别让感冒伤了孩子的心

　　小华在市内某中学读初三，平时生龙活虎，活波可爱。前些天，他感觉鼻子塞、喉咙痒，因要备战中考，没怎么在意，在校医务室买了点感冒药。昨日小华上体育课晕倒在操场上，老师急忙将他送至医院，经检查，小华得了病毒性心肌炎。
　　
　　病毒性心肌炎可由多种病毒感染引起，其中以柯萨基病毒B最常见，水痘、EB病毒也可引起。约有5%病毒感染者感染后可累及心脏发生心肌炎，应引起警惕。
　　
　　病初与上呼吸道感染或肠道感染症状相似，7-10天后出现胸闷、心悸、乏力、易出汗等症状。此时，如做心电图，可能发现有低电压或传导阻滞等心律失常；作血沉、心肌酶测定可能升高；2-4周后查柯萨基病毒抗体、抗心肌抗体可为阳性。
　　
　　病毒性心肌炎的病变轻重不一，所以症状也千差万别。轻度、局限性病变者可无症状，重者则有明显胸闷、心悸、气促，甚至不能平卧，多伴严重心律失常，心脏扩大，心力衰竭，可出现反复晕厥，甚至猝死。
　　
　　患病毒性心肌炎后，必须绝对卧床休息，否则可使病情加重，引起严重并发症。一般应休息3个月。以后如无症状，可逐步恢复工作与正常学习，但仍应注意不要劳累，1年内不能从事剧烈运动。此外，要注意合理饮食，多食新鲜蔬菜、水果，保证营养平衡。要保证有足够的睡眠与休息，避免感冒，否则易再发。反复发作可转变为慢性心肌炎、心肌病、危害终身。
　　
　　病毒性心肌炎是可以预防的，做好以下几点可有效预防病毒性心肌炎的发生：
　　
　　1．生活规律，张弛有度。
　　
　　根据不同的年龄，安排好孩子每天的进餐、学习、锻炼、休息与睡眠的时间。父母要给孩子充足的睡眠时间，睡眠对孩子的生长发育尤为重要。孩子年龄越小所需睡眠时间越长：2～4岁幼儿需要12～13小时；5～7岁儿童需要11～12小时。家长不应给孩子过多学习负担，孩子会因压力过大而紧张、情绪波动。建议小学生每日学习总时数不宜超过6小时。
　　
　　2．饮食结构，合理适量。
　　
　　2～3岁的孩子应供给充分蛋白质。建议：最好每天250～500毫升牛奶或豆浆，1～2个鸡蛋。3岁以上孩子与成人饮食基本相似，除每天三餐外，可加一次点心和水果，如每天喝一杯牛奶。饭菜尽可能多样化，口味宜清淡。
　　
　　3．疫苗接种，重视为上。
　　
　　疫苗能使人体产生特异性免疫力，家长应重视孩子的预防接种工作，预防多种感染。
　　
　　4．预防呼吸道感染，抵御感冒侵扰。
　　
　　患病毒性心肌炎的病人约有一半以上在发病前1～3周曾有呼吸道的感染史。可见预防和治疗呼吸道感染显得十分重要，父母可从以下几点入手：
　　
　　（1）增加孩子的户外活动时间，提高他们对外界环境的适应能力。
　　
　　（2）保持室内新鲜空气，遇风时要防止对流风，避免感冒。
　　
　　（3）一般孩子穿衣应该稍多于成人，但不宜过多，否则反而会因出汗多而受凉感冒。
　　
　　（4）避免去人群拥挤，空气污浊的公共场所。