另类快速减肥瘦身日式捏皮肤减肥法

2008-12-24    已有 人阅读 天下养生网新浪微博 天下养生网腾讯微博  

减肥只要捏捏皮肤

    1、减轻体重:用自己双手的拇指与食指捏肚上面(约3指高环绕腹部的皮肤, 每次5分钟,一个月为一个疗程。

    2、手臂减肥:首先使用右手五指,仔细的扭捏手臂下面(从腋下到肘关节)每天次数不限。

    3、双重下巴:用单手拇指与食指扭捏颈部下巴的皮肤,从左向右,再从右向左,反复扭捏,以感到微痛为度,每次5分钟,每天应坚持操练多次。

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