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惊蛰艾灸的好处:护肝升阳气防病气血顺畅

2021-03-12    已有 人阅读  
艾灸是一项传统的中医技术,虽然西方的先进科技给我们带来了不少方便之处,不过许多事情依旧是需要靠着传统的老方子才能够解决。在惊蛰期间艾灸对于肝脏也是非常好。惊蛰养生,了解惊蛰艾灸的好处。惊蛰是什么意...

艾灸是一项传统的中医技术,虽然西方的先进科技给我们带来了不少方便之处,不过许多事情依旧是需要靠着传统的老方子才能够解决。在惊蛰期间艾灸对于肝脏也是非常好。

惊蛰养生,了解惊蛰艾灸的好处。

惊蛰是什么意思?

惊蛰的到来,标志着阳气真正意义上的开始升发,大地回春的同时,也容易引发百病。惊蛰,平地一声雷,蛰伏在冬眠中的蛇虫鼠蚁全都应声而起,四处散播细菌、病毒!“烟熏火燎”,防流感,惊蛰带来的温暖,正给了病毒最好的滋生环境,这也是为什么流感在惊蛰容易爆发。而对抗流感,自古以来都是靠艾草。

其是惊蛰时令前后,人的情绪容易失控,疏导肝气,防情志失控。这是因为肝气的疏泄与情志的调节常常互想影响。

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主要在于两方面:

肝火旺盛:

肝气太盛,容易妄动肝火,容易暴怒,而一旦肝火上头,易引发头晕、目眩、中风。可艾灸下焦的穴位引火下行:期门、太冲穴、涌泉穴

 

肝郁气滞:

气候变换之时,内分泌易失调,再加上此时肝气正旺盛,如果得不到有效的疏导,肝气就会郁结。而肝气不舒,情志不调,容易引起情绪压抑、抑郁症。可艾灸肝经上的穴位给予疏导:肝俞、中脘、气海、足三里、行间、太冲。

三焦主一身之气,即元气、中气、宗气三者的结合体,是统管人体消化、吸收、排泄等功能的总和。百病从气生,所以三焦对于人体尤为重要,保护好三焦首选穴位是阳池、外关、悬枢、三焦俞以及石门穴。

惊蛰的养生:

惊蛰时的养生,要根据自然物候现象、自身体质差异进行精神、饮食、起居的调养。《黄帝内经》曰:“春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣。夜卧早起,广步于庭,披发缓行,以便志生。”这是说,春天万物复苏,应该早睡早起,散步缓行,可以使精神愉悦、身体健康。对于北方气温较低、早晚温差大的地区要注意保暖。

春季与肝相应,如养生不当,则可伤肝。现代流行病学调查,春天属肝病高发季节,应注意养肝、保肝,防止春季传染病的流行。饮食调养要根据节气变化和每个人的体质情况而定。主要以“春夏养阳”为原则,可适当多吃能升发阳气的食物,如韭菜、菠菜、荠菜等。春天肝气旺易伤脾,故惊蛰季节要养生。

民间还素有惊蛰吃梨的习俗,因为春回大地,乍暖还寒,气候比较干燥,很容易使人口干舌燥、咳嗽。梨,性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效。所以,梨特别适合在这个季节食用。

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