春季拔罐 增强免疫力

2017-03-14    已有 人阅读 天下养生网新浪微博 天下养生网腾讯微博  
  拔罐时需注意位置和方法  医学指导/市中医医院康复科中医师梁景凡采写/陆超  春天,气候变暖,气血活动也随之加强,(天下养生网)人体新陈代谢活跃起来。健康的人能很快适应这种变化,体弱多病者以及老...

  拔罐时需注意位置和方法

  医学指导/市中医医院康复科中医师梁景凡采写/陆超

  春天,气候变暖,气血活动也随之加强,(天下养生网)人体新陈代谢活跃起来。健康的人能很快适应这种变化,体弱多病者以及老人和孩子则容易产生不适应症,使旧病复发或病情加重,于是不少人会选择在春季拔罐来防治疾病。市中医医院康复科中医师梁景凡提醒众多拔罐者,春季拔罐可增强身体免疫力,但在具体操作的时候要注意拔的位置、方法以及人群,以免适得其反。

  拔罐可养阳

  梁景凡说,春季养生提倡养阳,而拔罐恰恰也具有养阳的功效。通过排气造成罐内负压,罐缘能紧紧附着于皮肤表面,牵拉神经、肌肉、血管以及皮下的腺体,促进一系列神经和内分泌系统反应,调节血管舒缩功能和血管壁的通透性,从而改善全身血液循环。拔罐负压的强大吸拔力,可使汗毛孔充分张开,汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加强,皮肤表层衰老细胞脱落,从而使体内毒素、废物得以加速排出。

春季拔罐 增强免疫力

  梁景凡表示,拔罐这种方法很古老,但却很有效。无论是四肢、肩背部,还是内脏,只要有毛病,拔罐都不失为一种较好的调理方法。效果最好的当然是火罐了,即使不会拔火罐,那就用大一点的磁罐和气罐来拔。虽然见效慢些,但是操作方便、安全,坚持下去,同样有效。拔罐尤其适合有慢性病的人和身体虚弱的老人家,7天或者10天拔一次,每次10至15分钟。

  上罐时抽气不超过三下

  容易受寒的体质,经常拔罐就会有很好的免疫力。不过梁景凡提醒,拔罐时有一些事项需要注意。首先是上罐抽气的次数。

  一些市民反映使用磁罐和真空罐时,往往掌握不好拔罐的力度(天下养生网),不知道拔到什么程度才算合适。梁景凡建议,拔罐不管是大罐,还是小罐,上罐的时候抽气都最好不要超过三下。当皮肉开始有点儿发紧,出现小的细纹,人稍微感觉有点不舒服时拔罐就可以了。特别是老年人,更不能抽拉得太厉害,否则留罐的时候肉拔起来太多,起罐的时候不好起,拔罐效果也不太理想。

  哪儿疼拔哪儿

  梁景凡表示,在拔罐位置的选择上,一般是在后背和腿部,具体是哪儿疼,就拔哪儿。至于身体前部等一些皮肉比较薄的地方,拔罐时间最好别太长,要遵医嘱。梁景凡说,肠胃不好、肾虚、哮喘、腰椎骨质增生等疾病,都可以用拔罐的方法来治。甚至有些时候,它比吃药管用得多。拔罐主要拔督脉和膀胱经,拔病灶所在脏腑相对应的俞穴,重点在拔罐时颜色最深、反应最厉害的地方拔。

  孕妇应禁用或慎用拔罐

  民间流传着“常拔罐,身强体壮”的说法。(天下养生网)作为一种古老的养生治病方法,拔罐有很好的疗效。但梁景凡表示,并非所有人都适用这种方法。譬如心脏病、血液病、皮肤病、皮肤损伤、精神病或神经质的人,肺结核及各种传染病、各种骨折、极度衰弱、孕妇、妇女月经期、过饱、过饥、过渴、醉酒等,均应禁用或慎用拔罐疗法。过于瘦弱的人也不宜用火罐。头部、心脏处要慎用,不能什么伤痛都用火罐,外伤、内部肌肉撕裂等都不可用火罐,否则将适得其反。

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