等从调整内环境以沟通外环境,令瘀阻无从而聚,可抑止酸痛。

  玉竭双木活血膏,养阴活血,舒筋

肩颈酸痛的膏方调养

  【玉竭双木活血膏】

  1. 水煎药:玉竹120 克、钩藤120 克、络石藤150 克、羌活60 克、独活60 克、怀牛膝90 克、炙甘草60 克、麦冬100 克、苏木60 克、木瓜120 克、山萸肉120 克、血竭60 克。

  2. 成膏药:鳖甲胶100 克、鹿角胶100 克。

  3. 调味药:荆花蜜100 克。

  4. 制作方法:将水煎药煎煮2 次,每次煎出300 毫升;将鳖甲胶、鹿角胶一起加入200 毫升水中,放入蒸锅蒸熟烊化;然后,将水煎药液同烊化胶混合搅匀,上火熬煮15 分钟,放温后,再加入荆花蜜和匀(如果是血竭粉,可直接加入和匀),放入洁净干燥的器皿之中,存放于冰箱。此为一个月左右的膏滋量。

  5. 用药加减原则:心慌胸闷,加丹参、三七、当归;神疲乏力、少气懒言,去血竭、玉竹,加生地、熟地、炒白术;便秘,加火麻仁、郁李仁。

  6. 服用方法:温水兑服,一次2 匙(约10 毫升/ 匙),头两周早、晚饭后各1 次,第3 ~ 4 周内,于中饭后服用1 次,之后隔一日的中饭后服用1 次,连续服用4 ~ 6 周。

  7.功效:养阴活血,舒筋,适合阴虚血瘀的患者。

  8.注意事项:阳气亏虚的患者不适用。

肩颈酸痛的膏方调养

  27岁的小刘,研究生毕业参加工作一年多。作为一位建筑设计师,她每天要做大量的绘图工作。当她刚一走进诊室时,(天下养生网)我对她的第一个印象就是:抬肩、驼背。因为长期的抬肩和驼背容易使得肩颈酸痛,由此一来,我的心里立刻就有底了。

  待小刘坐定后,我便问了:“你哪儿不好,看你走路时有点抬肩、驼背的,可得警惕颈椎问题呢!”

  “我就是偶尔有些心慌、口干,主要是因为工作一累就浑身酸痛不舒服来看您的。”小刘解释道。

  我心想,这就对了,颈椎出了毛病哪怕是稍有错位都可能引起心慌胸闷。于是我还问了小刘:“以前这种情况多吗?想必你是比较容易紧张的人吧?”小刘便回答道:“上学的时候,考试期间、学习压力过大,也会出现类似情况,而且肩颈酸痛不舒的表现尤为突出。”

  我判断小刘的情况是长期驼背、耸肩等错误姿势引起的,颈椎有点小毛病,引起心慌、口干,从中医角度来说,津液上承不足(天下养生网),也容易令人心慌胸闷、口干舌燥、全身酸痛,情绪一紧张,症状就更加明显。鉴于小刘的症状,结合适于润补阴液的秋季时令,我给小刘开了玉竭双木活血膏,以养阴活血为主要方向,来改善其颈部至周身的供血情况,并且让她一定要矫正自己的驼背姿势,才能让药效发挥到极致。

  小刘持续纠正错误的走路姿势,用药后一个月,其心慌、口干症状基本消失,酸痛乏力的症状减轻,我嘱咐她再服膏方 2周,即可停药,改换饮食调理即可。

  长期的驼背、耸肩等因姿势不当而致肩颈部乃至全身酸痛,并伴有心慌胸闷、口舌干燥、神疲乏力等症状的一类患者,都可以用这个膏方调理。

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