脱发食疗:核桃瘦肉汤

2013-11-24    已有 人阅读  
  材料:  淮山25克,芡实50克,核桃仁100克,猪腿肉400克。  调料:  姜一片,精盐少量。  做法:  1、核桃仁、芡实、淮山洗净,隔干水。  2、猪腿肉放入滚水中高火3分钟,取出洗净。  3、把适...

  材料:

  淮山25克,芡实50克,核桃仁100克,猪腿肉400克。

  调料:

  姜一片,精盐少量。

  做法:

  1、核桃仁、芡实、淮山洗净,隔干水。

  2、猪腿肉放入滚水中高火3分钟,取出洗净。

  3、把适量清水高火6分钟至滚,放入猪腿肉、核桃、淮山、芡实、姜,中火40分钟,下盐调味即可。

脱发食疗:核桃瘦肉汤

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  核桃:核桃是大众喜爱的小食品,它富含蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钙、镁、硒等营养元素,可防止细胞老化,能健脑、增强记忆力及延缓衰老,减少肠道对胆固醇的吸收,润润肌肤、乌黑头发等功效;特别适合动肪硬化、高血压、冠心病人以及脑力劳动者多食,有缓解疲劳和压力的作用。

  核桃味甘、性温;入肾、肺经;可补肾固精、温肺定喘、润肠通便;主治肾虚喘嗽、腰痛脚弱、阳痿遗精、小便频数、石淋、大便燥结。

  功效:本汤地因贫血,营养失调所引致的脱发有疗效。

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