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5种脆弱肌肤 揭开春天洗脸小秘诀
洗脸是一门很有学问的工作，绝非一把香皂，几捧清水那么简单。尤其现在，皮肤随着气温的回暖而变化，容易集结灰尘及细菌，既干涩又脏，清洁工作更加显得重要。每个人的肌肤都有自己的特点，所以针对不同类型...
发布时间：2024-05-03 08:03:00 -
夏季瘦身全攻略
浪漫温馨的夏天又到了，我猜你一定不想再拖着胖胖的走样的身材踱来踱去，你一定也想在沙滩上无忧无虑的与朋友打球，让自己的身体沐浴着明媚的阳光。 享有健康的生活方式， 你得到的将不仅是一个无悔的夏...
发布时间：2024-05-16 08:02:00 -
拔罐清胃泻火、祛湿化痰减肥法
传统中医古代文献虽无减肥专论，但有关脾胃运化理论，气血理论从生理病理对于肥胖的原理有着辨证论述。过食肥甘厚味，由脾胃运化，变为脂膏，积蓄体内，或变为痰湿阻塞气机。说明了肥胖与脾胃的关系。 传...
发布时间：2024-05-18 08:17:00 -
手指操 常叩十指 延年益寿
我们双手上有十个穴位，称为十宣，位于十指尖端。经常按摩十宣，可以防病、治病，延年益寿。中国中医科学院西苑医院中医养生专家李智认为，这是古人强调心灵手巧的重要性，只要多动手，就能达到健脑健身的效...
发布时间：2024-05-09 09:49:00 -
老年人的心理保健四要点
心理健康与生理健康是密不可分的，心理是否健康往往影响着人的生理健康，其中，尤以老年人为最。 在生活中，一些老年夫妻除了受疾病的煎熬外，还备受感情的煎熬，这除了环境因素的影响而外，自身的心理素...
发布时间：2024-05-05 07:30:00 -
十大习惯伤胃至深
俗话说十胃九病，这提醒人们：作为人体重要的消化器官，胃是很容易得病的，必须小心呵护。然而事实上，胃的健康却被严重忽视，不但一些老年患者往往只在感到胃痛时才吃点药，而且更有不少年轻人正在无意间成...
发布时间：2024-04-23 08:23:00 -
谷雨养生 中医推荐3款最实用药膳
谷雨是春季的最后一个节气。这个时节降雨明显增多，空气的湿度逐渐加大，要通过人体内部调节使内环境与外环境的变化相适应。此时，人体的消化功能处于旺盛时期，适当食用一些具有补血益气功效的食物，不但可以提高身体素质，还能为安度盛夏打下基础。
发布时间：2024-04-29 07:41:00 -
中医养生：11招穴位按摩驱走小毛病
1、按摩耳轮 动作要领： 用两手拇指、食指捏住左右耳轮，自上而下搓摩，以耳部发热发胀为好。 作用： 有聪耳明目、活络通窍的作用，且对全身健康都有好处。（精明穴） 2、掐睛明穴 动作要...
发布时间：2024-05-01 10:17:00 -
五一”养生：5大饮食原则
零食不宜当主食 五一假期，大家聚在一起或出游在外，少不了零食助兴，少则当解馋打发时间，多则当成主食。专家提醒，不管怎样，零食并不能当饭吃，一方面是由于零食缺乏营养，且添加了不少人工作料，另一...
发布时间：2024-05-01 08:39:00 -
发布时间：2024-05-15 07:39:00
