自制猕猴桃酒:缓解慢性疲劳

2015-10-18    已有 人阅读  
  日本医科大学东洋医学中心特约医师长屋宪建议,对于慢性疲劳的人,在注意休息的同时,还可以经常喝点猕猴桃酒。  猕猴桃(有的品种也叫奇异果)富含维生素C和维生素E,这两类维生素都具有很强的抗氧化作用...

  对于慢性疲劳的人,在注意休息的同时,还可以经常喝点猕猴桃酒。

  猕猴桃(有的品种也叫奇异果)富含维生素C和维生素E,这两类维生素都具有很强的抗氧化作用,因而使得猕猴桃不仅能够预防动脉硬化、糖尿病、肝功能障碍等疾病,(天下养生网)对慢性疲劳也有一定的改善功效。

  猕猴桃的果皮部分所含的维生素和矿物质比果肉部分还要丰富,但皮不能直接食用,如果做成猕猴桃酒,就能完全获得其中的功效。

猕猴桃酒

  制作时需要猕猴桃500克、低度白酒500毫升。首先,用清水把猕猴桃冲洗干净,擦去水分,不用削皮,切去两端后,切成两半,放入宽口瓶中,注入白酒,(天下养生网)酒必须没过猕猴桃。放置1个月左右即可饮用。

  每日20毫升,每日2次即可,可以缓解慢性疲劳、解热生津、利水通淋。

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