“熊猫眼”暗示你肾虚了

2009-06-25    已有 人阅读 天下养生网新浪微博 天下养生网腾讯微博  

  如果你顶着一双“熊猫眼”出现在同事朋友面前,他们多半以为你是熬夜睡少了。其实,出现黑眼圈的原因并不是这么简单,它是健康状况不佳的征兆,还可能预示着某些疾病的出现。

  一般来说,黑眼圈的形成有4个原因:

  一是不良生活习惯。长期熬夜、喝过量咖啡、烟酒过量、不注意眼部保健、过度用眼、性生活过度等均可造成眼眶周围发黑。

  二是精神压力。工作压力过大、精神紧张也可出现黑眼圈。从中医角度讲,长期压力过大,会影响肝气的疏泄,以致气滞而血淤,出现面色发暗,眼眶发黑。

  三是妇科疾病导致。妇女月经不调、功能性出血等病可导致黑眼圈。从中医角度讲这与气血运行失常有关。另外,寒湿所致的带下病(表现为白带量多,无明显臭味,可伴有四肢乏力)也可造成黑眼圈。

  四是一些慢性病。如长期消化、吸收功能不良的慢性胃炎患者,或肝功能长期不正常的患者往往存在黑眼圈。

  但所有上述原因,从中医角度来解释都可以最终归结为一点:肾虚。肾为先天之本,内藏元阴、元阳,为水火之源,阴阳之根。肾主黑色,如肾虚,则其色外现于皮肤。肾虚又有肾阴虚和肾阳虚的不同,肾阴虚的表现以腰痛、眩晕耳鸣、失眠、男子遗精、妇女经少或者崩漏、心烦、手脚心热等为主;肾阳虚以腰痛、怕冷、精神萎靡不振、眩晕、男子阳痿、妇女不孕等为主要表现。

  建议可采用以下方法缓解或消除黑眼圈。首先是培养良好的生活习惯,保证充足的睡眠,戒烟限酒,注意合理的饮食结构。其次,可多吃芝麻、花生、黄豆、胡萝卜、鸡肝、猪肝等富含维生素A的食物,有助于消除黑眼圈。再次,适时调整紧张情绪,可选择曲调优雅、舒缓的轻音乐缓解紧张情绪,也可采取一些传统的健身方法,如八段锦、太极拳等。最后,可将用过的绿茶用纱布包裹后直接敷在眼睛周围5—10分钟,或用生土豆皮直接敷在眼眶上,也都有缓解黑眼圈的作用。

  当然,长期眼眶周围发黑,应该及时去医院诊治,通过中药从身体内部进行调理。

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