痛经吃什么好?推荐四款痛经食疗方

2016-12-24    已有 人阅读 天下养生网新浪微博 天下养生网腾讯微博  
  1、姜枣红糖水:  干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净,干姜切片,大枣去核,(天下养生网)加红糖煎。喝汤,吃大枣。  适用于寒性痛经,对黄褐斑也有效。  2、姜枣花椒汤:  生姜25克,大枣30克...

  1、姜枣红糖水:

  干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净,干姜切片,大枣去核,(天下养生网)加红糖煎。喝汤,吃大枣。

  适用于寒性痛经,对黄褐斑也有效。

  2、姜枣花椒汤:

  生姜25克,大枣30克,花椒100克。将生姜去皮洗净切片,大枣洗净去核,与花椒一起装入瓦煲中,加水1碗半,用文火煎剩大半碗,去渣留汤。饮用,每日一剂。具有温中止痛功效。

  适用于寒性痛经,还能让皮肤光洁。

痛经吃什么好?推荐四款痛经食疗方

  3、山楂酒:

  山楂干300克,低度白酒500毫升。将山楂干洗净,去核,(天下养生网)切碎,装入带塞的大瓶中,加入白酒,塞紧瓶口,浸泡7~10日后饮用。每次15毫升。浸泡期间每日摇荡1~2次。

  有健脾、通经功效。

  4、韭汁红糖饮:

  鲜韭菜300克,红糖100克。将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用。红糖放铝锅内,加清水少许煮沸,至糖溶化后兑入韭汁内即可饮用。

  具有温经、补气功效。适用于气血两虚型痛经。

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