孕期和产后饮食禁忌

2018-08-28    已有 人阅读 天下养生网新浪微博 天下养生网腾讯微博  
  孕期和产后,母体处于特殊生理阶段,饮食调养有着重要意义。  妊娠期,母体脏腑经络之气血注于冲任经脉,(天下养生网)以养胎元。此期母体多表现为阴虚阳亢状态,因此应避免食用辛辣、腥膻之品,以免耗伤...

  孕期和产后,母体处于特殊生理阶段,饮食调养有着重要意义。

  妊娠期,母体脏腑经络之气血注于冲任经脉,(天下养生网)以养胎元。此期母体多表现为阴虚阳亢状态,因此应避免食用辛辣、腥膻之品,以免耗伤阴血而影响胎元,可进食甘平、甘凉补益之品。

  对妊娠恶阻孕妇应避免进食油腻之品,可食用健脾、和胃、理气之类食物。

  妊娠后期,由于胎儿逐渐长大,影响母体气机升降,易产生气滞现象,故应少食胀气和涩肠类食物如荞麦、高粱、番薯、芋头等。

孕期和产后饮食禁忌

  中医学认为,“产后必虚”,产后多瘀。(天下养生网)产妇多表现阴血亏虚或瘀血内停等征象。另一方面产妇还要以乳汁喂养婴儿。因此,产后的饮食原则应以平补阴阳气血,尤以滋阴养血为主,可进食甘平、甘凉类粮食、畜肉、禽肉和蛋乳类食品,慎食或忌食辛燥伤阴,发物、寒凉生冷食物。

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