美国流行军事化健身运动

2009-05-24    已有 人阅读 天下养生网新浪微博 天下养生网腾讯微博  

    据英国《每日电讯报》网站报道,最近,一种由前海军陆战队队员和前军队教官开设的军事化健身运动日渐风靡美国。如今,全美已开办有数百家健身军事训练营。
 
    在纽约各地公园里开设军事训练营课程的斯泰茜·伯曼说,人们对传统的健身房锻炼方式逐渐感到厌倦,军事化健身运动使他们有了新的选择。
 
    她在课程中更注重俯卧撑、引体向上、分合跳、短跑和跳台阶等高强度训练。受训者还必须借助肘和膝,侧身匍匐前进。伯曼认为,这种训练对改善体型十分有效。
 
    这种新式健身运动9节课的学费约合125英镑,每节课1小时。与私人教练平均每小时40英镑的收费相比,的确相当低廉。
 
    在得克萨斯州的奥斯汀冒险军事训练营,前海军陆战队队员迈克尔·罗克让男性学员每次爬40级台阶,反复练习20次以上,并将70磅重的袋子从球场一端拖到另一端。该训练营只招收男性,4周的费用为150英镑。
 
    这家公司目前在美国拥有120家连锁经营店,其中许多从事专项课程训练,如帮助新娘为婚礼而塑身,或帮助生育后的女性恢复身材。
 
(转载自“新华网”)

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