除粉刺7款食疗粥

2019-02-15    已有 人阅读  
  中医认为,粉刺多为肺热及血热郁滞肌肤,或过食膏粱厚味,致使脾胃积热,上蕴肌肤,或肌肤不洁,热毒雍盛所为,当以清热解毒,凉血行滞为治,在平时可以根据不同证型选择食疗调养,下面几款食疗粥可供参考:...

  中医认为,粉刺多为肺热及血热郁滞肌肤,或过食膏粱厚味,致使脾胃积热,上蕴肌肤,或肌肤不洁,热毒雍盛所为,当以清热解毒,凉血行滞为治,在平时可以根据不同证型选择食疗调养,下面几款食疗粥可供参考:

  豆腐粥:

  豆腐150克,大米100克,调味品适量。将豆腐切细;大米淘净,放入锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,文火煮粥,待沸后,下豆腐、调味品等,(天下养生网)煮至粥熟即成,每日1剂。

  可清热解毒,适用于脾胃积热,痤疮粉刺,口干咽燥,肺热咳嗽,脘腹胀满,痢疾等。

  鱼腥草粥:

  鱼腥草30克(鲜者加倍),大米100克,白糖适量。将鱼腥草择净,放入锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,加大米煮粥,或将鲜鱼腥草择洗干净,切细,待粥熟时调入粥中,纳入白糖,再煮一、二沸即成,每日1剂。可清热解毒,消痈排脓,利尿通淋。

  适用于粉刺,肺热咳嗽、湿热淋症,水肿尿少,湿热痢疾等。

除粉刺7款食疗粥

  山楂苡仁粥:

  山楂30克,苡仁50克,白糖适量。将山楂水煎取汁,纳入苡仁煮粥,待熟时白糖调服,每日1剂,连续1月。

  可清热利湿,祛脂化瘀。适用于粉刺。

  苡仁天葵粥:

  苡仁30克,紫背天葵15克。将天葵布包,与苡仁同加清水适量煮粥,待熟后去药包服食,每日1剂。

  可清热利湿,解毒散结。适用于粉刺。

  二仁散结粥:

  苡仁30克,杏仁、昆布,海藻各10克,蒲公英15克。将后四药水煎取汁,加苡仁煮为稀粥服食,每日2剂。

  可清热解毒,消肿散结。适用于粉刺。

  桑菊公英粥:

  桑叶、菊花各10克,蒲公英30克,大米100克,白糖适量。将桑叶、菊花、蒲公英择净,水煎取汁,加大米煮为稀粥,待熟时,调入白糖,(天下养生网)再煮一二沸即可,每日1剂。

  可疏风清热,解毒散结,适用于粉刺。

  绞股蓝粥:

  绞股蓝15克,大米100克,白糖适量。将大米淘净;将绞股蓝择净,放入锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,加大米煮粥,待熟时调入白糖,再煮一、二沸即成,每日1剂。

  可清热解毒。适用于粉刺,肺热咳嗽,痈疽疖肿等。(今日不养生明天养医生,加微信公号:天下养生网(tianxiayangsheng) 永久免费,让养生变得简单、愿健康永伴您身边!)

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