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2019-01-14 08:16:00·老人常做卧式呼吸操健肺强身
2019-01-06 09:22:00·老人养生之道：常抖腿，练平衡
2018-12-27 09:27:00·老人常搓脚：舒经活络、滋阴补肾
2018-12-17 08:20:00·老人冬天最适宜做什么运动？
2018-12-13 09:17:00·怎么做才能健康老去？
2018-12-05 08:55:00·手指锻炼5法保健康促长寿
2018-11-27 08:52:00·中医解读：散步说话会伤身？
2018-11-19 07:57:00·锻炼养生：壁虎爬行法
2018-11-10 09:15:00·老年人保健小窍门
2018-11-06 09:02:00·误区：老人晨练竟是最常见短命习惯
2018-10-31 09:02:00·“三一二”经络锻炼法可防老年病
2018-10-18 08:17:00·老人坚持7个小动作，延年益寿
2018-10-05 16:39:00·日常6动作老人能增寿
2018-09-28 09:00:00·运动养生：踏步摇头法
2018-09-24 07:33:00·老年人秋天做什么运动最合适？
2018-09-22 08:35:00·需知：老人用电动按摩器别超过20分钟
2018-09-18 09:40:00·老人在家就能做的6种运动
2018-09-10 06:57:00·10个动作老人少做
2018-08-27 08:27:00·日常简易锻炼7法
2018-08-23 08:20:00·3个锻炼小方法：养血、养肝还健脑
2018-08-15 08:48:00·体质训练——提高心肺耐力寿命长
2018-08-02 07:35:00·老人做做简易正驼操
2018-07-25 05:52:00·老年人早上健身要注意5问题
2018-07-13 09:13:00·老人健身最常见的三大误区
2018-07-04 08:52:00·老人常练健口体操 80岁不掉牙
2018-06-19 07:40:00·7种运动防衰老
2018-05-03 09:01:00·体质不同，散步姿势有学问
2018-04-27 07:59:00·健身球健身法强体又延年
2018-04-19 09:11:00·手舞足蹈百岁不老
2018-04-12 09:39:00·强身健体：空手操
2018-03-26 08:48:00·老人锻炼腿脚的最佳7法
2018-03-20 07:55:00·脚尖走路促血液循环
2018-03-12 08:51:00·老人运动需分体型
2018-03-02 08:00:00·春天中老年人踏青健康指南
2017-07-07 09:57:00·抖动健身和踮脚运动
2017-06-30 10:27:00·锻炼去“火”妙法
2017-05-09 08:14:00·益寿延年锻炼法：握拳、瞪眼
2017-04-17 08:43:00·每天坚持两个动作防病养生还增寿
2017-04-13 10:13:00·“拔跟提气”强肾固精法
2017-03-27 09:39:00·老年人防跌跤的平衡锻炼法
2017-03-19 09:49:00·手指操常叩十指延年益寿
2017-02-23 07:32:00·微运动：“隐形”健身6法
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