孕期和产后饮食禁忌

2018-08-28 已有人阅读

　　孕期和产后，母体处于特殊生理阶段，饮食调养有着重要意义。　　妊娠期，母体脏腑经络之气血注于冲任经脉，（天下养生网）以养胎元。此期母体多表现为阴虚阳亢状态，因此应避免食用辛辣、腥膻之品，以免耗伤...

　　孕期和产后，母体处于特殊生理阶段，饮食调养有着重要意义。

　　妊娠期，母体脏腑经络之气血注于冲任经脉，（天下养生网）以养胎元。此期母体多表现为阴虚阳亢状态，因此应避免食用辛辣、腥膻之品，以免耗伤阴血而影响胎元，可进食甘平、甘凉补益之品。

　　对妊娠恶阻孕妇应避免进食油腻之品，可食用健脾、和胃、理气之类食物。

　　妊娠后期，由于胎儿逐渐长大，影响母体气机升降，易产生气滞现象，故应少食胀气和涩肠类食物如荞麦、高粱、番薯、芋头等。

孕期和产后饮食禁忌

　　中医学认为，“产后必虚”，产后多瘀。（天下养生网）产妇多表现阴血亏虚或瘀血内停等征象。另一方面产妇还要以乳汁喂养婴儿。因此，产后的饮食原则应以平补阴阳气血，尤以滋阴养血为主，可进食甘平、甘凉类粮食、畜肉、禽肉和蛋乳类食品，慎食或忌食辛燥伤阴，发物、寒凉生冷食物。