生活预防小常识:4招预防感冒

2008-11-28 已有人阅读

　防感冒小贴士：

　　1.养成每日早晨用冷水浴面、晚上用热水泡足的习惯，有助于提高身体抵抗力。

　　2.坚持用冷水洗脸洗鼻，增强鼻黏膜对冷空气适应能力，也可用手指揉按鼻旁迎香穴1至3分钟，或用两食指擦鼻梁两侧，使之发热，促进鼻腔的血液循环和黏液的分泌，以增强其抗病能力。

　　3.饮用姜茶，以生姜、红糖适量煮水当茶饮，能有效防治感冒。

　　4.出入公共场所，可以在身上带上咸干果，如盐渍橄榄、咸话梅等，一出门马上含一颗在口里，使口中常有一点咸味，能起到杀菌作用。

养生网:平时养成良好个人卫生习惯，注意居室的通风，加强锻炼、注意防寒保暖等，可以有效预防感冒。