痛经吃什么好？推荐四款痛经食疗方

2016-12-24 已有人阅读

　　1、姜枣红糖水：　　干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，（天下养生网）加红糖煎。喝汤，吃大枣。　　适用于寒性痛经，对黄褐斑也有效。　　2、姜枣花椒汤：　　生姜25克，大枣30克...

　　1、姜枣红糖水：

　　干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，（天下养生网）加红糖煎。喝汤，吃大枣。

　　适用于寒性痛经，对黄褐斑也有效。

　　2、姜枣花椒汤：

　　生姜25克，大枣30克，花椒100克。将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤。饮用，每日一剂。具有温中止痛功效。

　　适用于寒性痛经，还能让皮肤光洁。

痛经吃什么好？推荐四款痛经食疗方

　　3、山楂酒：

　　山楂干300克，低度白酒500毫升。将山楂干洗净，去核，（天下养生网）切碎，装入带塞的大瓶中，加入白酒，塞紧瓶口，浸泡7～10日后饮用。每次15毫升。浸泡期间每日摇荡1～2次。

　　有健脾、通经功效。

　　4、韭汁红糖饮：

　　鲜韭菜300克，红糖100克。将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶化后兑入韭汁内即可饮用。

　　具有温经、补气功效。适用于气血两虚型痛经。