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意守膻中坐功
本坐功适于女性练习。通常男守丹田，女守膻中。男重精，女重血。守肛中，有生血、造血的功效。 膻中：在两乳之间。 坐姿采单盘坐或双盘坐均可，但以双盘坐为佳。 先用右手掌心贴住膻中，再用左手贴...
发布时间：2024-04-11 09:13:00 -
刮痧适合哪些病症？
内科病症： 感受外邪引起的感冒发热、头痛、咳嗽、呕吐、腹泻以及高温中暑等，急慢性支气管炎、肺部感染、哮喘、心脑血管疾病、中风后遗症、泌尿系感染、遗 尿症、急慢性胃炎、肠炎、便秘、腹泻、高血压...
发布时间：2024-04-06 08:20:00 -
简易美容功法：洗脸功
洗脸功 盘膝而坐，单盘坐或双盘坐均可，但以双盘坐为佳。 自然呼吸。双眼及唇轻轻闭上。 两手掌心相贴，指尖朝上。手掌大约距离胸前二个拳头。 两手用力摩擦，一上一下为一次，一共摩擦三十六次...
发布时间：2024-04-29 06:43:00 -
心肝脾肺肾胃的下火法
1、心火 ----表现嘴苦，舌尖有红点 一般脾胃也不好。 扑火方法: 莲子心煮粥或莲子心泡樟芝粉喝，严重的要吃中药"栀子金花丸"。 2、肝火 ----表现嘴有苦味眼睛有眼屎 视力模糊飞蚊症 血压上升 两...
发布时间：2024-04-19 09:48:00 -
饮食养生的“金口诀”
谚语是人民群众对生活实践中的经验、教训和取得的知识的总结。这里谈及的养生保健谚语，通过流传、成了人们长寿之道的宝贵财富。 一、从不同角度，提醒人们注意饮食卫生，防止病从口入： 饭前洗手，饭...
发布时间：2024-04-28 09:29:00 -
摩命门功
摩命门功 盘膝而坐，单盘坐或双盘坐均可，但以双盘坐为佳。 自然呼吸。双眼及唇轻轻闭上。双手放在膝盖上。 摩擦双手，次数不计，直到生热为止。 趁热将双掌掌心分别贴住背后脊椎骨两旁约一寸的...
发布时间：2024-04-24 07:51:00 -
生活之美，你看见了吗？
春日的微风，轻轻暖暖地抚过；一朵花儿，快乐灿烂地绽放；一颗小草，精神抖擞地露头……千树万树，春意盎然，花枝招展，世间一片美好景象，而你看到了什么吗？ 当春日的清晨，第一屡阳光洒下来，你可否有...
发布时间：2024-04-21 08:15:00 -
郝万山：养生要修德、修心、修性
郝万山，生于1944年。北京中医药大学教授、主任医师、博士研究生导师，国家中医药管理局全国优秀临床人才研修项目专家指导委员会成员，中医经典著作《伤寒论》全国示范教学主讲人。 郝万山教授精神矍铄、...
发布时间：2024-04-01 08:07:00 -
学会轻轻地放开
思往事，惜流芳，易成伤。念及往事，往往是自叹自怜，错过了什么，失去了什么，好像心底不可抑止的伤，都来了。人生在世间，过往种种，去了就是去了，往事如烟尘，不可留不可追，适时、适度去放弃、放开，珍...
发布时间：2024-04-28 08:12:00 -
女人的8个幸福通行证
幸福应该是一种感觉吧，幸福是从心底散发出来最后洋溢在脸上的那一抹流光溢彩。花容月貌的女人并不一定就能直接坐上幸福直通车，多少美丽的女子心比天高却命比纸薄，所以幸福更应该是一种能力。女人若想获得...
发布时间：2024-04-25 07:48:00
